Ihmiset

Historiallinen hetki Turussa

Vuosi 2012 pakettiin

Tämän vuoden valmennukset on nyt Turun osalta ohi ja allekirjoittaneella on sellainen olo kuin joululoma olisi alkanut. Toisaalta tuntuu siltä kuin olisi joululahjankin saanut jo ennakkoon.

"Kannatti ajaa 300km Turkuun..."

Osallistujia oli taas kerääntynyt Turkuun laajalta alueelta koko päivän Saa mitä haluat -valmennukseen. Edustusta oli Turun lähikunnista, mutta myös Porista, Vaasasta sekä Tampereen että Lahden seudulta saakka.

Yksi unelma toteutui

Lauantai 10. marraskuuta oli tärkeä päivä sekä tiimimme päävalmentajalle Ilkka Koppelomäelle että minulle. Minä pääsin toteuttamaan unelmani valmentaa Uskalla Innostua -tapahtumassa ja Ilkka päästi ensimmäisen kerran jonkun toisen vetämään Saa mitä haluat -valmennusta.

Tämä on jälleen yksi todiste siitä, että kyllä ne unelmat toteutuvat kun vain jaksaa uskoa ja tehdä töitä toteutumisen eteen.

Tämä päivä on mennyt nauttiessa upeasta jälkifiiliksestä. Nytkin kun kirjoitan tätä, niin on hieman epätodellinen olo ja en löydä sanoja kuvamaan eilistä. Onneksi yksi kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa, joten saatte kuvamateriaalin kautta nauttia eilisen tunnelmasta.

Nyt ei muuta kuin askeleet kohti yhä suurempia unelmia ja tavoitteita. Päivämäärä ja paikka on jo seuraavalle askeleelle asetettu: Hämeenlinna 8. joulukuuta 2012 ;-)

Hyvä ruoka - virkeämpi mieli

Osallistujien energiatasosta piti huolen valmentajan lisäksi Turun Ruohonjuuren tarjoamat terveelliset herkut. Lämpimät kiitokset Ruohonjuurelle yhteistyöstä.

Tukea, tsemppia ja sparrausta

Toki suurin kiitos kuuluu tapahtumiimme osallistuville. Ilman teitä ei olisi meitä, koska emme me itsellemme järjestä näitä tapahtumia vaan teille.

Parasta tapahtumissamme onkin kaikki ihanat uudet tuttavuudet. Ihan sama kuinka hyvä valmentaja on, kyllä osallistujat lopulta luovat tapahtumasta onnistuneen.

Kiitos teille kaikille Turun tapahtumiin tämän vuoden aikana osallistuneet! Teitte tästä vuodesta ikimuistoisen.

Ensi vuonna jatketaan entistä innostavampina ;-)

Innostavin terveisin Kati Michelsson

P.S.

Turun Uskalla Innostua tiimillä on vielä yksi yllätystapahtuma takataskussa tälle vuodelle. Meillä on suuri kunnia olla mukana toteuttamassa yhden osallistujan unelma. Tästä pian lisää tietoa Turun Uskalla Innostua facebook ryhmässä.

Mikäli sinulla on jokin unelma, jonka toteuttamiseen kaipaat apua, niin kerro siitä ihmisille ympärilläsi! Apua voi löytyä yllättävistäkin suunnista ;-) Mutta jos apua ei löydy lähiympäristöstäsi tule etsimään oikeita ihmisiä Uskalla Innostua -tiimin tapahtumista. Niistä löytyy aina ihania, sinuun ja unelmaasi uskovia ihmisiä. Tervetuloa mukaan!

Haastattelussa Unelma-apuri Sanna Kauppinen

Yhdellä kirjalla tai elokuvalla voi olla merkittävä vaikutus elämään. Joskus iso elämän muutos voi syntyä siitä, että kuulee yhden lauseen, kun se vain on juuri se oikea ja oikeaan aikaan ja oikealta ihmiseltä. Se on mahdollista, koska oman elämän mahdollisuudet ja mahdottomuudet on omassa mielessä. Tämä haastattelu on innostuneesta perheen äidistä, jonka elämä muuttui nopeasti yhden kirjan lukemalla. Tai ei vain lukemalla, vaan käyttämällä oppimaansa hyväksi omassa elämässään.

Monet huippuvalmentajamme, kuten Bob Proctor ja Joseph McClendon III, ovat kertoneet samaa tarinaa kuinka yksi kirja on muuttanut heidän elämänsä vuosikymmeniä sitten. Tarina amerikkalaisesta menestyvästä valmentajasta voi olla kaukana omasta elämästäsi ja siksi haluankin jakaa sinulle tämän tarinan vantaalaisesta kahden lapsen kotiäidistä.

Kun kuulin itse tämän tarinan (tarina on ehkä väärä sana tähän oikeasti, koska kyseessä on oikean ihmisen oikea elämä), en ollut yllättynyt miten paljon hänen elämässään on muuttunut sen jälkeen kun kuulin mistä kirjasta oli kyse. Vuonna 2007 toimme Suomessa esiin The Secret - Salaisuus -elokuvan ja kirjan. Se on edelleen tänä päivänäkin ostetuin tuotteemme ja se kertoo siitä, että se todella vaikuttaa ihmisten elämään.

Haastattelussamme on siis Sanna Kauppinen, joka nyt tunnetaan myös nimellä Unelma-apuri. Haastattelussa myös tarkemmin siitä miten Sanna on saanut tämän nimen.

Itse olen myös innostunut siitä, kuinka Sanna on alkanut jakamaan hyviä asioita eteenpäin ja saanut sillä paljon hyvää aikaa.

Onko sinulla aina ollut samanlainen elämänasenne vai onko se muuttunut jossain vaiheessa elämää?

