Päivä Suhteelle

Kolme parisuhteen oleellisinta asiaa

Koen, että moni pari voisi elää huomattavasti parempaa elämää yhdessä ja ei tarvitsisi etsiä ketään uutta, kun vain parisuhdetta kehitettäisiin vähän koko ajan.

Saa mitä haluat -valmennuksessa kannustan miettimään, millainen suhde voisi olla parhaimmillaan, tai ennemminkin kuvittele suhteellenne paras mahdollinen tilanne, vaikka se tuntuisikin mahdottomalta ajatukselta. Se antaa suhteelle suunnan ja sen jälkeen sitä voi lähteä kehittämään joko yksin tai yhdessä puolison kanssa.

Ja kyllä: Suhdetta voi kehittää ihan yksistäänkin, ilman että edes kertoo siitä puolisolle.

Jos kumpikaan ei mieti, että suhde voisi olla parempi ja millainen se olisi parempana, tuskin sitä tulee paljon kehitettyä.

Jos kumpikaan ei mieti, että suhde voisi olla parempi ja millainen se olisi parempana, tuskin sitä tulee paljon kehitettyä.


Kolme parisuhteen oleellisinta asiaa

Tänä päivänä koen, että parisuhteen kolme oleellisinta asiaa ovat:

  1. Halu olla yhdessä.
    Jos kumpikin haluaa olla yhdessä, se voi selvitä mistä vain. Haasteita voi olla, mutta jos on halu olla yhdessä, haasteet voidaan selvittää.

  2. Yhteys.
    Tämä on tärkeintä minusta missä tahansa suhteessa. Yhteyden kokemus.

  3. Kommunikointi.
    Sanaton, kehollinen ja sanallinen. Kommunikointi on monella haaste, koska ei ole yhteyttä. Oikealla kommunikoinnilla voidaan kuitenkin saada yhteys takaisin tai syventää sitä.


Näihin liittyen haluaisin nostaa esiin aiemmin kuvaamani videosarjan parisuhteen kehittämisestä.

Videosarjassa kerron yhteyden luomisesta ja kommunikoinnin kehittämisestä ja kuudesta asiasta niiden kehittämiseen.

Uskon, että saat näistä videoista paljon apua parisuhteen kehittämiseen, oletpa sitten nyt suhteessa tai sinkkuna.

Innostavin terveisin,

Ilkka

ilkka_koppelomaki_nimmari.png

-Viikkokirje 490-

 

Kysymys, joka jokaisen tulee kysyä puolisoltaan säännöllisesti

Oletko koskaan ajatellut, kuinka tärkeää kommunikointi on parisuhteessa? Tässä pari ajatusta kommunikoinnin kehittämiseksi.

Mikä lisää yhteyttä suhteessanne?

Mieti mitkä asiat lisäävät yhteyttä suhteessanne, ja mitkä toisaalta vievät yhteyttä pois. Onko jotain sellaista mitä teet, mistä huomaat että toinen menee kauemmas? Tai onko jotain mitä teet, mistä huomaat että toinen tulee lähemmäs?

Itselleni on ollut suuri asia ymmärtää, että vaikka kokisin yhteyttä toiseen mutta jos toinen ei koe yhteyttä minuun, meillä on ongelma. Sinun pitäisi varmistaa kokeeko toinen ihminen yhteyttä sinuun.

Vaikka kokisin yhteyttä toiseen mutta jos toinen ei koe yhteyttä minuun, meillä on ongelma.

Kysy tämä kysymys puolisoltasi

Voit varmistaa yhteyttä kysymällä esimerkiksi tämän yhden parisuhteen tärkeimmistä kysymyksistä:

Haluatko olla kanssani?

Mielestäni on tärkeää, ettei tätä kysymystä kysytä ainoastaan suhteen alussa vaan myöhemminkin. Kysymällä kunnioitat toista ihmistä ja teidän suhdettanne selvittämällä mitä mieltä toinen oikeasti on.

Kysy miten toisella oikeasti menee ja kuuntele vastausta, äläkä vain tulkitse mitä toinen ajattelee ja tuntee. Kysy mielummin.

HALUATKO OPPIA LISÄÄ yhteydestä ja kehittää parisuhdettasi entistä vahvemmaksi?

Tutustu ja tule mukaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennukseen
ja ota päivä aikaa elämäsi tärkeimmän suhteen hoitamiselle! ››

 

Nähdään Päivä Suhteelle -valmennuksessa!

Innostavin terveisin,

Ilkka

ilkka_koppelomaki_nimmari.png
 

5 syytä miksi suhteesi pitäisi olla elämäsi tärkein asia

Jos olet kuten useimmat meistä; on monia asioita, joita haluat saavuttaa elämässäsi. Lista voi olla loputtoman pitkä. Silti ei koskaan tulisi unohtaa mikä elämässä on oikeasti ensisijaisen tärkeää. Moni oppii usein kantapään kautta, että ihmissuhteet ovat elämän tärkein asia. Ei ole olemassa tärkeämpää asiaa! Tässä viisi syytä miksi.

