Kohtalon valvojat

Life is a series of events...

Takaisin palautuneena Hirvensalmelta. Oli muuten upea viikko upeassa paikassa! Olen ollut mukana jollakin tapaa, joko kouluttajana tai kurssilaisena tai sivustaseuraajana noin kahdella kymmenellä NLP Practitioner -kurssilla ja jokainen niistä on omanlainen elämys. Itseasiassa tajusin tämän kurssin jälkeen kun juttelin yhden kurssilaisen kanssa, että kaikista niistä kymmenistä kursseista millä olen käynyt Suomessa tai maailmalla niin tämä on ainoa kurssi, jossa todella pääsee käsittelemään omaa elämäänsä, eikä vain puhuta siitä tai anneta ohjeita mitä tulevaisuudessa voi tehdä kurssin jälkeen. Ns. Hands on -strategia eli toimintaa heti. Seitsemän päivää :) Päivä muuten alkoi lukemalla viestin, joka tuli syksyn päävieraalta eli Josephilta. Hän odottaa innoissaan Suomeen tuloa ja siihen tosissaan ei ole enää kuin kolme viikkoa.

Piti jo aikaisemmin kirjoittaa tästä elokuvasta, mutta en sitten edellä mainitun kurssin aikana ehtinyt paneutua asiaan. Mutta tässä tulee nyt ajatuksiani elokuvasta Kohtalon valvojat :)

Tämä on yksi tämän vuoden eniten ajatuksiani herättäneistä elokuvista. Näin trailerin noin kuukausi ennen elokuvan ensi-iltaa ja jo trailerin siinä vaiheessa kun näytölle ilmestyi sana "life", olin niin varma, että haluan nähdä tän leffan. Sitten olikin kuukauden odotus, joka palkittiin kyllä todella inspiroivalla elokuvalla. Tän voi mun mielestä katsoa niin monella tapaa tai niin monesta näkökulmasta. Viihteellisenä elokuvana tää on varmaan keskiarvoa, mutta kun katsot sillä idealla, että mitä ajatuksia tämä herättää tai miten tämä elokuva voi inspiroida omassa elämässä niin saa ihan uuden katsomiselämyksen. Leffa tuli siis pari viikkoa sitten jo vuokralle ja muutaman päivän metsästyksellä pääsin katsomaan sen uudestaan. Leffan metsästys oli taas niitä juttuja, että tämän haluan tehdä tänään ja teen ihan mitä vaan, että se onnistuu. Loppujen lopuksi riitti, että soitti kolmeen videovuokraamoon, jotta löytyi yksi kappale, joka ei vielä ollut vuokralla.

httpv://www.youtube.com/watch?v=wZJ0TP4nTaE

Oman elämän hallinta

Pääkysymys, joka nousee omaan mieleeni on se, että voiko omaa elämäänsä hallita. Vuosien jälkeen erilaisia itsensä kehittämisen kursseja käyneenä tuntuu siltä, että omaan elämäänsä todella voi vaikuttaa. Niin moni asia on muuttunut matkan varrella ja muuttuu jatkuvasti. Entä jos se kaikki on kuitenkin jo suunniteltu etukäteen. Niin sanotusti ihan sama mitä täällä teen tai kuinka pyristelen niin se kaikki on kuitenkin suunniteltu jo etukäteen ja menee jonkun muun suunnitelman mukaan. On sanottu, että jos et suunnittele omaa elämääsi niin joku muu suunnittelee sen puolestasi ja huomaat eläväsi muiden suunnitelmia tai niitä toteuttaessa.

"I don't care what you're putting up on my way. I'm not giving up."

Kohtalon valvojat - Adjustment Bureau

Oikea suhde

Elokuvan toinen kolauttava aihe minulle oli tuo romanttinen suhde. Suhde-elämä on yksi mielestäni mielenkiintoisimpia aiheita elämässä ja jotain mitä olen itse joutunut miettimään paljon. Ihmisiä on niin erilaisia ja kaksi ihmistä voi haluta niin erilaisia tai samanlaisia asioita. Mitä jos yhdessä oleminen estää kumpaakin toteuttamasta omaa unelmaansa? Tai se että toteutat omaa unelmaasi, estää kumppaniasi toteuttamasta omaa unelmaansa? Tuleeko siitä onnistunutta suhdetta? Itse uskon, että yksi onnistuneen suhteen tärkeimpiä asioita on ymmärtäminen tai oikeastaan ennemminkin halu oppia ymmärtämään toista. Se, että oppii ymmärtämään mitä toinen haluaa ja arvostaa ja on itse halukas tukemaan toista niissä asioissa. Joidenkin mielestä siitä tulee täysin Ultimate-suhde, jos tämä tapahtuu molemmin puolin. Elokuvassa mies jättää naisen, koska hän ymmärtää, että jos hän jää, niin nainen ei voi toteuttaa unelmaansa. Tässä tapauksessa naisen mielipidettä ei kysytty ollenkaan. Siitä päästäänkin siihen, että koskaan ei mielestäni kannata luulla mitä toinen ajattelee, vaan kysyä sitä suoraan kyseiseltä henkilöltä. Niin usein voi arvata väärin. Joskus jopa täysin väärin.

If you believe in free will If you believe in chance If you believe in choice

Tarkoitus

Uskon, että omaa elämää voi hallita, mutta samalla uskon siihen, että kaikella on tarkoituksensa. Joskus kun tietokone ei meinaa millään toimia, niin olen kuullut vierestä, että ehkä se on merkki siitä, että minun ei kannata olla juuri tekemässä sitä, vaan tarkoitukseni on olla tekemässä jotain muuta. Tässä tapauksessa todennäköisesti tämä henkilöityi kumppaniin, joka sen sanoi... Isoja unelmia toteuttaessa sekä urheilijana että muussa elämässä olen huomannut, että mitä isompien kokonaisuuksien kanssa on tekemisessä niin siellä on aina vastoinkäymisiä. En siis usko, että jos jostakin ei tule mitään, niin se pitäisi lopettaa siihen paikkaan. Joskus tosin on hyvä jatkaa myöhemmin ja siirtyä tekemään jotain muuta. Tai yleensä noissa hetkissä riittää se, että osaa hallita tunteensa niin, että ei stressaa ja vaivaa päätään asialla, vaan ennemmin keskittyy hyvien tunteiden pyörittämiseen. Silloin ei haittaa niin paljon, vaikka itse homma ei toimisikaan, kun on kuitenkin sisällä hyvä tunne. Tiedän ihmisiä, joilla on ihania unelmia ja joskus heidän kuulee sanovan, että ei se nyt olekaan toteutunut ja, että ehkä sen ei ole tarkoituskaan toteutua. Joo se voi olla niin, mutta itse uskon myös toimintaan ja sanoisinkin niin, että jos olet yrittänyt jo kymmenillä tai sadoilla tavoilla ja sittenkään unelman toteuttaminen ei onnistu, niin voit miettiä uudestaan onko sen edes tarkoitus toteutua. Tähän liittyen uskon, että kyllä se toteutuu kun jatkaa ja löytää oikeat keinot toteuttamiseen. Onpahan kyse sitten omista sisäisistä resursseista, ajasta, ihmistä tai jostain muusta.