Sanna, Unelma-apuri: Olen yksi niistä ihmisistä, jotka voivat sanoa tarkan hetken, jolloin elämäni muuttui. Se oli loppuvuodesta 2008. Meillä tuli mieheni kanssa tänä keväänä täyteen 10v yhteistä elämää, mutta silloin olimme ajatuneet jotenkin umpikujaan, tuntui ettei mistään tule mitään, mikään ei onnistu, ei ollut hyvä olla toisen kanssa. Olimme varanneet ajan parisuhdeterapiaan ja kerroin asiasta siskolleni puhelimessa. Hän sanoi minulle: "Olen tilannut sinulle erään kirjan, se tulee sinulle huomenna postissa." Siskoni oli aiemminkin puhunut minulle tästä kirjasta, en ollut juuri noteerannut...ei ollut aikani...nyt oli ja tiesin sen! Tiesin ennen kuin avasin paketin, että elämäni, meidän elämämme muuttuisi..muistan edelleen sen tunteen! Kirja oli Rhonda Byrnen Salaisuus. Kaikki muuttui siitä hetkestä! Alkoi matka kohti jotain vieläkin parempaa.Se matka jatkuu edelleen, se jatkuu aina! Se tekee tästä elämästä niin kutkuttavaa. Kun me mieheni kanssa opimme hyödyntämään vetovoimanlakia oikein, olemme saavuttaneet elämässämme uskomattomia asioita. Kaikkein tärkeitä on kuitenkin se, kuinka onnellisia olemme, meillä on hyvä olla. Elämässämme on rakkautta, onnea, iloa, kunnioitusta, naurua..kaikkea hyvää ja tiedämme kuinka voimme sitä vahvistaa. Ennen huomio kiinnittyi helposti niihin asioihin, jotka olivat pielessä. Toisessa näki usein sen mikä ärsytti. Mistä vain voit tehdä ongelman elämässä, parisuhteessa, aivan mistä vain, jos lähtee pyörittämään palloa siihen suuntaan. Nyt tämä on meille tietoista, emme ole uhreja vaan vaikutamme itse...kaikilla elämämme osa-alueilla. Ymmärsimme sen, että kaikki lähtee meistä itsestämme, aivan kaikki!

Mikä aiheutti muutoksen?

Sanna, Unelma-apuri: Vanha kiinalainen sananlasku kuuluu, että kun oppilas on valmis ilmestyy opettaja. Me olimme valmiita, olimme tiedostamattamme tehneet tilauksen ja maailma vastasi siihen.

Onko elämässäsi huonoja päiviä ja miten käännät ne hyväksi?

Sanna, Unelma-apuri: Kyllä, aivan varmasti ja tietenkin. Olen kuitenkin oppinut sen, etten ole enää esimerkiksi tunteideni vietävissä, osaan irrottautua ja voin halutessani vahvistaa jotain hyvää. Tämä on myös asia, jota olen halunnut viedä eteenpäin muille ihmisille, turhasta ketutuksesta irti päästäminen. Tällä tarkoitan sitä, että monesti rutistaan ja naristaan aivan turhasta, todella pieni vastoinkäyminen saa meidän syöksymään apeuteen ja ketutukseen, jossa sitten porskutetaan helposti loppu päivä..ehkä jopa huominenkin! Näin sitten kerätään samalla lisää asioita elämäämme, jotka vahvistavat näitä kyseisiä tunteita. Kun ihminen ymmärtää ja oppii, että hän voi valita itse kuinka suhtautuu, hän voi itse vaikuttaa siihen millaisella fiiliksellä hän haluaa päivänsä vetää..ymmärtää sen, että kaikki lähtee sinusta itsestäsi, silloin tapahtuu suuri askel! Tämä askel on merkittävä, sillä se vaikuttaa samantien, ei vain tähän ihmiseen, vaan koko hänen lähipiiriinsä! En ole enää tunteideni riepoteltavissa, voin itse valita mitä tunteita haluan vahvistaa ja missä haluan kieriskellä. Olen myös oppinut vaihtamaan tunnetilaa lennossa! Turhat kiukut ja ketutukset on jäänyt. Usein jo se, että alan vain hymyillä saa pallon vaihtamaan suuntaa, valitsen tietoisesti jotain parempaa. Välillä toki on näitä kiukkusihinäsähinäärräpää-päiviä, mutta silloinkin se on tietoinen valinta! Hurjan arvokas on myös taitoa oppia pysähtymään, huomata ja ymmärtää, että kaikki on hyvin nyt, tässä hetkessä.

Mistä sinä saat innostuksen elämääsi?

Sanna, Unelma-apuri: Voih, niin monesta! Koko elämästä, tämä on niin kutkuttavaa ja hurmaavaa! Nauru ja aito ilo ovat minulle elintärkeitä! Meillä kotona nauretaan usein ja paljon, ja jokainen myös itselleen! Osaamme hassutella ja laittaa itsemme likoon! Olen oppinut myös olemaan välittämättä muiden ihmisten mielipiteistä, ennen olin niiden armoilla paniikkihäiriöön asti! Nyt nautin siitä mitä olen, se on parasta mitä minulle on annettavaa ja kuulutankin terveen itsensä rakastamisen puolesta! Mitä sitten jos en ole jonkun makuun? Erilaisuutemme on rikkaus! Ihmiset ovat myös minun innostukseni, olen aina nauttinut ihmisten seurasta, keskusteluista sekä ihan vain olemisestakin. Minulla on elämässäni paljon rakkaita läheisiä ja ystäviä, jotka ovat minulle hurjan tärkeitä ja jotka tekevät tästä elämästä vieläkin hienompaa! Arvostan myös jokaista ystävääni juuri sellaisena kuin he ovat, jokainen erilainen, ainutlaatuinen ja korvaamaton juuri omana itsenään! Olen myös niin kiitollinen siitä, että saan kulkea monen ihmisen matkassa itse mukana. Näkemässä ja kokemassa. Antamassa, saamassa sekä jakamassa. Unelmat, vapaus, mahdollisuudet, taianomaisuus...elämän kutkuttavuus on sellainen innostus joka vain vahvistuu päivä päivältä! Tämä on juuri niin mahtavaa kuin itse valitsemme!

Minkä koet elämässäsi tärkeäksi?

Sanna, Unelma-apuri: Perheeni on minulle tärkeintä, ehdottomasti. Olemme mieheni ja kahden poikani kanssa tiimi, joka pärjää missä vain ja meillä on aina hyvä olla yhdessä. Hoidan lapsiamme kotona ja olen monesti miettinyt, että se minkä takia olen jo monta vuotta jaksanut sitä tehdä on se, että olen aina ollut muutakin kuin äiti. olen Sanna. Myös ystäväni ovat minulle todella tärkeitä ja onneksi saan nähdä heitä usein. Me myös molemmat mieheni kanssa nautimme siitä, että ihmiset voivat vain pölähtää meille! Sitten vain katetaan muutama lautanen enemmän ja istutaan kaikki iltapalalle tai syömään..aivan mahtavaa! Niiden asioiden eteenpäin vieminen joihin itse uskon on minulle tärkeää. Se tulee sydämestä, sen on tarve mennä eteenpäin, kiertää minulta sinulle, sinulta jollekin toiselle. Uskon hyvän kierrättämiseen, positiiviseen asenteeseen, rakkauteen, kiitollisuuteen...sydämen toiveisiin ja vetovoimanlakiin. Elämämme on sellaista millaiseksi me sen itse teemme.