 

1. Suhde täyttää kaikkein tärkeimmän tarpeesi

Mikä on elämän tärkein asia, jota ihmiset tarvitsevat? Ei, se ei ole raha. Ei saavutukset, eikä tunnustukset. Tärkein asia, jota ihmiset tarvitsevat on rakkaus.

Me kaikki tarvitsemme rakkautta sekä tunnetta siitä, että olemme rakastettuja. Valitettavasti joskus olemme niin pakkomielteisiä muista asioista ja tavoitteistamme, että unohdamme, kuinka kaunista on rakastaa ja tulla rakastetuksi. Älä anna itsellesi käydä niin.

Rakasta puolisoasi sekä muita läheisiäsi, ja tunne olevasi rakastettu. Tunne kuinka ihanalta se tuntuu!

Miten voit tuntea olevasi rakastettu? Ihmissuhteidesi kautta. Se on ainoa tapa. Ei ole muuta tapaa rakastaa ja tuntea itsensä rakastetuksi kuin ihmissuhteet.

 

2. Suurimmat ilonaiheesi tulevat ihmissuhteista

Yksi suhteen tärkeimmistä asioista on antaminen. Ei ole olemassa aitoa suhdetta ilman antamista. Olipa kyse sitten ajan, huomion, rahan tai hymyn antamisesta, todellinen suhde pohjautuu antamiseen.

Usko tai älä, on suuri ilo antaa! Saatamme usein ajatella vain itseämme ja unohtaa antamisen ilon. Mutta lopulta huomaamme, että elämä on ihanampaa ja täyttymyksellisempää, kun ajattelemme toisiamme emmekä aina vain itseämme.

 

3. Vain suhteen kautta voi vaikuttaa toisiin

Kumman neuvoa kuuntelisit enemmin: jonkun, jota et tunne vai jonkun, jota rakastat? Vastaus lienee selvä…

Arvostamme ihmisiä, joita rakastamme enemmän kuin ketään muita. Heidän sanansa eivät ainoastaan jää mieleemme, vaan ne koskettavat sydäntämme. Siksi tehokkain tapa vaikuttaa ihmisiin on rakentaa suhde heihin. Ole ystävällinen ja välitä ihmisistä, silloin he todennäköisemmin kuuntelevat ja kunnioittavat sinua.

 

4. Suhteen ansiosta sinulla on joku tukemassa vaikeina aikoina

Kun kohtaamme vaikeita aikoja, tarvitsemme muita ihmisiä tukemaan meitä. Kukaan ei voi hoitaa kaikkea yksin.

Kun maailma näyttää pimeältä ja haaste suurelta, mikään ei ole arvokkaampaa kuin rakastamiemme ihmisten tuki. He kannustavat meitä eteenpäin, antavat meille tukensa haasteiden keskellä ja ovat valmiita jakamaan taakan kanssamme. Heidän avullaan matkastamme tulee paljon helpompaa.

 

5. Loppujen lopuksi; suhteet ovat ainoita asioita, joilla on merkitystä

Kun ihmiset ovat kuolemaisillaan, he eivät mieti saavutuksiaan tai palkintojaan. He eivät välitä siitä, ovatko he rikkaita tai kuuluisia. Kaikista näistä asioista tulee merkityksettömiä, kun ihmiset ovat kasvokkain kuoleman kanssa.

Siinä hetkessä he haluavat ainoastaan rakkaat ihmiset ympärilleen. He haluavat rakkauden lämmön olevan heidän kanssaan viimeisinä hetkinään. Millään muulla ei ole väliä.

He ymmärtävät, että suhteet ovat ainoita asioita, joilla loppujen lopuksi on merkitystä. Meidän ei kannata odottaa kuolinvuoteellemme asti ymmärtääksemme että, tärkein asia on aivan nenämme edessä.

 

Vaali suhdettasi ja kerro rakkaillesi, kuinka tärkeitä he sinulle ovat ❤️

Ota aikaa hoitaaksesi suhteitasi puolisoosi, muihin rakkaimpiisi ja itseesi. Suhteiden toimivuus ei ole itsestäänselvyys. Se, että kerroit 10 vuotta sitten puolisollesi, että rakastat häntä - ei riitä.

Suhde vaatii jatkuvaa ylläpitoa ja panostusta. Katso tänään puolisoasi, lastasi tai muuta läheistäsi silmiin ja kerro heille, kuinka tärkeitä he sinulle ovat. 

Kun olet maltillinen ja näet vaivaa suhteidesi eteen, saat elämänmittaisen lahjan, jota ei voi rahalla ostaa: aidon ja rakkaudentäyteisen suhteen. Mitä sinä olisit valmis tekemään sen eteen?