Tarkoitukseen uskon siinä mielessä eniten, että mitä tahansa elämässä tuleekin vastaan, niin se on tarkoituksen mukaista. Se on tuonut omaan elämääni paljon luottamusta ja turvaa. Jos jossakin asiassa epäonnistuu, niin hyväksyn sen tarkoituksen mukaisena, nostan pään pystyn ja jatkan matkaa. Tähän sopii hyvin sanontani kilpakentiltä: On sitä ennenkin kilpailuja hävitty. Ei se haittaa, koska niitä tulee lisää. Samaa turvallisuutta saan ihmissuhteisiini, yrityksen toimintaan ja kaikkeen mitä elämässäni teen. Tiedän, että olen matkalla oikeaan suuntaan ja matkalla tapahtuu paljon, hyvää ja pahaa ja ei niin hyvää, mutta pääasia on se, että käyn matkaa. Kun mieltää, että kaikella on tarkoituksensa niin itsestäni tuntuu todella helpolta. Joskus mietin myös sitä, että mikä se itse tarkoitus on. Usein en mieti sitä ollenkaan. Riittää tieto siitä, että niin oli tarkoitus. En jaksa miettiä, tai toisaalta haluakaan miettiä kaikelle syvempää tarkoitusta. Leffassa esitettiin monta kertaa kysymys, että miksi pari ei saisi olla yhdessä ja siihen ei oikein missään vaiheessa pystytty vastaamaan. Vahvisti uskoani siihen, että kaikille teoille ja tapahtumille ei löydy syytä. Tarkoitus voi olla, mutta ei välttämättä ymmärrettävää syytä.

Yhdessä asiassa olen miettinyt enemmän tarkoitusta. Oman elämäni tarkoitusta. Viimeisen muutaman vuoden aikana olen tavannut enemmän ihmisiä kuin koko elämäni aikana yhteensä. Olen kuullut useita versioita siitä mikä on kenenkin tarkoitus elämässä. Jos et ole miettinyt vielä omaasi niin mieti, jos tuntuu siltä. Uskon, että jokaisella on jossakin vaiheessa elämää vaihe, jossa miettii koko elämänsä tarkoitusta. Voi olla, että välillä sitä ei mieti ollenkaan vaan antaa mennä flowssa. Tästä pääsee hyvin siihen, että mikä on oikein ja väärin. Sanoisin vain, että on. Osa ihmisistä haluaa menestyä, toiset rikastua, joku valaistua, löytää itsensä (oma vinkkini on, että kosketa itseäsi ja huomaat, että olet lähempänä itseäsi kuin ehkä kuvittelitkaan), elää onnellisena, perustaa perhe, tehdä paljon lapsia, auttaa ihmisiä... Lista on loputon. Oman elämäni tarkoituksen uskon tällä hetkellä olevan eläminen. Onneton tai onnellinen, ihan sama. Elossa ja menossa. Uskon myös, että tarkoitukseni on auttaa muita elämään.

Nyt meni hieman syvälliseksi, katsotaan taas hieman pinnallisempia aiheita tulevina päivinä... Tässä vielä musta tosi hyvä kappale pysäyttämään tähän hetkeen. Se ei tarvitse olla sinun tarkoitus, mutta tässä hetkessä on paljon enemmän kuin usein huomaamme ;)

httpv://www.youtube.com/watch?v=e4KUmm0XsLY

Seuraavaksi ruokaa ja lenkki ihanassa ilmassa. Ollaan muuten oltu viimeksi tänään yhteydessä Kaarton Markon kanssa ja tarkoitus toteuttaa yhdessä jotain mitä emme ole yhdessä toteuttaneet. Lisätietoa tulossa tässä kuussa... Lisäksi ensi viikolla julkaistaan tämä Michael Morningstarin seminaari, joka on sarjassamme yksi terveyttä ja hyvinvointia edistävä seminaari.

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Lontoosta: Päivitys 1 - Raha vai rakkaus?

Mitä ajatuksia sinulle herää seminaarista, jonka nimi on National Achievers Congress? Entä kumpi on tärkeämpää: Raha vai rakkaus? Meillä on nyt täällä kaksi täyttä päivää takana seminaarissa. Ja kun sanon täyttä, niin oikeasti tarkoitan hyvin intensiivistä päivää aamu yhdeksästä ilta kymmeneen. Huomenna vielä kolmas päivä, joka on itselleni kaikista odotetuin. Viimeisen päivän pääpuhujana on Sir Richard Branson, jonka kirjoja olen lukenut, mutta en ole koskaan nähnyt häntä aikaisemmin. Lisäksi huomenna on lavalla myös Joseph McClendon III, joka on aina mukava nähdä ja hänen seminaaristaan on aina saanut jotain uutta.

National Achievers Congress kuullostaa enemmän seminaarilta, jossa on lähinnä bisnesihmisiä ja suhteellisen kuiva meininki. Tämä nyt on ollut ihan kaikkea muuta. Hauskaa on riittänyt, paljon opittu ja ei yhtään jäykkä meininki. Osallistujat on alle parikymppisistä jo vähän iäkkäämpiin elämän eri saroilla vaikuttaviin ihmisiin. Lavalla on ollut nyt noin 10 eri puhujaa, jotka ovat omassa elämässään saaneet merkittäviä tuloksia aikaan. Tony Robbins aloitti eilen ja koska hän on valmentanut ja auttanut  jo vuosikymmeniä ihmisiä elämään haluamaansa elämää, niin suurin osa hänen jälkeensä tulleista puhujista on jossakin elämänsä vaiheessa ollut Tonyn seminaarissa.

