Söitkö liikaa joulun aikana etkä voi nyt hyvin?
Tässä webinaarissa erikoisvieraamme Noah Laith auttaa sinua ymmärtämään, miten voit toipua epäterveellisestä tai liiallisesta syömisestä paremmin ja nopeammin.
Tulet oppimaan mm.:
Miksi sinun pitäisi huolehtia siitä, miten syöt joka päivä ja myös lomilla.
Mitkä ovat parhaat askeleet joulujuhlista toipumiseen
Miten voit ensi kerralla valmistaa kehosi paremmin juhlasyömiseen.
Mistä sinun tulisi pitää huolta seuraavan juhlan aikana tai muina "huijauspäivinä", jolloin et syö sinulle normaalia ravintoa
Mitkä ovat tärkeimmät asiat ravitsemuksessa, mitä kannattaa syödä tai mitä välttää
Mitkä ovat tähän aiheeseen liittyen 20/80-säännöt
Mitä sinun kannattaa tehdä minimissään, jotta saat maksimaaliset hyödyt
Missä haluat olla terveytesi kanssa vuoden päästä
Webinaarimme on ilmainen ja siitä lähetetään tallenne ilmoittautuneille myöhemmin samana päivänä. Tämä webinaari on englanniksi.