Sanna on perustanut nettiin oman Unelma-apuri -ryhmän ja -sivun ja on nyt järjestämässä ensimmäistä tapahtumaa (lauantaina 9.6.2012 klo 15-18 Vantaalla), johon voi osallistua kuka tahansa, joka haluaa elämäänsä enemmän hyvää. Tämän järjestäminen on Sannan unelma ja myös sen nimi on paikallaan: Dream Meeting

Mistä sait ajatuksen tulevan tapahtuman järjestämiseen?

Sanna, Unelma-apuri: Olen perustanut Unelma-apuri ryhmän viime syksynä. Elämääni alkoi tulla aina vain enemmän ihmisiä, jotka halusivat kuulla ja oppia lisää ja jo tuttavien tuttavat pyysivät saada tavata. Jotkut ystäväni olivat vitsailleet jo kauan, että sinun tulisi perustaa oma ryhmä...no sitten siitä tuli totta! Ryhmästä on tullut monelle tärkeämpi kuin mitä osasin edes kuvitella sitä perustaessani, monet käyvät siellä päivittäin ja monen elämä on muuttunut täysin.

Ajatus tapaamisesta syntyi noin pari kuukautta sitten. Tarkoitus oli ensin kahvitella takapihallani, mutta sitten ajattelin että ei hemmetti! Tästä voisi tehdä jotain paljon, paljon parempaa! Laitoin pallon pyörimään ja aloin ottaa yhteyttä eri firmoihin, ihmisiin, artisteihin, ravintoloihin, toimittajiin...ja aika pian huomasin, että tämä juttu on sellainen johon ihmiset lähtevät mielellään mukaan. Halusin toteuttaa koko tapahtuman ilman rahaa. Jokainen joka tässä on mukana, on lähtenyt juttuun sydämestään ja nimenomaan kierrättämään hyvää! Aiivan mahtavia juttuja on saatu aikaiseksi!

Mitä haluat tapahtumalla saada aikaan?

Sanna, Unelma-apuri: Itselleni tärkeää on tuoda näitä juttuja aivan "tavallisten" ihmisten ulottuville, tuoda nämä asiat ihmisten luo ja sitä kautta heidän tietoisuuteen. Myös miehet ovat lähellä sydäntäni, ja toivon että he ovat lähteneet rohkeasti liikkeelle. Mielestäni on aivan mahtavaa järjestää juttu ravintolassa, jossa voi ottaa vaikka yhden oluen, kynnys tulla paikalle on matalampi.

Haluan myös rikkoa ja kyseenalaistaa rajoja ja uskomuksia. Uskomuksethan ovat meille totta niin kauan kuin uskomme niihin, mutta mihin haluamme uskoa? Varsinkin tänä päivänä mielestäni tämänkaltaiselle jutulle on paikka, tilaa ja tilaustakin! Paikalle on myös upeita puhujia, Aaro Löf, Taina Siukola ja Merja Kyllönen. Jokainen saa varmasti jotakin, ainakaan ei menetä mitään!  Varmasti herää ajatuksia, kysymyksiä...ne vievät meidät aina kohti parempaa!

Kenen toivoisin tulevan paikalle ja kenen kannattaisi tulla?

Sanna, Unelma-apuri: Kaikki ovat tervetulleita, aivan jokainen ja juuri sellaisena kuin on! Tämä on tilaisuus missä relataan, nautitaan ja nauretaan...sekä opitaan jotain mahtavaa tästä elämästä, toisistamme sekä itsestämme. Uskon että monet silmät aukeavat, moni lähtee hymyillen!

Mikä olisi kirja tai elokuva jota suosittelet?

Sanna, Unelma-apuri: Rhonda Byrnen Salaisuus... on muuten myös DVD:llä.

Moni kysyy kuinka paljon olen opiskellut näitä juttuja, miten paljon olen käynyt kursseilla ja koulutuksissa...olen lukenut tämän yhden kirjan. Se tuli, se osui, se upposi... se muutti elämäni.

Mikä on mottosi elämässäsi?

Sanna, Unelma-apuri: Kaikesta mitä minulle tapahtuu seuraa pelkkää hyvää!

*****

Jos Sannan juttu inspiroi sinuakin, niin katso Dream Meeting Facebookista ja Unelma-apurin sivut. Sannan suosittelema kirja ja elokuva siis löytyvät myös Uskalla Innostua verkkokaupasta.

Kerro meille, jos tiedät henkilön, jonka elämä on muuttunut merkittävästi paremmaksi tai jolla olisi hyvän elämän tarina kerrottavana.

Aurinkoista ja inspiroivaa päivää!

Innostavin terveisin Ilkka

Hormonidieetti, spontaaneja juttuja ja yhteensattumia

Aivan huippu päivä takana! Ja suhteellisen pitkäkin sellainen. Fiilistelen ilmoja täällä parvekkeella ja kello käy reilusti yhtä. Tähän aikaan on niin rauhallista ja omille ajatuksille on reilusti tilaa :) Tänään (tai siis eilisen puolella) oli Jaakkolan Kaisan luento Helsingissä. Sali oli tupaten täynnä ja oli pitkästä aikaa kiva nähdä Kaisan luennoivan. Muistan kun hän aloitteli luennointia pari vuotta sitten. Kehitystä on tullut paljon ja Kaisa on nyt todella hyvä ja selkeä luennoitsija, jolla riittää asiaa. Ja mikä parasta, Kaisalla riittää tietoa, faktaa ja ammattitaitoa. Jos kysyt jotain ravinnosta, terveydestä, laihduttamisesta tai siitä mikä ruokavalio sopisi ERITYISESTI juuri sinulle, niin Kaisan osaaminen tulee kyllä vastauksesta esiin. Kannattaa tutustua Kaisan uuteen kirjaan Hormonidieetti - Opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen ja tähän uuteen sivuun.

En nyt lähde referoimaan 1,5 tunnin luentoa, mutta päällimmäisenä jäi mieleen, että jokainen voi siirtyä parempaan ja optimaalisempaan ravintoon ja terveyteen. Se kaikki on jokaiselle yksilöllistä ja pitää oikeasti kokeilla mikä sopii juuri sinulle. Vaikka kirjan nimi on hormonidieetti, niin Kaisan vinkki oli dieettejä miettiessä se, että mistä voi oikeasti luoda tavan elää. Ei mikään sellainen toimi kunnolla mitä jaksaa tehdä kymmenen päivää tai kuukauden. Pysyvät muutokset parempaan luo oikeita tuloksia. Ja ne muutokset voi olla pieniä. Ja minusta usein myös tosi yksinkertaisia. Jostakin tarttis aloittaa muutos. Mun vinkki ois se, että mieti mikä sinusta olisi helpoin ja pienin tapa aloittaa muutos parempaan ja aloita siitä.