Kahden päivän aikana on tullut niin paljon tietoa ja asiaa, että sitä on mahdotonta jakaa kenellekään muulle näin blogiin välityksellä. Tässä kuitenkin muutaman ajatus mitä haluan jakaa sinulle. Vahvana viestinä on ollut se, että jos elämässään haluaa jotain, niin vastuu siitä on itsellä. Aina voi syyttää muita, mutta se ei auta saamaan yhtään parempia tuloksia ja vie oman keskittymisen ihan väärään suuntaan. Tänään haastateltavana oli Lord Alan Sugar, joka on yksi Englannin rikkaimpia miehiä ja täällä tunnettu mm. siitä, että hän on vetänyt Englannin Diiliä. Hän kertoi, että yksi tärkeimmistä asioista siinä miten hän on menestynyt elämässään on ollut se, että hän on mennyt ja tehnyt haluamansa.

Täytyy myöntää, että tämä seminaari on ollut todella rahapainotteinen. Viime vuosien aikana olen oppinut, että rahasta puhuminen on ok. Jotenkin tuntuu siltä, että Suomessa rahan paljoudesta tai vähyydestä ei saisi sanoa yhtään mitään. Tänään tuli kyllä suoria sanoja T. Harv Ekeriltä, joka on tällä hetkellä yksi maailman parhaimpia kouluttajia opettamaan miten voi rikastua. Olen joskus suositellut hänen kirjaansa The Secrets of the Millionaire Mind, joka muutti joitakin vuosia sitten omaa käsitystäni rahasta ja siitä kuinka paljon sitä voi tehdä (=rajattomasti). Harva tulee ihan itse siitä tietoiseksi, että kuka tahansa voi tällä pallolla tehdä itselleen rahaa niin paljon kuin haluaa. Seuraavat kommentit on lainauksia tämän päivän seminaarista: Yleensä vain sanotaan, että "ei raha ole niin tärkeää".  Jokainen, joka sanoo niin, on yleensä rahaton. Moni sanoo, että esimerkiksi rakkaus on tärkeämpää kuin raha. Jäin tänään todella miettimään, että mikä on peruste tälle vertaukselle? Eikö esimerkiksi rakkaus ja raha ole kaksi täysin erililstä asiaa ja kumpikin voi olla tärkeitä yhtä aikaa? Eker vertasi, että mitä vastaisit, jos sinulta kysyttäisiin kumpi on tärkeämpi, käsi vai jalka? Minusta kummatkin on kyllä hyvinkin tärkeitä.

Tälläisen tietopläjäyksen jälkeen mietin, että mitä tällä kaikella tiedolla tekee. Olen oppinut miten voi muuttaa omaa tunnetilaansa (no okei sen olen oppinut jo paljon aikaisemmin), miten voi tehdä rahaa valuuttakursseilla, miten voi tehdä rahaa domain-nimillä, miten kirjoitetaan ja markkinoidaan kirja, miten puhutaan isolle yleisölle ja näin otsikoiden alla hyvin paljon lisää. Tietoa tässä maailmassa riittää, mutta ratkaisevaa ei oikeasti ole se kuinka paljon tietää eikä se kuinka paljon sillä voi päteä, vaan se miten paljon sitä tietoa voi käyttää hyödykseen omassa elämässään. Jälleen kerran siitä asiasta ei ole vastuussa kuin yksi ihminen. Ja sinä tiedät kyllä kuka se on.

Tämän ehkä olet kuullut minulta aikasemminkin: Tapahtumissa parasta on ihmiset. Olen nähnyt kymmeniä tuttuja viime vuosilta ja tutustunut kymmeniin uusiin aivan loistaviin ihmisiin. Niistä lisää seuraavassa päivityksessä. Nyt nukkumaan ja valmistautumaan huomiseen :)

Tai vielä sellainen kysymys, että mitä tietoa tai millaisia asioita sinä haluaisit kuulla näiltä seminaarireissuilta ja koulutuksista?

Innostavin terveisin

Ilkka Uskalla Innostua

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Keskustele kanssani – Kerro mitä on mielessäsi 

Menestyjä 2011 -kilpailun voittajat

Uskalla Innostua -tiimi on nyt saanut päätökseen ison ja rankan, mutta erittäin innostavan työn Menestyjä 2011 -kilpailun voittajan ratkaisemiseksi. Saimme sekä lyhyitä että pitkiä vastauksia perusteluineen. Kysyimme kilpailussa kahta asiaa:

1. Mitä menestyminen on sinulle?

2. Mikä tekee sinusta menestyjän?

Osa koki itsensä menestyneeksi ja osa ei. Suurin osa ihmisistä tutkimuksiemme mukaan haluaa olla menestyneitä. Monille menestys kuitenkin on jotain yhteiskunnan tai muiden ihmisten määrittelemien tavoitteiden saavuttamista tai suorittamista. Kilpailulla halusimme saada ihmiset miettimään mitä menestyminen on juuri sinulle, koska menestyminen on meille jokaiselle juuri sitä mitä itse määrittelemme sen olevan.

Menestys sanana on kuin yksi asia, mutta koska menestys ei ole mitään konkreettista, niin se kannattaa avata menestymiseksi. Menestyminen on tekemistä ja sinä voit itse valita millaisten asioiden tekeminen saa sinut kokemaan itsesi menestyneeksi ja oman elämäsi menestyjäksi.

Valitsimme kaikkien osallistujien joukosta 12 ihmistä, jotka erinäisistä syistä ansaitsevat mielestämme palkinnon. Valinta tehtiin meille lähetettyjen tekstien ja niihin liitettyjen linkkien perusteella. Tekstin pituudella tai sillä oliko linkki vai ei, ei sinänsä ollut merkitystä, vaan sillä millaisia ajatuksia osallistujalla oli menestymiseen liittyen ja kuinka hän on kokenut omassa elämässään menestystä.