 

 

 

Ota ensimmäinen askel kohti parempaa suhdetta

ja Varaa päivä aikaa tärkeimmän suhteesi kehittämiseen:

Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennukseen ❤️

 

Lue lisää ja varmista paikkanne ››

 

Mitä sinä olisit valmis tekemään saadaksesi paremman parisuhteen?

Mitä sinä olisit valmis tekemään saadaksesi paremman parisuhteen?

 

 

 

"Ei me naiset niin monimutkaisia olla"

Upea parisuhdevalmentaja Tara Lange kertoo miehensä sanoneen:

Tehtäväni on kulkea kaksi askelta takanasi. Kun kaadut, otan sinut kiinni.

Parisuhteessa ei ole kyse kilpailusta, siitä kumpi on vahvempi tai kumpi kontrolloi enemmän. Kyse on siitä, että naiset saavat olla naisia ja miehet miehiä. Silloin kummallakin on hyvä olla.

Kun nainen saa olla oma feminiini itsensä, hän täyttyy feminiinisellä energialla, josta mies pääsee osaltaan nauttimaan. Naisen on tärkeää myös kunnioittaa miestään ja uskoa hänen vahvuuteensa. Miehen tehtävä parisuhteessa on olla horjumaton mies.

Siinä missä mies pysyy päätöksissään, naisen mieliala saattaa vaihdella. Kun olette päivällä sopineet menevänne leffaan, ja illalla nainen ei enää haluakaan mennä, ei ole kyse elokuvasta. Naisella ei vain sillä hetkellä ole kovin hyvä fiilis parisuhteestanne ja hän epäilee sen kestävyyttä. Älä jää tällaisessa tilanteessa pinnalliselle tasolle ja kysy mitä vikaa elokuvassa on, mene pintaa syvemmälle rakkauden tasolle.

"Ei me naiset niin monimutkaisia olla. Me oikeasti halutaan vaan sitä, että saadaan koko ajan rakkautta."

 

Lisää Tara Langen oivalluksia pääset kuulemaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennuksessa!

 

 

 

 

Anna rakkautta riidan keskellä

Parisuhdevalmentaja Tara Lange jakaa ajatuksiaan riidan taltuttamisesta. 

 

Kaikki riidat sulaa rakkaudella.

Jos toinen on riidan aikana oman egonsa kourissa, on tärkeää, että toinen huomaa sen ja ottaa ensimmäisen askeleen kohti sovintoa. Nöyrtyminen on vaikeaa, kun toinen on juuri sanonut pahasti tai tehnyt jotain kamalaa.

Kun ymmärrät, ettei se pahantahtoinen riitapukari ole oikeasti hän, se ei ole hänen sielunsa eikä se ihminen, johon rakastuit, on ensimmäisen askeleen ottaminen helpompaa. Riitapukari on vain tilanteen ja egon uhri, joka on jäänyt pintatasolle.

 

Ole sinä teistä se vahvempi, joka menee syvemmälle tasolle.

Ymmärrä hänen pelkonsa, mene vastaan ja anna rakkautta. Tasapainoita toisen egoa antamalla rakkautta, ja päätä riita.

 

Lisää Tara Langen oivalluksia pääset kuulemaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennuksessa!

 

 

 

 

 

Stressitason vaikutus ihmissuhteisiin

Parisuhde- ja hyvinvointivalmentaja Mikko Kemppe avaa ihmissuhteiden haasteita stressin näkökulmasta.

Jos emme laske omia stressitasojamme, kaikki on hankalampaa, myös parisuhteessa.

Kaikki eivät välttämättä edes tiedosta, kuinka paljon mukavampaa ja helpompaa elämämme voisi olla, jos vain saisimme laskettua stressitasojamme.

Mikä nostaa stressitasojamme?

Sokerinsyönti nostaa kortisolitasoa, joka on suoraan yhteydessä stressitasoon. Toinen suuri stressinaiheuttaja on vaihtoehtojen määrä.

Nykyään teemme jatkuvasti pieniä valintoja elämässämme, töissä, sosiaalisessa mediassa ja niin edelleen. Kaikki tarjolla olevat vaihtoehdot vaativat paljon keskittymiskykyämme ja päätöksentekokapasiteettiamme. Jatkuva valintojen tekeminen edistää stressitasojemme nousua.

Mitä enemmän tunnemme stressiä, sitä vaikeampia ihmissuhteemme ovat.

Miesten ja naisten aivojen välillä on hyvin pieniä biologisia eroja. Mitä stressaantuneempia olemme, sitä suuremmaksi nuo erot kuitenkin kasvavat. Kun siis pidämme stressitasomme matalana, ihmissuhteemme ovat mukavampia ja helpompia.

 

Lisää oivalluksia parisuhteesta pääset kuulemaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennuksessa!