Toiminta

Neljä askelta unelmasi toteuttamiseen!

Joka päivä toteutetaan unelmia. Joka päivä joku jättää unelmansa toteuttamatta.

Kuulutko sinä toteuttajiin vai niihin, jotka jättävät omat unelmansa taakse?

Olen varma, että yksi syy siihen, miksi joku herää joskus hiljalleen katkeroituneena vanhuksena, on se, että hän jätti toteuttamatta omia unelmiansa.

Koska haluan, että sinusta, tai kenestäkään muustakaan suomalaisesta, ei tulisi katkeraa vanhusta, haluan muistuttaa sinua sinun unelmien toteuttamisesta.

 

Mikä on sinun unelmasi tällä hetkellä?

Jos vastauksesi on, että sinulla ei ole tällä hetkellä unelmaa, pysähdy miettimään ja kerro itsellesi mitä olet aina halunnut?

Olen varma, että sinulla on jotain, mitä olet aina halunnut. Riippumatta siitä, kuinka epärealistiselta se tuntuu, kirjoita unelmasi ylös.

Yksi suurimmista syistä, miksi ihmiset eivät toteuta unelmiaan, on se, että he eivät usko niihin.

Yksi suurimmista syistä taas siihen, että ei uskota unelmien toteutumiseen, on se, että luulee, että ne joutuu toteuttamaan yksin.

 

Mitään unelmia ei koskaan tarvitse toteuttaa yksin.

Voi olla, että itse suoritus tai varsinainen toteutus tehdään yksin, mutta suurin osa työstä tehdään jo ennen varsinaista toteutumista. Sitä et joudu koskaan tekemään yksinPaitsi jos päätät tehdä yksin.

Triathlonistina varsinaisen kisasuoritukseen tein yksin, mutta siellä radalla en ollut koskaan yksin.

Kun Sir Richard Branson kiersi kuumailmapallolla maapallon ympäri, hän oli kapselissa ystävänsä kanssa. Sen lisäksi heillä oli iso tukijoukko maassa. Vaikka Richardin olo kapselissa saattoi olla yksinäinen hänen ystävänsä kanssa, silti he eivät olleet yksin.

 

Yksi parhaista tavoista unelmien toteuttamiseen

Vuosien varrella olen huomannut, että yksi parhaita tapoja omien unelmien toteuttamiseen, on se, että auttaa muita toteuttamaan heidän unelmiansa.

Mitä enemmän autat muita toteuttamaan heidän unelmansa, sitä todennäköisemmin tulet saamaan ympärillesi ihmisiä, jotka tukevat sinua sinun unelmissasi.

Tiedän kuitenkin paljon ihmisiä, jotka auttavat vain muita heidän unelmissaan, mutta eivät osaa itse ottaa apua vastaan oman unelmansa toteuttamiseen.

Jos tarjoat apuasi ja toinen kieltäytyy, se voi olla vain automaattireaktio.

Varmista asia ehdottamalla jotain konkreettista mitä sinä voit tehdä auttaaksesi.

Voit auttaa niin monin eri tavoin. Se kaikki on vain sinusta kiinni. Muista kuitenkin, että joillekin on tärkeää saada toteuttaa kaikki vaiheet itse. Se saattaa olla heidän unelmansa ja itse unelman toteutumista tärkeämpää.

Jos sinä olet se, jonka on vaikea ottaa apua vastaan, opettele sanomaan: "Kyllä kiitos, sinä voit auttaa minua".

 

Neljä erityistä askelta auttamaan unelmiasi toteutumaan:

  1. Auta jotain tuttua tai tuntematonta ihmistä hänen unelmansa kanssa. Voit kysyä keneltä tahansa, mikä on hänen unelmansa?
     
  2. Kun joku tarjoaa sinulle apua unelmasi toteuttamiseen, älä kieltäydy, vaan ota apu kiitollisena vastaan.
     
  3. Jotta joku voisi auttaa sinua, kerro unelmasi vähintään yhdelle ihmiselle.
     
  4. Älä jää vain odottamaan. Unelmiesi totetutuminen ei ole lopulta koskaan kiinni muista. Se on kiinni vain sinusta. Mieti, mitä sinä voit tehdä seuraavaksi oman unelmasi eteen.

 

Anna mennä ja varmistetaan yhdessä, että suomalaiset ovat maailman unelmientoteuttajia!