Kilpailun voittajille luvattiin näitä palkintoja:

Pääpalkintona vapaa pääsy kaikkiin Uskalla Innostua – eventeihin 1.8.2011-31.7.2012, henkilökohtaista valmennusta maailman huippuvalmentajilta, mainetta, kunniaa, tuotepalkintoja ja julkisuutta. (Arvo yli 5.000€)

Muita palkintoja: lahjakortteja Uskalla Innostua tapahtumiin ja verkkokauppaan. (Arvo yhteensä 1000€)

Koska haluamme antaa enemmän kuin mitä lupaamme, niin olemme muuttaneet palkintoja hieman. Pääpalkintoon on lisätty kuuluvaksi Bob Proctorin, Oddmund Bergerin ja Sandy Gallagherin juuri startannut 12 viikon Lead the Field -Teleseminaari (arvo 995 euroa) ja Lead the Field -Ohjelma (arvo 995 euroa). Tämä siis jo edellä mainitun lisäksi voittajalle.

Kilpailun 11 toista menestyjää tulevat saamaan Alpha -lipun syksyn rokkaavimpaan Next Step -seminaariin, jonka pitää Helsingin Messukeskuksessa Joseph McClendon III (arvo 695 eur /hlö) ja sen lisäksi jokainen saa kaksi lahjakorttia verkkokauppaamme: 50% lahjakortin, jonka voittaja voi antaa yställeen Next Step -seminaarilippua varten ja 10 euron lahjakortin, joka käy alennukseksi innostaviin kirjoihin ja elokuviin. Yhteensä palkintojen arvo on siis noin 1000 euroa per voittaja.

Tässä 12 valittua voittajaa (vapaassa järjestyksessä):

Timo Kiander

Ville Erkkilä

Katri Syvärinen

Pirjo Isorinne

Elina Sihlman

Maria lönnqvist

Petri Hiissa

Mika Sievinen

Kaisa Uosukainen

Riitta Oikarinen

Jussi Räsänen

Laura Vainio

Nämä kaikki ovat tämän kilpailun voittajia. Jos nimesi on listalla, niin voit odottaa yhteydenottoa meiltä. Ainoastaan voittajalle on vasta ilmoitettu henkilökohtaisesti.

Mutta kuka on pääpalkinnon voittaja??? (alhaalla voittajan puhelinhaastattelu...)

Tässä se mitä pääpalkinnon voittaja kirjoitti meille:

Mitä menestyminen on sinulle? Aiemmin menestyminen oli minulle ulkoisten asioiden saavuttamista ja kun olin erittäin kilpailuhenkinen suorittaja, niin menestyminen näissä asioissa oli myös sitä, että koki olevansa muita parempi. Olin mm. peruskouluni paras oppilas, lukioni paras ylioppilas, armeijan peruskoulutuskauden priimus, suoritin erikois-RUK:n kiitettävin arvosanoin ja valmistuin diplomi-insinööriksi oivallisesti. Ponnistelin kovasti saavuttaakseni nämä tavoitteet ja ollakseni muita parempi, mutta tämän ”menestyksen” tuoma ilo oli hyvin lyhytaikaista. Huomasin myös stressaavani jatkuvasti, koska nämäkin tavoitteet olivat osittain muiden määrittelemiä ja niiden saavuttamisella huomasin pyrkiväni vastaamaan muiden asettamiin odotuksiin, joista oli tullut myös omia odotuksiani. Näiden tavoitteiden saavuttaminen oli toki hyvä asia, sillä opin, että mikä tahansa, mitä oikeasti haluaa on saavutettavissa.

Viime aikoina olen määritellyt itselleni menestymisen uudelleen. Nykyään menestyminen on minulle enemmänkin matka kuin määränpää. Menestys ei enää vain siintele tulevaisuudessa, vaan se on tässä ja nyt; jatkuvan kasvamisen ja kehittymisen matka. Uusina menestymiseni mittareina toimivatkin onnellisuus, hyvä olo, jatkuva innostuminen ja sisäinen ristiriidattomuus. Myös NLP on auttanut ymmärtämään ja muuttamaan sisäistä todellisuuttani. En enää pyri olemaan parempi kuin muut, vaan pyrin olemaan parempi kuin itse olin ennen. Haluan parhaani mukaan myös auttaa muita menestymään ja ymmärrän, että voin itsekin oppia jokaiselta ihmiseltä jotain. Menestyminen tarkoittaa minulle yhä enemmän sisäisiä asioita ja uskonkin, että sisäinen vauraus heijastuu myös ulkoiseen vaurauteen. Yhtenä tavoitteenani on myös taloudellinen menestys, joka auttaa tekemään matkasta entistä jännittävämmän. Menestymisen avaimena on löytää oma missio ja seurata sitä tekemällä itselleen tärkeitä asioita.

Mikä tekee sinusta menestyjän? Nyt suuntaan energiani niihin asioihin, jotka ovat minulle tärkeitä. Jätin ohjelmistoasiantuntijan päivätyöni syksyllä 2009 ja olen ollut startup-yrittäjä (http://www.starduckstudios.com) kohta kaksi vuotta, jossa ajassa olen oppinut enemmän kuin olisin osannut kuvitella. Olen mm. neuvotellut yrityksellemme onnistuneesti useita yksityisiä pääomasijoituksia. Teen Starduck Studioilla päivittäin työkseni nyt sitä, mitä haluan eniten tehdä. Teemme kansainvälistä sosiaalisen median verkkopalvelua Intoloop Kidsiä (http://www.intoloop.fi), joka mahdollistaa lapsen elämäntarinan tallentamisen ja jakamisen turvallisesti. Palvelu on kovaa vauhtia matkalla maailmanluokan menestykseen ja uskon myös taloudellisen menestyksen tulevan itselleni aikanaan tätä kautta. Intoloop-verkkopalvelu tulee laajenemaan myöhemmin myös yleisemmin innostusten jakamiseen. Myös monet harrastukset mukavat harrastukset pitävät mielen virkeänä. Pidän mm. nopeista autoista ja viime vuonna tämä harrastus vei minut Geneven ja Pariisin autonäyttelyihin, moottoriradoille ja upealle urheiluautomatkalle.