Haluan vielä suositella Kaisan yritystä, Optimal Performance. Heillä on hyvä porukka töissä ja jokaisella reilusti osaamista. Jokaista en itse tunne henkilökohtaisesti, mutta jokaisesta olen kuullut hyvää usealta taholta. Energinen ja nuori tiimi, joka saa tuloksia aikaan! Tykkää sinäkin :)

Toisena juttuna haluan avata yhtä tärkeimmistä ja simppelimmistä asioista, jos tuntuu siltä, että on hukassa. Ihan sama onko hukassa kaupungissa, maalla, vierailla mailla vai omassa elämässään, niin ihan paras juttu on avata suunsa ja kysyä neuvoa. Päivän päätteeksi kun lähdin ajelemaan bussilla kotiin niin nuori nainen kysyy kohteliaasti bussin päämäärästä tietoa. Lopulta istumme bussimatkan yhdessä ja juttelemme aiheesta nimeltä spontaanius. Hän oli menossa yllättämään uuden poikaystävänsä Espooseen ja lähtö oli kuulemma tapahtunut ihan hetken mielijohteesta. Itse tykkään niin paljon ylläreistä ja vielä enemmän spontaaneista ylläreistä. Heitettiin yhdessä ilmaan kysymys siitä, mikä on spontaaneinta mitä olet koskaan tehnyt? Mulla se varmasti on joko se kun Christoffer sanoi pari vuotta sitten, että saan pakun lainaksi viikoksi ja keräsin kamani pakuun ja muutin samana päivänä Kuusamoon. Kakkosena tulee ehkä tämän kesän muutto Helsingistä Espooseen. Aamulla en vielä tiennyt muuttavani, mutta alkoi tuntumaan kivalta ajatukselta ja niinpä keräsin kamat ja muutin tänne. Nyt on taas tavaran määrä mitattu: Yhteensä kaksi farmariautollista. On hassua, että ensiksi keräsin vuosina 2001-2006 tavaraa niin paljon kuin ehdin ja nyt 2006-2011 olen pyrkinyt vähentämään sitä niin paljon kuin mahdollista. Vähemmän ja parempaa laatua kaikessa. Nautin enemmän tyhjästä asunnosta kuin isosta määrästä tavaroita.

Mulla oli siis oikein mukava bussimatka kotiin (en muuten ole pitkään aikaan liikkunut bussilla ja oli sinänsä oma elämyksensä!). Esimerkki taas maailman pienuudesta oli se, että vierustoverini loppujen lopuksi tavallaan tunsi mut jo koska oli menossa kaverini luokse ja heillä oli ollut puhetta musta jo aikaisemmin. Jos kuljet paljon julkisilla niin voit olla varma, että joku sinulle tuttu ihminen on aina jossain lähellä. Toisaalta vaikka ei olisikaan niin monia julkismatkoja voi käyttää möllöttämisen sijaan siihen, että avaa suunsa ja tutustuu uuteen ihmiseen. Huomenna hän onkin jo tuttu :) Jos spontaanisti avaa suunsa eri paikoissa, niin tutustuu aina uusiin ihmisiin ja et koskaan voi etukäteen tietää mitä on tulossa ja mihin se johtaa. Tulet kohtaamaan uskomattomia ihmisiä ja koet yhteensattumia, jotka saavat sinut tuntemaan, että et ole vain yksi vaan olet yksi osa tätä kokonaisuutta nimeltä elämä.

Spontaanisuuteen liittyen kannatta katsoa Yes Man.

httpv://www.youtube.com/watch?v=uRv4CoXQoAQ

Minulta muuten kyseltiin kaikkia niitä kirjoja ja elokuvia, joita olen suositellut viikkokirjeissä. Niistä ei olemassa valmista listaa, mutta voin koota pikku hiljaa sellaisen. Suositukseni ovat yleensä jotain sellaista minkä olen itse löytänyt hyväksi tai joku muu on löytänyt kyseisen teoksen. Yleensä kuitenkin tarkastan ne itse ennen kuin niistä mitään kirjoitan.

 

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

 

 

 

 

 

Päivän sana: Rentous

Tänään blogissamme on vieraileva tähti. Minulle yksi parhaista jutuista elämässä on ihmiset. Viime vuosina varsinkin olen saanut tutustua todella innostaviin ihmisiin. Valmennuksissa ja jutuissa tuon yleensä esiin hyviä tyyppejä. Nyt ollaan Syvärisen Katrin kanssa samalla kurssilla valmentajina. Katri on aito ja aivan huippu varsinkin hevosten ja urheilijoiden valmentamisen parissa. Mitä sitten teetkin elämässä, niin rentoutuminen kannattaa. Tätä tekstiä lukiessa kannattaa ottaa hyvä asento ja kokeilla miltä tuntuu lukea, kun rentoutat silmiäsi ja näet tekstin kirkkaasti. Nautihan Katrin jutuista ja mä palaan astialle tulevina päivinä...  

Otetaan välillä ihan rennosti!

Jatkuvaan kehittymiseen vaaditaan päättäväisyyttä, kunnianhimoa ja pitkäjännitteisyyttä.Mutta älä silti koko ajan yritä, ainakaan liikaa!

Tärkeä tasapainottava tekijä sinnikkyydelle on mielen ja kehon rentous. Pienikin jännitysmielessä heijastuu kehoon – ja päinvastoin. Sen sijaan rauhallinen mieli ja levollinen kehoantavat mahdollisuuden ehjään, keskittyneeseen, kokonaiseen suoritukseen. Rentous on yksi niistä asioista, jota luokseni tulevat urheilijat usein kaipaavat suorituksiinsa.Ikävä kyllä monista ihmisistä heijastuu se, että rentoutuminen ei ole yhteiskunnassammekovin arvostettua (slow-liikkeen vähittäisestä heräämisestä huolimatta). Rentoutumiseenei ole aikaa, tai siltä ihmisistä ainakin tuntuu. Jos elämä on minuutilleen aikataulutettuakiiruhtamista paikasta toiseen, miten urheilija voisi yhtäkkiä löytää sopivan rentoudensuorituksen aikana? Kun ottaa edes lyhyen rentoutumisen osaksi jokaista päivää, keho ja mieli oppivatrentoutumaan yhä nopeammin. Sitä kautta rentous on helpompi rakentaa myösurheilusuorituksen osaksi. Entä sitten, kun valmentaja katsoo, neuvoo ja vaatii minun onnistuvan – paniikki? Relax.Rentous kuuluu myös tulokselliseen valmennustilanteeseen. Vähemmän täydellisetsuoritukset ovat välttämätön osa oppimista. Kehittymistä ei synny ilman, että muuttaatoimintaansa jollakin tavoin, ja muutoksia tehdessä ei millään voi aina osua kerralla oikeaan.Jos valmentaja vaatii jatkuvasti virheettömyyttä, kannattaa pohtia, onko oppimisen ilmapiiriparas mahdollinen. Videolla nähdään esimerkki siitä, kuinka valmentajan ohjeet saavat ratsastajan jännittymään,ja jännitys siirtyy hevoseen. Kun valmentaja muistuttaa ratsastajaa kehon rentouttamisestaja helpottaa tehtävää, myös hevosen liikkuminen muuttuu välittömästi. Valmentajana HannaHeiskanen (www.hhtraining.fi).

httpv://www.youtube.com/watch?v=Mk-v3SFScds

httpv://www.youtube.com/watch?v=Qu1UCYuyMgQ Toimivia fyysisen ja henkisen rentoutumisen välineitä voi hakea eri suunnilta. Itse rentoutankehoni mieluusti Method Putkiston syvävenytysten parissa. Myös Alexander-tekniikantunnilla opittu aktiivinen lepoasento tarjoaa vapauttavan pysähtymisen hetken. Mielen voi halutessaan oppia pysäyttämään missä tahansa. Kokeile tietoista läsnäoloa vaikkakesken treenin. Pysähdy aistimaan tarkasti, miltä ympäristö näyttää, kuulostaa, tuntuu taituoksuu. Omat lajini, ratsastus ja golf, tarjoavat ihania aistielämyksiä: golfkentän hiljaisuus,maisemat ja lukemattomat vihreän sävyt, hevosen kauneus, liike ja tuoksu. Kun niihinkeskittyy, mieli on hetkessä levollisempi.

Katri Syvärinen

Katri Syvärinen (Tenho Valmennus) on tamperelainen viestintäalan yrittäjä sekä urheilijoidenhenkiseen valmennukseen erikoistunut NLP-valmentaja (Licensed NLP Coach, Licensed Trainer of NLP ja Licensed SportsPerformance Coach). Katri kilpailee kouluratsastuksessa ja silloin, kun hän ei ole tallilla, hänetsaattaa löytää golfkentältä, joogamatolta, lenkkipolulta... Tutustu Tenho Valmennukseen Facebookissa.

Eat Be Now - Yksi tarina siitä miten suorittajasta tuli unelmien toteuttaja

Syksyllä alkaneessa Elämäsi vuosi -valmennusryhmässä on mukana Pirkko Tavaila. Pyysin Pirkkoa kirjoittamaan blogin siitä mitä hänelle on tapahtunut nyt viimeisten vuosien aikana. Monella on ihan samanlainen tilanne, missä työ on tärkeässä roolissa, mutta sitä ei kiinnosta enää tehdä ja haluaisi tehdä jotain muuta. Lue Pirkon tarina siitä miten hän siirtyi elämässä eteenpäin ja yhdisti intohimonsa uuteen työhönsä yrittäjänä.

 

”If you keep doing what you’ve been doing, you’ll keep getting what you’ve been getting.”

Pari vuotta sitten päätin päästää irti itsepintaisesta uskomuksesta, että muiden mielipiteillä on enemmän merkitystä kuin omalla hyvinvoinnillani ja unelmillani. Suorittamisen sijaan halusin alkaa tehdä enemmän niitä asioita, joista nautin. Mutta ensin piti löytää uudelle polulle. Unelmien toteuttamiseksi tarvittiin konkreettisia työkaluja.

The Secret / Salaisuus alkaa olla klisee, mutta joulun välipäivinä 2009 se toimi. Pian olin lukenut pari ajatuksia herättävää kirjaa lisää ja nähnyt mm. Wayne Dyerin elokuvan ”The Shift”. Uskalsin alkaa olettaa, että viisaat sisuskaluni tuottaisivat vastauksia, joita tarvitsin päästäkseni eteenpäin. Piti vain olla rohkea ja luottaa intuitioon. Elämässä alkoi yhtäkkiä olla seikkailun makua, vaikkei mikään ollut vielä muuttunut ulkoisesti.

Kun on tarkkana, huomaa saavansa kasan lahjoja joka päivä.

”Salaisuus” onkin itsestäänselvyys! Jo kolmen kuukauden kuluttua löysin uuden tieni puskien seasta. Olin osallistunut Uskalla Innostua -kilpailuun ja sain palkinnoksi tunnin mittaisen uravalmennuksen puhelimitse. Puhelun aikana tajusin, että ensimmäinen askel oli odottanut nenäni edessä yli 10 vuotta. Koko sen ajan luomuruoka ja kokonaisvaltainen hyvinvointi olivat kiinnostaneet sekä ammatillisesti että vapaa-aikana. En vain tajunnut, että siitä maailmasta voisi taas löytyä työ, uudella tavalla maustettu työ.

Hyppäsin tuntemattomaan aloittamalla Health Coach -opinnot New Yorkin Institute for Integrative Nutrition -koulussa. Kuinkas sattuikaan, koulu oli juuri muutettu etäopinahjoksi, joten saatoin suorittaa opinnot työn ohessa. – Lahjoja todellakin sataa niskaan joka päivä!

Vuosi on vierähtänyt, opinnot jatkuvat ja viestikapula on jo lähtenyt eteenpäin. Ensimmäiset valmennusasiakkaani ovat matkalla kohti omaa elämänmuutostaan. On käsittämättömän palkitsevaa johdattaa muita kohti energisempää elämää ja luonnollista hyvää oloa. Ulkoisen olemuksen perusteella monen iästä on höylätty pois vuosia. Harmonia ja tasapaino raivaavat tilaa sekä minun että asiakkaideni elämässä.

Sparraaja on kullanarvoinen investointi

Operaatio Elämämuutos vaatii asennetta, uskallusta ja useimmiten myös rahaa. Moni muutos jää tekemättä väärässä kohtaa pihistellessä. Minulle elämänmuutos on ollut mittaamattoman arvokas. En ollut budjetoinut itseni kehittämiseen euroakaan, silti raha on löytynyt. Haluan hyviä tuloksia nopeasti, enkä siksi suostu kulkemaan laput silmillä yksikseni. Jokaisella suurmiehellä ja -naisella on mentorinsa, niin myös minulla. Opin joka ikinen päivä uutta ja haen jatkuvasti uusia näkökulmia. Näin voin antaa omille asiakkailleni parasta mahdollista tukea heidän matkallaan kohti unelmien elämää.

Terveisin, Pirkko Tavaila

 

Jos olet kiinnostunut edistämään terveyttäsi, niin voit käydä tutustumassa Pirkon valmennukseen. Ota yhteyttä alla oleville yhteystiedoilla ja varaa aika 50 minuutin maksuttomaan hyvinvointikonsultaatioon. Oman kokemukseni mukaan yksi tunti oikean henkilön seurassa voi muuttaa koko elämän. Oikeasti ja kirjaimellisesti. Tai usein siihen riittää jo minuuttikin, koska muutos yleensä tapahtuu nopeasti. Sitä ei vain koskaan tiedä mistä minuutista on kyse... Yhden tunnin aikana tälläisiä minuutteja voi olla montakin! Ilkka suosittelee :)

Pirkko Tavaila Health Coach, hyvinvointivalmentaja Puh. 040 1955 424 pirkko@eatbenow.com www.eatbenow.com

 

Jos haluaa elämässään itselleen parasta, niin on parasta unohtaa muiden mielipiteet. Uskon, että kun antaa itselleen parasta niin voi helpommin antaa myös muille parasta. Mitä paremmin voit itse sitä enemmän voit olla muillekin. Jos elämä ei näytä tai tunnu siltä kuin haluaisit niin pysähdy miettimään mitä haluat tilalle. Sen mitä haluat pystyt kyllä toteuttamaan. Omiin uskomuksiin ja ajatuksiin pystyy vaikuttamaan ihan sillä, että miettii kenen seurassa viettää aikaansa ja mitä kirjoja tai elokuvia katselee. Jos siis kaipaat elämässäsi muutosta, mutta et tiedä mitä niin ota käteesi jokin kirja, joka herättää ajatuksia elämästä ja ajatuksista. Tai katso jokin elokuva. Nämä saavat rattaat pyörimään päässäsi ihan uudella tavalla ja tulet kokemaan muutoksia, joita voi monessa tapauksessa luonnehtia huikeiksi.

Tällä hetkellä valmentajia tulee lisää jatkuvasti. Olen seuraannut tätä nyt usean vuoden ajan ja uskon, että näin on koska ihmisillä on siihen tarve. Aikoinaan personal trainerit tuli, koska ihmiset alkoivat oikeasti olemaan huonossa kunnossa. En nyt tiedä onko tilanne vielä hirveesti muuttunut ja ehkä just sen takia tarvittiin vielä erilaisia elämäntapa-, hyvinvointi- ja ravintovalmentajia. Minusta elämä on evoluutiota ja sitä tulee kehittää ja viedä eteenpäin. Siis omaa elämää. Valmentajat on tähän ihan parhaita. Hyvät ystävät siihen lisäksi. Sellaiset ystävät, jotka tukevat sinua siinä kaikessa mitä sinä haluat elämässäsi tehdä.

 

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

 

 

Keskustele kanssani – Kerro mitä on mielessäsi :)

Uskalla Innostua @ 2012 Nyt - videohaastattelut 1/3

Olemme vihdoinkin päässeet siihen pisteeseen, että emme enää vain itse käy loistavissa tapahtumissa, vaan myös keräämme sieltä parhaimpia ihmisiä ja juttuja sinun luettavaksi ja katsottavaksi. Tässä tulee nyt ripotellen videohaastattelusarja viime viikonloppuna olleesta 2012 Nyt -konferenssista. Kyllä se sama tapahtuma, josta oli paljon juttua jo etukäteenkin. Aiheena tämä on ajankohtainen, mutta jos menee yli käsityksesi niin anna mennä ihan rauhassa. Christoffer sanoo samaa alla olevalla videolla. Nappaa tekstistä ja videosta se mikä tuntuu hyvältä ja mieltä laajentavalta, ihan niin kuin kaikista muistakin meidän jutuista. Itse kuulin noin neljä vuotta sitten, että on tulossa vuosi 2012. No kyllähän minä sen tiesin, että sellainen tulee, mutta ei siinä pitänyt olla mitään ihmeellistä. Sitten näin videon YouTubessa missä uhkattiin, että meteoriitti menee jossakin Maan liikkumaradalla niin, että se vaikuttaa Maan pyörimiseen ja koko pallo kärsii vaikutuksista. Tästä päästäänkin niihin kaikkiin maailmanlopun juttuihin mitä on ennustettu tälle tulevalle vuodelle. Se oli siis oma ensi kosketukseni vuoteen 2012. Ei varsin loisteliasta, mutta se pysäytti miettimään montaakin asiaa ja kiinnostuin tutkimaan mitä kaikkea tähän asiaan liittyy. Astrologisesti olemme vaihtamassa vesimiehen aikakauteen ja Mayojen kalenteri päättyy ja paljon muuta mistä on kirjoitettu vähintään satoja kirjoja.

Itse ajattelen, että elämme muutoksen aikakautta monellakin tapaa. Kaikki kehittyy tällä hetkellä todella nopeasti ja se mitä tänä päivänä pystyy tekemään verrattuna edellisiin vuosikymmeniin on itseasiassa aika hurjaa. Oma tehtäväni tehtävä ei ole sanoa mikä on totta ja mikä ei tai mikä on oikein. Minua vain kiinnostaa kaikki uusi ja mielenkiintoinen.

2012 Nyt -tapahtuma oli todella mielenkiintoinen ja antoi monella tapaa paljon uutta ajateltavaa. Monet puhujat antoivat myös mielenkiintoisia selityksiä sille, miksi olemme sellaisia kuin olemme tai miksi toimimme niin kuin toimimme. Yksi parhaista ja mielenkiintoisimmista luennoista oli tanskalaisella Berit Reaverilla. Hän puhui indigo- ja kristallilapsista ja uuden ajan energiasta. Muistan kun juttelin ensimmäisen kerran edellisen puolisoni kanssa ja hän sanoi minun olevan indigo ja kysyi olenko lukenut aiheeseen liittyviä kirjoja. Silloin asia oli jotain mitä en ymmärtänyt enkä tiennyt siitä yhtään mitään. Yksi elämän parhaimpia asioita onkin, että meillä on jatkuvasti lisää opittavaa ja oivallettavaa.