 

Ilkka Koppelomäki

 

Tilaa viikkokirje tästä:



 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

  • Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen
  • Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi
  • Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin
  • Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla

3 Askelta paremman loppuvuoden varmistamiseksi!

Nyt kesä-/heinäkuussa on hyvä aika ottaa hetki ja katsoa, mitä alkuvuodesta on tapahtunut ja mihin haluat vielä tänä vuonna päästä.

Muutokset eivät tule sattumalta. Ne eivät myöskään vain ilmesty elämään. Niiden eteen täytyy tehdä merkittävästi töitä. Uskon, että missä tahansa voi tulla aina paremmaksi, jos vain haluaa. Tärkeintä on kuitenkin se, että huomio on haluamissasi asioissa.

 

Tarkasta, mihin sinä olet päässyt tänä vuonna

Aloita sillä, että kerrot mistä kaikesta olet kiitollinen.

Sen jälkeen...

  1. Tarkasta, mitkä olivat sinun toiveet, unelmat, muutokset ja tavoitteet tälle vuodelle.
     
  2. Huomaa ja listaa asiat, jotka ovat menneet eteenpäin. Voit olla yllättynyt siitä, miten moni asia on muuttunut, jos vain olet tehnyt jotain.
     
  3. Uudelleenkirjoita tämän vuoden tavoitteet. Mitä se tarkoittaa? Se tarkoittaa sitä, että moni asia on jo saattanut muuttua ja siksi on hyvä tarkastaa, että kirjoittamasi asiat ovat edelleen niitä, mitä sinä haluat. Voi olla että sinun tarvitsee muuttaa jokin ihan kokonaan, poistaa jotain listalta tai tehdä jotain pieniä muutoksia.

Jos sinulle on käynyt niin että nyt ensimmäistä kertaa kaivoit esiin vuoden alussa tekemäsi tavoitteet, tai tajusit että et ole sellaisia tehnytkään, ei mitään hätää. Kaikki on ok. Ihan oikeasti.

Joka tapauksessa voit tehdä yllä olevat asiat ihan samalla tavalla. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Joka tapauksessa moni asia on ihan varmasti myös muuttunut elämässäsi viimeisen puolen vuoden aikana. Muutosta on vain vaikea huomata, jos siihen ei kiinnitä huomiota.

 

Tavoitteiden tarkoitus

Tavoitteiden on tarkoitus ohjata sinua elämässäsi eteenpäin. Ne eivät ole elämän itsetarkoitus, vaan ne ovat suuntaviittoja, jotka auttavat sinua pysymään haluamallasi polulla ja toteuttamaan haluamiasi asioita.

Muista, että voit käyttää tavoitteitasi myös siihen, että teet elämästäsi helpompaa tai siihen että vähennät elämässäsi asioita.

Usein tavoitteet ajatellaan vain asioina, jossa tavoitellaan jotain lisää, tai pyritään johonkin menestykseen tai saavuttamiseen. Se on kyllä totta, mutta haluaisin sinun ymmärtävän tavoitteiden syvemmän merkityksen.

Se on se, että ne voivat auttaa sinua elämään tyytyväistä, hyvinvoivaa ja onnellista elämää. Jos asetat tavoitteita ja se ei tuo sinulle noita kolmea asiaa, suosittelisin tekemään jotain eri tavalla.

Mitä tahansa muutoksia haluatkaan elämääsi, tai mitä tahansa haluatkaan elämäsi olevan, käytä siihen tietoisesti asetettuja tavoitteita ja tulet huomaamaan että elämässäsi kaikki on mahdollista.

 

Jaa muutoksesi ja voita kirja!

Jos olet toteuttanut elämässäsi jotain sinulle merkittäviä tavoitteita tai muutoksia, jaa ne muille somessa käyttään hashtagiä: #saamitähaluat

Tulevien kuukausien aikana tulen valitsemaan useita ihmisiä, jotka saavat kirjani nimikirjoituksella. Sinun tarvitsee vain käyttää ylläolevaa hashtagiä ja kertoa oma tarinasi. Valitsen inspiroivimmista tarinoista parhaat, jotka saavat kirjani.

 

 

Tsemppiä pian alkavaan vuoden toiseen puoliskoon!

 

 

Ilkka Koppelomäki

 

Tilaa viikkokirje tästä:



 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

  • Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen
  • Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi
  • Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin
  • Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla

Kiinnitä huomiosi positiivisiin asioihin - tästä syystä se kannattaa!

Olet ehkä huomannut, että sillä mihin keskityt on aivan äärettömän suuri vaikutus kaikkialla elämässä. Jos keskityt ikäviin asioihin, tuntuu ikävältä. Jos keskityt hyviin asioihin, tuntuu yleensä paremmalta.