Vuoden 2011 tammi-maaliskuussa puolitin rasvaprosenttini (18% –> 9,3%) muuttamalla ravinto- ja treenitottumukseni Optimal Performancen valmennuksen avulla ja voitin kyseisen valmennuksen muutoskilpailun -> Katso kuva. Ennen kaikkea tästä jäi pysyvä elämäntapamuutos, joka on vaikuttanut isosti fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiini. Olenkin huomannut, että huippuvalmentajien avulla saa aikaan huipputuloksia ja mikäli voitan Menestyjä 2011 -kilpailun, niin sitoudun käymään Uskalla Innostua -tapahtumissa ja -valmennuksissa. Uskon voivani osoittaa, että myös näillä valmennuksilla voi saavuttaa huipputuloksia. Valmennuspaketti tulisi myös suureen tarpeeseen, sillä startup-yrittäjänä minimoin itselle maksettavan palkan ja käytän nämä taloudelliset resurssit nyt yritykseni kehittämiseen. Matkani on toki vasta alussa ja toivon, että te huippuvalmentajat voitte toimia matkallani osaltanne matkaoppaina. Kehityn ja kasvan päivittän, nautin matkasta kanssani kulkevien ihmisten kanssa, elän hetkessä, pääsen samalla tavoitteisiini aiempaa rennommin ja autan muita onnistumaan. Elän menestystä todeksi päivittäin, koska ymmärrän, että minulla on jo kaikki mitä tarvitsen menestymiseen ja otan tästä matkasta kaiken irti. Tämä tekee minusta menestyjän :)

Tässä vielä muiden ajatuksia menestymiseen liittyen, ennen kuin paljastamme kuka on tämän tekstin kirjoittaja ja pääpalkinnon voittaja

(Kirjoittaja ei välttämättä ole tämän kilpailun voittaja, mutta haluamme tuoda hänen ajatuksensa esiin. Nämä ovat lainauksia ja vain pieni osa tekstistä.)

Mitä menestyminen on sinulle?

"Menestyminen on minulle tavoitteiden asettamista ja niiden saavuttamista. Oikeastaan jo tavoitteen asettaminen saa minut kokemaan olevani menestyjä."

"Menestyminen on tasapainoa. Minulle tasapaino syntyy kun nämä seitsemän asiaa ovat kohdallaan:

1. Mielenrauha (tieto siitä että kaikki on hyvin) 2. Kukoistava terveys – paljon energiaa 3. Ihmissuhteet (ilo ei ole asioissa, iloa on vain ihmissuhteissa) 4. Taloudellinen vapaus (tarkoittaen sitä että minun ei tarvitse ajatella rahaa koko ajan) 5. Arvokkaat tavoitteet ja arvot (ja toimiminen niiden ohjaamana) 6. Itsensä tunteminen 7. Henkilökohtainen täyttymys (teen asioita joilla on merkitystä ja joilla on vaikutusta muidenkin ihmisten elämään)"

"Menestyminen on ennenkaikkea omien unelmien toteutumista ja vapautta."

"Menestyminen tarkoittaa myös asioiden laittamista tärkeysjärjestykseen. Jos haluaa saavuttaa jotain, joutuu jostain asioista luopumaan – ainakin väliaikaisesti. Esim. TV:n katselu on toisisijaista, kun oma tulevaisuus on kyseessä."

"Etappeja, onnistumista ja energiaa!"

"Elämisen vapautta terveenä, liikkua maailmalla ja nähdä paljon, kokea, antaa ystäville yllätyksiä ja olla onnellinen!"

"Menestys on minulle uskallusta tehdä oikeita asioita ja omien pelkojen voittamista."

"Menestys on unelmia, innostumista ja kiitollisuutta. Menestys on luottamista itseen silloinkin kun muut epäilevät. Menestys on sitä että antaa tappioiden kasvattaa ja uskaltaa nauttia voitoistaan. Menestyminen on valintakysymys!"

"Menestyminen on onnellisuutta. Menestys on sitä, että on täysin tyytyväinen omaan elämäänsä ja sen eri puoliin."

"Menestyminen on sitä, että voi olla sinut itsensä kanssa, käydä illalla nukkumaan tyyvyäisenä: ”minä sain tänäänkin jotain aikaiseksi”."

"Menestyminen on minulle sitä, että osaa ja uskaltaa elää itsensä näköistä elämää. Kuuntelee itseään herkällä korvalla ja tekee mahdollisimman paljon niitä asioita, joita rakastaa eikä laisinkaan niitä, joista ei pidä ellei siihen ole pakottavaa tarvetta."

"Menestyminen minulle on sitä että omassa elämässään on niitä asioita jotka tekevät itsensä onnelliseksi. Oli se sitten paljon rahaa, asunto, auto tai elämänkumppani."

"Onnistumisesta, sitoutumista, ja muidenkin menestymistä samaan aikaan."

"Menestys on matka tavoittelemaani määränpäähän."

"Se ei synny siitä mitä teen, vaan siitä mitä minä olen."

"Se, että pärjää valitsemallaan tiellä. Ihan hyvä jos siihen liittyy raha, ei mikään pakko, mutta sillä saa sitä pientää lisää elämään (esim. matkoja ja muuta tekemistä isolle perheelle, joutumatta kriisiin)."

"Elämää, jossa ei tarvitse olla vanki – voi toimia positiivisesti itsensä ja muiden hyväksi. elämä, joka on kuin portaat – matka eteenpäin. elämä, jossa on kevyet askeleet portaalta portaalle."

"Onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunne, omien tavotteiden saavuttaminen, positiivisesti vaikuttaminen toisten elämään, muutosten aikaansaaminen parempaan suuntaan omassa elämässä ja ympäristössä"

"Taloudellista turvaa eli rahaa yhdistettynä tasapainoiseen elämään."

"Menestyminen on minulle hyvin lyhesti ja yksinkertaisesti sitä, että onnistuu elämään itselleen merkityksellistä elämää intohimojaan ja arvojaan seuraten."

"Minulle se on mm. sitä että saan tehda sitä mitä haluan elämässäni. Se on pelkojen voittamista. Se on myös sitä että saa olla onnellinen."

"Sitä, että onnistuu niissä tehtävissä mihin ryhtyy ja saa onnistumisen tunteen siitä.."

"Menestyminen on sitä, että seuraa unelmiaan. Kulkee kohti pelkojaan voittaen ne uudelleen ja uudelleen. Menestyminen on sitä, että uskaltaa kasvaa ihmisenä, vaikka olkapäältä kuuluva ääni kehottaisikin jotain muuta. Menestyminen on sitä, että uskaltaa olla oma itsensä, mitä ikinä muut sanovatkaan. Menestyminen on sitä, että uskaltaa kokeilla rajojaan. Sitä, että uskaltaa tehdä valtavan määrä virheitä ollen samalla tarpeeksi järkevä oppiakseen niistä."

"Menestyminen on minulle tunne. Tunne siitä, että olen selvinnyt, jaksanut ja jatkanut eteenpäin."

"Menestyminen minulle merkitsee jatkuvaa kehittymistä parempaan suuntaan. Käytännössä menestyminen on omien pelkojen voittamista ja tavoitteiden saavuttamista."

"Mielestäni jokainen on menestyjä, joka uskaltaa kohdata itsensä."

Mikä tekee sinusta menestyjän?

"Olen luonteeltani pitkäjänteinen, enkä halua luovuttaa helpolla. Asetan itselleni tavoitteita ja teen töitä niiden saavuttamiseksi, onnistuneista välietapeista iloiten."

"Se että uskon ja luotan itseeni ja elämään. Ja se että uskallan innostua ja tavoitella itselleni isoja asioita ;)"

"Yritän taapertaa kohti päämäärääni, oli se helppoa tai ei."

"Toki asioiden tavoitteleminen ja niistä ääneen puhuminen saa jotkut ihmiset pitämään minua poikkeavana, sillä ”mitä järkeä on hiihtää kolme viikkoa hyytävässä pakkasessa ja nukkua teltassa vailla suihkumahdollisuutta?” Vastaan hymyllä ja jatkan suunnitelman toteuttamista."

"Parhaiten olen huomannut menestyväni kun olen keskittynyt juuri siihen mitä olen ollut tekemässä, antanut virran viedä ja unohtanut muun!"

"Koen olevani täysin onnellinen, täydellinen ja täysi! Minulta ei puutu mitään eikä onnellisuuttani voi viedä minulta pois."

"Menestyjän minusta tekee se, että koen olevani oman elämäni onnistuja, ilman että joku tai jokin sen minulle osoittaa, ja ilman että minun tarvitsee sitä muille tai itsellenikään todistella."

"Jaksan tsempata, kaikesta huolimatta! Kun olen päättänyt jotain, niin pystyn siihen kyllä!"

"Olen menestyjä, koska uskallan luottaa itseeni ja teen sitä mistä tunnen olevan hyötyä aivan kaikille. En erota työtä ja hupia vaan ne kulkevat hyvin käsikkäin ja tunnen elämäni järjestyneen juuri täydellisesti."

"Uskalias,rohkea ote elämään. Olen 10 vuotiaana saanut lääkäriltä 15 vuotta elinaikaa. Tulevana kesänä täytän 50 ja haluan kokea vielä paljon, hyviä hienoja asioita."

"Minusta tekee menestyjän se fakta, että olen viimein uskaltautunut antautua intohimoilleni ja lähtenyt tekemään niistä itselleni ammattia."

"Äitini sanoja lainatakseni…”ole vaikka napinreikä, mutta ole hyvä napinreikä.”"

"Menestyjä on suuri sana. Se vetää nöyräksi, kun tietää matkan olevan vielä kovasti kesken. Jos katsotaan suurta kokonaisuutta, sanoisin mieluummin että olen aloittanut prosessin jonka seurauksena minusta tulee menestyjä."

Paljon hyviä ajatuksia... Seuraavaksi video, jossa tämän kilpailun pääpalkinnon voittajan puhelinhaastattelu

httpv://www.youtube.com/watch?v=eSVtx7jFISw

Voittaja on siis Petri Hiissa Tampereelta ja hän on Uskalla Innostua -tiimin valitsema Menestyjä 2011 -tittelin kantaja! Onnea Petrille ja kaikille muillekin kilpailun voittajille ja osallistujille!

Toivottavasti nämä tekstit, kilpailu ja haastattelu auttavat sinua luomaan omassa elämässäsi haluamaasi menestystä!

Onnea ja menestystä valitsemallesi tielle - Ja jos se tie ei maita, niin valitse parempi tie :)

Innostavin terveisin

Ilkka & Christoffer

Uskalla Innostua -tiimi

P.S. Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Rajaton mieli ja elämä

Käytiin katsomassa viikonlopun ensi-illassa uusi elokuva Limitless - Rajaton. Elokuvassa on kaveri, jonka elämä ei kulje oikein hyvin. Hän yrittää kirjoittaa kirjaa ja yleensä kun vain yrittää jotain, niin se ei ikinä tapahdu. Naisystävä jättää hänet, koska hän on niin saamaton ja elämä muuttuu siitä vieläkin ankeammaksi. Mutta sitten hän saa pillerin, jonka avulla hän saa käyttöönsä aivojen koko kapasiteetin. Tiedät varmaan myytin siitä, että käytämme vain pienen osan aivojemme kapasiteetista. Sanon, että se on myytti koska siitä on ollut puhetta joitakin vuosikymmeniä ja jokainen voi itse miettiä kuinka vahvasti ja paljon käyttää omaa päätään. Itselleni tämä elokuva nosti eräänlaisen flown päälle. Sain ideoita ja ajatuksia siitä, mitä en ole vielä tehnyt elämässäni ja millaisiin asioihin varmasti pystyn, jos vain aloitan. Elokuvan trailerissa päähenkilö sanoo "I was blind but now I see - Olin sokea, mutta nyt näen". Rajattomassa kuvattiin sitä hetkeä kun ottaa ensimmäisen kerran tämän ihmepillerin ja henkilön tarkkaavaisuus parantuu ja hän pystyy mm. muistamaan paremmin hyödyllisiä asioita menneisyydestään. Tuon kohtauksen aikana mieleeni tuli ensimmäinen NLP Practitioner -kurssi. Kurssilla keskityttiin oman ajattelun tiedostamiseen ja sen jälkeen oli oikeasti olo "olin sokea, mutta nyt näen". Sen jälkeen näin vähintäänkin enemmän kuin aikaisemmin sekä siitä mitä tapahtuu omassa päässä että ympäristössä. Se on yksi parhaista asioista mitä on minun elämässäni tapahtunut. Vastaavia ahaa-hetkiä on ollut elämän aikana useastikin, mutta tuo on ollut yksi voimakkaimmista ja kaiken lisäksi jatkuva. Johtuu varmaan siitä, että kurssi kesti yhden kokonaisen viikon...

Moni kirja ja elokuva on saanut kanssa aikaan sen, että tiedostaa paremmin ympärillä olevia asioita, omia ajatuksia ja uskomuksiaan. Aluksi en vain ollut siitä niin tietoinen. Kirjoitan tällä viikolla kuulemisen tiedostamisesta enemmän. Jatkoin nimittäin viime viikolla laulutunteja ja se on todella auttanut kuulemaan jotain mistä en todellakaan ollut aikaisemmin tietoinen.

Rajattoman pillerijuttu on minulle viihdettä, vaikka ihan varmaan jossain päin maailmaa kehitellään jo jotain vastaavaa. Mietinkin tässä enemmän luonnollisia ratkaisuja ja jattelin kysyä Halmetojan Jaakolta tietääkö hän jotain erityistä superfoodia tai yrttejä, joilla saa aikaan luovuuden, energisyyden ja huikean oppimiskyvyn.

Samaisella NLP-kurssilla opin myös, että jos jotain harjoittelee paljon, niin siinä tulee mestariksi, tai no vähintäänkin hyväksi ja jos oikein paljon harjoittelee niin sitten mestariksi. Uskon, että omasta mielestään ja pääkopastaan saa enemmän irti kun antaa sille tilaa toimia ja pysähtyy tarkkailemaan omaa mieltään, ajatuksiaan, uskomuksiaan, energiaa, tunteitaan ja ympärillä olevissa ihmisissä samoja asioita. Jos jokin on rajatonta, niin se kuinka paljon voit oppia omasta mielestäsi ja itsestäsi.

Sinä et siis tarvitse pilleriä siihen, että voit olla rajaton. Tai se pilleri voi olla jokin tarina, kirja, elokuva, tilaisuus tai ihminen. Jokin mikä laukaisee sinussa sen, että mikä tahansa on mahdollista tai miten pystyt tässä hetkessä antamaan itsellesi ja ympäristöllesi parasta mahdollista. On tuhansia ihmisiä, joiden pilleri on ollut The Secret tai Matrix. Joillekin se pilleri on varmasti tämä Limitless. Minulla se ainakin aloitti kunnon flown, joka jatkuu vain :) Etsi sun "pilleri" ja tee elämästäsi sinulle sopivalla tavalla rajatonta!

httpv://www.youtube.com/watch?v=2-EUTCkfXEI

Mahdollisuuksiin ja sanojen merkitykseen liittyen parin minuutin lyhytelokuva...

httpv://www.youtube.com/watch?v=Hzgzim5m7oU&feature=player_embedded

Innostavin terveisin

Ilkka

Valmentaja tiimissä Uskalla Innostua

Ilkka Koppelomäki innostuu elämästä, oman mielen mahdollisuuksista ja uusista kokemuksista. Ilkalle on tärkeää ihmiset, elämästä nauttiminen, hyvinvointi ja tehokkuus. Kun Ilkka ei ole tehokas, hän on transsissa. Tervetuloa mukaan matkaan  innostuksen lähteille! Tilaa myös Ilkan kirjoittama viikoittainen Uskalla Innostua -viikkokirje! -> Tilaa viikkokirje

Keskustele kanssani – Kerro mitä on mielessäsi 

Uskoa ja toivoa uuteen vuoteen

Toivon, että joulunne sujui lämpöisissä tunnelmissa ulkona paukkuneista pakkasista huolimatta. Meillä on nautittu pulkkamäen riemuista lasten kanssa. En muistanutkaan miten hauskaa on kiivetä ison mäen laelle ja laskea alas niin että vatsanpohjassa tuntuu. Suosittelen lämpimästi - myös lapsettomille. :) Jouluamme varjosti kuitenkin huoli tulevaisuudesta; mieheni sai nimittäin joululahjaksi ilmoituksen pitkästä lomautuksesta. Täytyy myöntää, että kaikista mielenhallintataidoistani huolimatta itku pääsi moneen otteeseen joulun pyhien aikana. Kun pelko toimeentulosta on oikein kouraissut, muistelen kuitenkin itseäni viisaampien sanoja ja keskitän ajatukseni siihen mitä haluan tapahtuvan. Napoleon Hillin, Louise L. Hayn, Marianne Williamsonin ja Sonia Choquetten kirjat lukuisten muiden ohella muistuttavat siitä, että kaikki kyllä järjestyy. Uskonkin, että kun uskot, niin näet ja kun näet tilaisuuden - toimi! Pelkkä toiveajattelu ei vie perille. Parhaat asiat ovat tapahtuneet kun olen toiminut intuitiooni luottaen analysoimatta asioita puhki.

Kuluneen vuoden aikana uskoni on ollut koetuksella moneen otteeseen kun olen ottanut askeleita uudella uralla. Olen kuitenkin jatkanut etenemistä siihen suuntaan mikä tuntuu hyvältä ja kerta toisensa jälkeen olen saanut mitä ihmeellisinten yhteensattumien kautta todisteita siitä, että olen oikealla polulla. ”Eteenpäin!” sanoi se kuuluisa mummokin lumessa.  Yksin ei onneksi tarvitse kulkea, kiitos rakkaitten ystävien ja omaisten. Joku viisas on myös sanonut, että ero menestyjien ja epäonnistuneiden välillä on se, että menestyjät jatkoivat eteenpäin vastoinkäymisistä huolimatta.  Päätän siis, että tämä ei ole takaisku, vaan mahdollisuus johonkin entistä parempaan.

Toivon teille kaikille uskoa, toivoa, luottamusta, rakkautta ja kaikkea hyvää uuteen vuoteen. Tulkoon siitä mahtava vuosi täynnä hienoja kokemuksia ja toteutuneita toiveita! Luvatkaa itsellenne oikein hyviä asioita joita voitte lähteä tavoittelemaan ilolla.