Alla olevassa videossa Christoffer keskustelee Beritin kanssa konferenssin asioista ja tästä hetkestä ja tulevaisuudesta. Tämä on englanniksi, joten nauti siitä kuinka opit kuuntelemalla lisää ja tarvittaessa käytä sanakirja.orgia.

httpv://www.youtube.com/watch?v=sBwZVNv7tBo

Berit on muuten nyt kuukauden sisään neljäs henkilö, joka on sanonut minulle siitä, että minun tulisi pitää hartiani taaempana. Tämä liittyy Beritin erikoisosaamiseen eli siihen energiapuoleen. Tarvittiin neljä henkeä siihen, että uskoin. Nyt olen viikon ajan pyrkinyt huolehtimaan siitä, että olkapääni pyörivät paremmin ja hartiani pääsevät taakse kireistä rintalihaksista huolimatta. Tämä on vaikuttanut huomattavasti energiaani! Urheilijana olen kyllä aina tiennyt kehon merkityksen, mutta en ole tähän kiinnittänyt niin paljon huomiota. Samasta asiasta sanoi ensimmäisen kerran jo 15 vuotta sitten nuori tyttö Makedoniassa. Hmm... Joskus oppimiseen menee pidempi aika. Onko sillä väliä? Parasta on se, kun huomaa oppineensa jotain mikä tuottaa itselle tai ympäristölle hyvää :)

 

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

 

 

Keskustele kanssani – Kerro mitä on mielessäsi :)

 

 

 

 

National Achievers Congress - Tony Robbins ja Sir Richard Branson Lontoossa

Tässä artikkelissa on tietoa tulevasta National Achievers Congressista sellaisille, joilla jo on lippu ja seminaarista kiinnostuneille. Vuoden alussa kuulimme uskomattomasta mahdollisuudesta päästä todella menestyneiden ihmisten seminaariin Lontoossa todella edullisesti. Innostuimme itse heti tästä mahdollisuudesta ja kerroimmekin siitä viikkokirjeessä ja Facebookissa. Järjestämme vuosittain seminaarimatkoja ulkomaille, mutta ajattelimme, että tämä ei kuuluisi ohjelmaan. Seminaarista on kuitenkin nyt niin paljon puhetta, että haluan antaa useammille ihmisille mahdollisuuden kuulla siitä ja osallistua. Vaikka kyseessä ei olekaan varsinainen seminaarimatkamme, niin haluamme kuitenkin auttaa kaikkiamatkaan lähteviä järjestelyissä lippujen ja majoitusten suhteen. Tässä postissa tietoa niistäkin.

Mistä tässä sitten oikein on kyse?

Olen huomannut ja oppinut, että maailmassa todella vaikuttaa paljon se kenen kanssa viettää aikaansa, ketä kuuntelee ja kenen uskomuksia ottaa itselleensä käyttöön. Tämä tuleva National Achievers Congress kerää paikan päälle taatusti mielenkiintoisia ja elämässä eteenpäin kulkevia ihmisiä. Juuri sellaisia, joiden seurassa monia asia muuttuu itselleenkin mahdolliseksi. National Achievers Congressissa on erityisesti kyse verkostoitumisesta, uusien ideoiden jakamisesta ja uusien ihmisten tapaamisesta. Samasta syystä järjestämme myös Suomessa isompia tapahtumia, kuten tänä vuonna Helsingin Messukeskuksessa Create Your Own Success ja Next Step with Joseph McClendon -seminaarit.

National Achievers Congressissa (pitäisiköhän lyhentää suoraan NAC) nähdään lavalla kolmen päivän aikana useita nimekkäitä henkilöitä, joista itseäni kiinnostaa eniten Sir Richard Branson. Hän on yksi maailman menestyneimpiä liikemiehiä ja hyvin mielenkiintoinen ihminen. Jos esimerkiksi unelmasi on käydä avaruudessa, niin tämä mies pystyy auttamaan sinua. Uskon, että tälläinen kaveri voi opettaa kenelle tahansa jotain merkittävää elämästä. Ei siis vain bisneksestä, vaan elämästä. Menestyminen liike-elämässä vaatii monen muun asian lisäksi hyviä ihmissuhdetaitoja ja oman ajatusmaailman hallitsemista. Näistä kummastakin on hyötyä kenelle tahansa elämässä. Merkittävää tässä seminaarissa on se, että en ole koskaan aikaisemmin kuullut Bransonin puhuvan missään - Todella ainutlaatuista!

Wikipediassa lukee näin:

"Sir Richard Charles Nicholas Branson (s. 18. heinäkuuta1950) on brittiläinen liikemies ja seikkailija, joka tunnetaan Virgin-brändistään. Kuningatar Elisabet II aateloi hänet 1999 kyvyistään ja yritteliäisyydestään Yhdistyneen kuningaskunnan hengessä.

Branson on Ison-Britannian seitsemänneksi rikkain Sunday Timesin Rich Listillä 2005. Branson on esiintynyt itsenään useissa televisiosarjoissa, kuten FrenditBaywatch ja Fox Broadcasting Companyn tosi-tv-sarjassa The Rebel Billionaire."

 

Muita merkittäviä henkilöitä paikan päällä on maailman kuuluisimpiin valmentajiin kuuluva Tony Robbins, jonka Breakthrough - Läpimurto elämässä -TV-sarjaa esitetään nyt Suomessakin ja The Secrets of the Millionaire Mind -kirjan (yksi suosikeistani!) kirjoittaja T. Harv Eker. Lisäksi on noin 10 muuta puhujaa. Vaikka seminaari on kolmipäiväinen, niin yhdellä puhujalla tuskin on kovin suurta osuutta. Jokatapauksessa on tulossa kolme erittäin mielenkiintoista päivää niille, jotka ovat paikan päällä.

Jos haluat mukaan...

Vaikka siihen on vielä reilusti aikaa niin suosittelen, että varaat itsellesi jo vähintäänkin lipun ja majoituksen. Varsinkin seminaaripaikan lähellä olevat hotellit täyttyvät nopeasti ja itseasiassa kun juuri tarkistin asiaa, niin siellä on jo aika täyttä.

Tälle matkalle emme varaa mitään erityistä hotellia tai lentoja, mutta voimme auttaa sinua matkan järjestelyissä ja jos tarvitset paikan päällä jotain niin voimme auttaa, tai vähintäänkin yrittää olla avuksi.

Tässä yleistä tietoa seminaarista ja myös majoituksista. Seminaaripaikka on monelle suomalaiselle tuttu Tony Robbinsin Unleash the Power Within -seminaarista menneiltä vuosilta.

Seminaarin kotisivu: www.nationalachieverscongress.co.uk Ajankohta: 2.-4.7.2011 Seminaaripaikka: Excel London Exhibition Centre Lennot suosittelen varaamaan hyvissä ajoin esimerkiksi täältä. Nyt meno 1.7. ja paluu 5.7. alkaen 151 euroa (22.3.2011)!