Vastaavasti, jos keskityt jonkin asian tekemiseen, se yleensä edistyy ja menee eteenpäin.

Tällä viikolla kannustan sinua keskittymään huomaamaan, kun jollakin ihmisellä on todella hyvä asenne jossakin tilanteessa tai asiassa. Se joku ihminen voit olla myös sinä itse.

Pelkän huomaamiseen lisäksi suosittelen sinua palkitsemaan kyseisen ihmisen jollakin pienellä tavalla. Se voi olla pelkästään sanomalla "hyvä" tai vaikka kannustava taputus olalle.

 

Miksi positiiviseen asenteeseen kannattaa kiinnittää huomiota?

Hyvä asenne tarkoittaa hyvin montaa asiaa. Kun keskityt huomaamaan tilanteita, opit muilta ihmisiltä suhtautumistapoja.

Sinulla on tietty tapa toimia ja et välttämättä edes tiedä missä tilanteessa voisit toimia toisella tavalla. Siksi muiden ihmisten seuraaminen voi tuoda sinulle aivan uusia toimintamalleja, joilla voi olla merkittävä vaikutus elämääsi.

Pienetkin asennemuutokset voivat saada aikaan todella isoja muutoksia elämässäsi.

Eikun hyvää asennetta metsästämään ja jos löydät oikein hyviä asenteita, kerro ne minullekin, niin jaetaan ne yhdessä maailmalle!

 

 

Kaikkea parasta elämään ja tähän viikkoon sinulle!

 

Ilkka Koppelomäki

 

Tilaa viikkokirje tästä:



 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

  • Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen
  • Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi
  • Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin
  • Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla

Aloita päiväsi oikeilla sanoilla

Vaikka usein kuulenkin, että jonkun päivä on mennyt pilalle, koska aamu ei lähtenyt kunnolla käyntiin, uskon, että päivän voi kääntää loistavaksi missä tahansa vaiheessa.

Silti, aamun ensimmäisillä hetkillä on mahdollista vaikuttaa hurjasti päivän kulkuun.

Ajatuksillamme on merkittävin vaikutus jokaiseen hetkeen. Yksi osa ajattelua on se, mitä sanot tai puhut itsellesi.

En usko, että kaikesta omasta höpinästä voi olla koskaan täysin tietoinen, saati sitten vaikuttaa siihen. Siksi olennaisempaa onkin, että vaikutat joissakin tärkeimmissä hetkissä.

Ajatuksillamme on merkittävin vaikutus jokaiseen hetkeen.

 

 

Tällä voi olla päivääsi ja elämääsi käänteentekevä vaikutus - Tee näin:
 

1. Aloita sillä, että seuraat, mitä sinä puhut itsellesi aamulla ensimmäisenä?

Suosittelen myös kirjoittamaan nuo ajatukset ylös. Mieluummin niin päin, että heräät huomiseen aamuun ihan normaalisti, annat ajatustesi tulla ja kirjoitat sitten ylös, millaisia juttuja mielesi tuottaa.
 

2. Seuraavaksi mieti, mikä olisi parasta mitä voisit kuulla itseltäsi aamulla ensimmäisenä? 

Tässä vaiheessa on hyvä miettiä myös asioita, mitä sinä mielelläsi kuulisit enemmän muilta ihmisiltä. Aloita sillä, että kerrot itse niistä asioista itsellesi.

Esimerkiksi, jos haluat kuulla enemmän kuinka hyvä tai taitava olet jossakin asiassa, aloita sillä, että itse kehut itseäsi. 
 

3. Kirjoita itsellesi ylös ne asiat, mitä haluat kuulla heti ensimmäisenä aamulla.
 

4. Lue nuo asiat heti aamulla ensimmäisenä.

Näin opetat mielellesi, että haluat ajatella näitä ajatuksia ja aloittaa päiväsi niillä.

 

Kysymyksissä on voimaa

Osa ihmisistä aloittaa päivänsä kysymyksellä, kuten "mitähän tästäkin päivästä tulee?" tai "miten pääsen sängystä ylös?" tai "joko on pakko nousta?".

Jos haluat aloittaa päiväsi kysymyksellä, aloita sellaisella, joka ohjaa sinua siihen suuntaan, mihin sinä haluat päiväsi aikana liikkua.

Kysymyksissä on voimaa ja siksi on hyvä miettiä, mitä kysyt itseltäsi.