Innostavin terveisin

Suvi Uskalla Innostua -tiimi

Yksi seminaari ei muuta koko elämää

Viime viikolla saimme Suomeen norjalaisen valmentajan Oddmund Bergerin. Tässä otteita hänen pitämästään iltaseminaarista ja mukana omia ajatuksiani.  Seminaarin aihehan oli Menestyksen avaimet vuodelle 2010. Aivan aluksi Oddmund kertoi, että yksi ilta ei muuta koko elämää. Tosin koko elämän muutos voi alkaa yhdestä illasta. Ihan ymmärrettävää, että kun on elänyt kymmeniä vuosia tähän hetkeen tietyllä tavalla niin on tehtävä jotain eri tavalla, jos haluaa tulevaisuudessa jotain erilaista. Illan aikana Oddmund kävi läpi miten ajattelemme, antoi tehtäviä mietittäväksi ja kertoi mm. universaaleista laista. Monille on tuttu vetovoiman laki Salaisuus -elokuvasta, mutta on olemassa muitakin universaaleja lakeja. Yksi näistä on painovoiman laki. Kun pudotamme kynän, niin se tippuu lattialle. Vastaavasti on olemassa laki, jonka mukaan asialla on aina kaksi puolta. Jos on alapuoli niin on olemassa yläpuolikin. Kun miettii niin pelkästään tämä laki tuo paljon uusia ajatuksia ja samalla uusia mahdollisuuksia omaan elämään. Jos tunnistat, että jokin asia on huonosti niin silloin tiedät, että on olemassa jotain parempaakin. Kun tiedät, että on parempaa niin sitä kohti on helpompi mennä. Liian moni vain tyytyy siihen mitä on.

Oddmundin mielestä avain menestykseen on meidän kommunikoinnissamme. Mitä paremmin osaat kommunikoida ihmisten kanssa töissä, kotona, harrastuksissa tai vaikkapa kaupassa niin sitä  paremmat avaimet sinulla on menestymiseesi. Erityisesti mieleeni jäi vertaus, että myyminen on kuin suutelua. Suudellakin on helpompi, jos toinen tulee puoliksi vastaan. Hänet täytyy saada kiinnostuneeksi, jotta hän haluaa tulla vastaan. Teoriassa me jokainen olemme jonkinlaisia myyjiä. Vähintään myymme omia ajatuksia. Jollei kenellekään muulle niin itselle. Aamulla ensimmäisenä sinun tulee ostaa itseltäsi ajatus sängystä nousemisesta. Todennäköisesti kauppoja on tullut paljon;)

Jatkan Oddmundin opiskelussa tulevan vuoden joka viikko teleseminaarissa. Aiheena on miten tulla mestari kommunikoijaksi. Aihe on minusta yksi kiinnostavimpia ja taatusti yksi menestyksen avaimista. Useat asiat ratkeavat kun tunnet oikeat ihmiset. Ihmissuhteet ovat monesti myös haastavia monine tilanteineen. Jos teemme aina niin kuin olemme tottuneet niin emme saavuta sillä uusia tai erilaisia tuloksia. Tämä pätee myös kommunikoinnissa niin parisuhteessa kuin töissäkin. Tulen kirjoittamaan joistakin teleseminaareista tänne blogiin pieniä juttuja, niin näet paremmin onko se jotain sellaista mikä hyödyttää sinuakin.

Teimme pienen kyselyn menestykseen liittyen Jyväskylän keskustassa. Yksi suosituimmista vaihtoehdoista oli, että menestyminen on jotain mitä muut tekevät. Mitä menestyminen on sinusta?

Jos olit paikalla Oddmundin seminaarissa viime viikolla Jyväskylässä tai Helsingissä niin kommentoi mitä asioita sinulle jäi mieleen!

Innostavin terveisin,

Ilkka Uskalla Innostua -tiimi

Kiltteys kunniaan

Nyt se on tieteellisestikin todistettu: ystävällisyydellä pääsee pidemmälle kuin kyynärpäätaktiikalla. Viimeisimmässä Scientific American Mind -lehdessä kerrotaan  tutkimustuloksista, joiden mukaan tunteet kuten välittäminen, leikkimielisyys ja arvostus on sisäänrakennettu aivoihimme, kehoomme, geeneihimme ja sosiaalisiin tapoihimme. Ystävällisyys, anteliaisuus ja epäitsekkyys ovat elintärkeitä ominaisuuksia eloonjäämisen ja kitkattomasti toimivien ryhmien kannalta. Onnellisuuden tutkimuksesta on syntynyt aivan oma tieteenalansa, jonka tulokset antavat toivoa sille, että voisimme palata materialistisesta kulttuurista takaisin sosiaalisten nautintojen, kuten toisista välittämisen, leikin ja ilon pariin. Nykypäivänä lääkäreitä jo koulutetaan olemaan enemmän läsnä ja kuuntelemaan potilaitaan, opettajat panostavat empatian ja toisten kunnioittamisen taitojen opettamiseen, vankiloissa meditoidaan ja liikkeenjohdossa opiskellaan tunneälyn käyttämistä - kunnioitusta ja luottamuksen rakentamista - ja sitä että yrityksen menestys tarkoittaa muutakin kuin taloudellista tulosta. Itse uskon siihen, että vallalla ollut kiireen ja tuloksen takomisen kulttuuri on tulossa tiensä päähän. Ei siten, että materialistisissa nautinnoissa olisi jotain väärää - päinvastoin - elämän on tarkoitus olla yltäkylläistä, mutta runsauteen kuuluu niin monia muitakin asioita, joita monet meistä ovat laiminlyöneet, kuten henkinen ja fyysinen hyvinvointi, läheisyys, jakaminen, ilo, vapaus... Voit aloittaa oman yltäkylläisyytesi lisäämisen vaikkapa ihastelemalla luonnon kauneutta, miettimällä kaikkia niitä asioita, jotka elämässäsi ovat hyvin ja kantamalla kortesi kekoon jonkin itsellesi tärkeän asian puolesta. Tiesitkö, että aina kun valitset myötätuntoisen suhtautumistavan toista ihmistä kohtaan, lisäät omaa hyvinvointiasi, sillä käytät sellaista osaa aivoistasi, joka lisää onnentunnetta ja vahvistaa immuunipuolustusta? Mitä pientä sinä voit tehdä tänään ilahduttaaksesi lähimmäistäsi? Kun sinä päätät keskittyä hyvään, et vaikuta myönteisesti vain omaan elämääsi, vaan lukuisten ympärilläsi olevien ihmisten elämään.

Innostavin terveisin Suvi

Uskalla Innostua -tiimi