Olen varannut meidän tiimille majoituksen Ibis hotellista. Ensimmäiset kaksi yötä (1.-3.7.2011) olemme reilun kahden kilometrin päässä seminaaripaikalta (pääsee kävellen tai junalla perille) ja seuraavat kaksi yötä ihan seminaaripaikan vieressä.

Tässä linkit hotelleihin: Hotelli 1 - Ibis London Docklands Hotelli 2 - Ibis London ExCel Docklands

Kaikki Excel Centerin välittömässä läheisyydessä olevat majoitusvaihtoehdot löydät täältä Jos sinulla on kysyttävää matkaan liittyen tai haluat lähteä meidän kanssa samassa porukassa, niin ota yhteyttä tiimiimme tiimi@uskallainnostua.fi. Liput ovat alkaen 267 euroa (hinta nousee seminaaria lähemmäksi mentäessä, varmista tämän hetken hinta asiakaspalvelustamme). Järjestäjän sivuilla on tarkemmin kerrottu lipuista ja hinnoista. Huomaathan, että siellä hinnat ovat Englannin punnissa ja ilman paikallista arvonlisäveroa 20%. Olemme yhteistyössä järjestäjätahojen kanssa, joten voimme auttaa sinulle liput helposti.

Tänä vuonna riittää Suomessa, Euroopassa ja maailmalla paljon innostavia tapahtumia. Emme suosittele, että yhden ihmisen kannattaa osallistua kaikkiin. Tälläiset tapahtumat ovat vieneet minua vauhdilla elämässä kohti sellaisia asioita mitä haluan ja olen saanut luottamusta ja varmuutta itseeni. Samoin on käynyt muille tiimiläisillemme. Suosittelenkin, että mietit mihin sinä haluat elämässäsi mennä ja valitset sivuiltamme sellaisia tapahtumia, jotka vaikuttavat merkittävimmiltä oman elämäsi kannalta.

Innostavaa viikon jatkoa!

 

Innostavin terveisin Ilkka Valmentaja / Uskalla Innostua

Ilkka Koppelomäki on NLP-kouluttaja sekä henkilökohtainen mielenvalmentaja. Uskalla Innostua -blogissa Ilkka jakaa ajatuksiaan, ideoita ja työkaluja siihen miten voit elää entistä parempaa elämää. Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! ->Tilaa viikkokirje

 

 

Superfoodeja ja smootiloita

Kommentoithan alle,mikäli tämä teksti herättää sinussa ajatuksia, ideoita tai kumpiakin!

On ollut mielenkiintoista nähdä kuinka yhdessä vuodessa tapahtuu paljon. Superfoodit ovat nousseet jo nyt isoon suosioon ja ihmisten tietoisuuteen. Tai vähintäänkin puheenaiheeksi. Vuosi sitten kun kysyin valmennuksessa ihmisiltä superfoodeista, niin harva tiesi mistä on kysymys. Eilen kun kysyin samaa Saa mitä haluat -valmennuksessa niin aihe oli jo lähes kaikille tuttu.

Ravinnolla on iso merkitys ihmisen elämässä ja uskon sen olevan yksi suuri syy siihen, miksi en ole viimeisten vuosien aikana sairastellut kuten aikaisemmin. Jo pienillä muutoksilla ruokavaliossa ja sen lisäksi omissa ajatuksissa saa merkittäviä muutoksia aikaan omassa hyvinvoinnissa. Olen huomannut, että moni ihminen alkaa miettimään omaa elämäänsäkin enemmän kun on ensiksi tutustunut ravintoon ja miten sen laadulla on merkitystä. Toiset taas (kuten minä) ovat alkaneet itse miettimään ensiksi omaa elämää yleisesti, omia uskomuksia ja ajatuksia ja sitä kautta tutustuneet myös ravintopuoleen. Kumpikin polku näyttää toimivan oikein hyvin.

Noin vuosi sitten tapasin Olli Postin a.g.a Viidakkomiehen välityksellä Pessi Peuran. Pessistä jäi heti mieleen hänen innostus ja tahto kehittyä ja viedä omia unelmiaan eteenpäin. Pessi pitää myös Liekeissä -blogia ja tämän miehen seurassa itsekin sytyn isompiin liekkeihin. Viime syksynä näimme valmennuksen merkeissä ja Pessi kertoi, että aikoo perustaa Suomen ensimmäisen smootilan Jyväskylään ja sen nimeksi tulee Shasa.

Mikä on Shasa ja smootila? Lainasin tämän Shasan Facebook-sivuilta:

"Shasa on smoothie barin, kahvilan ja kaupan sekoitus eli smootila. Maailman ensimmäinen smootila. Tarjoilemme smooteja(smoothie), luomukahvia ja - teetä, itse tehtyä raakasuklaata ja myymme smooteissa käytettäviä superfoodeja mukaan. Pessi, Aki ja Joona perustivat maailman ensimmäisen smootilan Jyväskylään marraskuussa 2010."

Vaatii todellakin rohkeutta ja innostusta luoda jotain näin uutta Suomeen. Nostan hattuani (tällä kertaa pipoa) näille kavereille. Ei siis pelkästään puhetta jostain, vaan oikeata toimintaa ja tuloksia. Tälläiset hyvät ideat vaativat kannustusta ja tsemppausta. Tästä voi joko ottaa mallia ja tsemppiä itselle omien unelmien toteuttamiseen tai sitten todeta vain, että helppohan se noiden on kun niillä on sitä ja tätä. Todellisuudessa meillä jokaisella on samanlaiset mahdollisuudet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pääsin vihdoin käymään elämäni ensimmäistä kertaa smootilassa Tampereella. Laadukkaan ruuan lisäksi Shasasta saa myös parempaa palvelua kuin monesta suomalaisesta a la carte ravintolasta!

Jos olet käynyt Shasassa niin kerro kommentteihin, miksi sinne kannattaa mennä?

Mitä ne superfoodit nyt sitten taas olikaan... Tässä videolla Pessi esittelee Tampereen Shasaa ja erilaisia superfoodeja. Jos haluat tutustua superfoodeihin tai terveelliseen ruokaan, jonka jälkeen voit hyvin, niin voin suositella Shasaa.

httpv://www.youtube.com/watch?v=-Um5W7PB9XA

Mikä tässä postissa innostaa sinua? Kiitos kun kerrot muillekin :)

 

Innostavin terveisin Ilkka Valmentaja / Uskalla Innostua

 

Ilkka Koppelomäki on NLP-kouluttaja sekä henkilökohtainen mielenvalmentaja. Uskalla Innostua -blogissa Ilkka jakaa ajatuksiaan, ideoita ja työkaluja siihen miten voit elää entistä parempaa elämää. Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! ->Tilaa viikkokirje