 

Hyviä kysymyksiä aamuun on:

  • mikä on minulle tänään kaikista tärkeintä?
  • mitä minun on kaikista tärkeintä saada tänään aikaan?
  • miten pidän tänään huolta itsestäni?
  • kenen kanssa haluan viettää tänään aikaani?

Muista, että yksi aamu ei muuta paljonkaan. Sinun tulee olla valmis kokeilemaan tätä ainakin 10 päivän ajan.

Tiedän, että noiden kymmenen päivän aikana voi tapahtua iso muutos.

 

Ota siis aamuisin hetki, kuuntele ajatuksiasi ja vie elämääsi haluamaasi suuntaan! Kuulen mielelläni miten kokeilu sujuu, voit kommentoida kokemuksiasi alle.

 

Kaikkea parasta elämään ja tähän viikkoon sinulle!

 

Ilkka Koppelomäki

 

Tilaa viikkokirje tästä:



 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

  • Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen
  • Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi
  • Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin
  • Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla

Kaipaatko vaihtelua elämään? Tee näin!

Olet varmaan kuullut, että koskaan ei voi tietää mihin asiat johtavat ja monen tilanteen ymmärtää vasta paljon myöhemmin.

Jos haluat, että...

  • elämässäsi alkaa tapahtumaan enemmän
  • saat suunnitelmat helpommin muuttumaan todellisuudeksi
  • tarvitset lisää rohkeutta
  • sinulla on enemmän aikaa
  • koet uusia asioita

... haastan sinut seuraamaan omia ajatuksiasi!

Ei siis seuraamaan niin, että olisit vain niistä tietoinen, vaan toimimaan ajatuksesi pohjalta.

Nimittäin niin moni asia maailmassa jää joka päivä toteuttamatta, koska ei seurata omaa ajatusta.

"Sain aivan mahtavan ajatuksen!!!" - ajatusta seuraa usein vain toteamus: No, se oli vain ajatus. Tai siirtyminen arjessa eteenpäin.

 

Tee näin...

Tehtävä on suhteellisen yksinkertainen:

Kun ajatus tulee päähän, toteutat sen heti.

Ei siis huomenna eikä ensi viikolla vaan heti. Tai joissain tapauksissa se on päätös toteuttaa asia jonain tiettynä ajankohtana, jos se ei ole heti mahdollista. 

Miksi sinun tulisi tehdä näin? Luettelin jo yllä hyötyjä, mutta tässä vielä pääsyyni tähän ehdotukseen:

Kun harjoittelet toimimaan nopeasti ajatuksesi mukaan, tulet siinä paremmaksi ja se tulee mahdollistamaan sinulle monia asioita koko loppu elämäsi ajan.

Tulet myös olemaan paljon tietoisempi ajatuksistasi.

Minä tai sinä emme voi vielä tietää mihin kaikkeen hyvään tämä harjoittelu tulee johtamaan. Sen näkee vasta jälkikäteen.

Teen tälläistä harjoittelua aina säännöllisesti enemmän, jotta saan lisää rohkeutta ja uusia kokemuksia.

Kun harjoittelet toimimaan nopeasti ajatuksesi mukaan, tulet siinä paremmaksi ja se tulee mahdollistamaan sinulle monia asioita koko loppu elämäsi ajan.

 

Vielä yksi syy miksi tätä kannattaa kokeilla...

Saatat vielä miettiä "mutta miksi...".

Yksi hyvä lisä on se, että ainakin minulle tämä on myös hauskaa!

Vaikka uudet kokemukset saattavat pelottaa ja jännittää, silti uudet kokemukset ovat yleensä myös hauskoja - vähintään jälkikäteen! Myös oppimista tässä on lähes mahdotonta välttää.

Toinen asia, mitä saatat miettiä, on, mitä jos tulee tehtyä jotain tyhmää. Varoituksena sanoisin vain, että kuuntele järjen ääntä. Älä mene tekemään jotain mikä uhkaisi henkeäsi. Yleisesti sanoisin, että suurella osalla ajatuksiamme on hyvä tarkoitus.

Toivottavasti sain kerrottua sinulle tämän, niin että ymmärsit tämän harjoittelun voiman.

 

Otatko haasteen vastaan? (mikä on nyt ensimmäinen ajatuksesi...?)

 

 

Kaikkea parasta elämään ja tähän viikkoon sinulle!

 

Ilkka Koppelomäki

 

Tilaa viikkokirje tästä:



 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

  • Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen
  • Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi
  • Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin
  • Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla