Mitä itsensä kehittäminen on?

Moni haluaa kehittää itseään, mutta mitä itsensä kehittäminen varsinaisesti on?

Jos katsot mielummin videon lukemisen sijasta, kurkkaa tämä:

Itsensä kehittäminen on mielestäni sitä, että harjoittelee olemaan se ihminen, joka todella on, tai tulemaan sellaiseksi, joka haluaa olla. Tätä määritelmää en keksinyt itse, mutta se on paras, jonka olen kuullut. Olen oppinut sen eräältä merkittävimmältä opettajaltani, huippuvalmentaja Joseph McClendon III:lta.

Itsensä kehittäminen on mielestäni sitä, että harjoittelee olemaan se ihminen, joka todella on, tai tulemaan sellaiseksi, joka haluaa olla.

itsensä kehittäminen on sitä, että…

1. Harjoittelet olemaan se ihminen, joka todella olet

Ensimmäinen osa määritelmää ”harjoittelee olemaan se ihminen, joka todella on” kertoo siitä, että moni meistä on rakentanut elämänsä ympärillä olevan maailman mukaan kuuntelemalla muiden toiveita ja kehotuksia, seuraamalla mediaa, joka on antanut kuvan siitä, millainen sinun pitäisi olla. Tämä alkaa jo lapsena, mutta jatkuu läpi elämän, jos et tietoisesti aloita kuuntelemaan sitä mitä sinä itse haluat olla.

Tunteet itsensä kehittämisessä

Yksi merkittävä osa meitä jokaista on tunteet. Lapsena kuulin erittäin rakkaalta papaltani, että en saisi itkeä.

En todellakaan ole ainoa, jota on pyydetty peittelemään tunteitaan.

Kaksikymppisenä huomasin, että minussa on vihan tunteita, joita yritin pitää sisälläni. Vasta itsensäkehittämisen myötä vuosia myöhemmin ymmärsin enemmän tunteistani ja koin vapauden tuntea, mitä tahansa tunteita.

Kun harjoittelet olemaan se ihminen, joka todella olet, harjoittelet:

• kuuntelemaan enemmän oman sydämesi ääntä,

• toteuttamaan omia toiveitasi,

• sanomaan ei sille mistä et ole kiinnostunut,

• kokemaan niitä tunteita, mitä sinä haluat tuntea ja

• hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet.

2. Harjoittelet tulemaan sellaiseksi, joka haluat olla

Toinen osa määritelmää ”harjoittele tulemaan sellaiseksi, joka haluat olla” ohjaa sinua miettimään, mitä sinä haluat elämässäsi tehdä ja millainen ihminen olla.

Jokainen päivä rakentaa sinua siksi ihmiseksi, kuka sinä tulet olemaan. Jokaisella elämän valinnalla on siten oma merkityksensä.

Tavoitteiden asettaminen ja toteuttaminen auttavat sinua kasvamaan siksi ihmiseksi, joka sinä olet. Siksi ne ovat merkittävä perusosa sekä itsensä kehittämistä, mutta myös omannäköisen elämän elämistä.

TÄTÄ Itsensä kehittäminen ON käytännössä

Käytännön itsensä kehittäminen on mielestäni kaikkea sitä, mikä auttaa sinua jollakin tavalla ymmärtämään paremmin itseäsi ja ohjaamaan sekä itseäsi että elämääsi haluamaasi suuntaan. Siinä tärkeintä on ottaa aikaa itselleen.

Käytännön itsensä kehittäminen on mielestäni kaikkea sitä, mikä auttaa sinua jollakin tavalla ymmärtämään paremmin itseäsi ja ohjaamaan sekä itseäsi että elämääsi haluamaasi suuntaan.

Minulle merkittävimmät tavat ovat olleet omien ajatusten ja tavoitteiden kirjaaminen paperille, itsensä kehittämisen kirjojen ja ääniohjelmien kuunteleminen sekä seminaareihin tai valmennuksiin osallistuminen.

Näiden jälkeen on tullut podcastit, kirjat, elokuvat ja ajatusten vaihtaminen saman henkisten ihmisten kanssa. Omien ajatusten kirjaaminen on näistä se tärkein, mutta en olisi aloittanut sitä ilman kirjojen lukemista ja valmennuksiin osallistumista.

Miten pääsET alkuun itsesi kehittämisessä?

Jos olet vasta itsensä kehittämisen polkusi alussa tai haluat ottaa seuraavan askeleen kohti sitä mitä haluat, minulla on sinulle loistavia uutisia!

Olen julkaissut erittäin kattavan sivun itsensä kehittämisestä nimeltä Täydellinen opas itsensä kehittämiseen >>

Tämän lisäksi olen kirjoittanut kirjan jokaiselle, joka haluaa aloittaa itsensä kehittämisen matkansa tai syventää ymmärrystään aiheesta.

Tutustu suosittuun Saa mitä haluat - opas omannäköisen elämän toteuttamiseen -kirjaani ja tilaa se omaksesi täältä ››

Innostavin terveisin,

Ilkka Koppelomäki

Tämä teksti on julkaistu alunperin 13.1.2019. Päivitetty 8.9.2020.

Joni Jaakkola: "Tiedän, just nyt ei vaan pysty!” - Entä jos onkin pakko?

Otetaan ajatusleikki. Sinulle on annettu syntymälahjaksi auto mutta sillä rajoituksella, että sitä ei voi koskaan vaihtaa toiseen. Juuri pakasta vedettynä se kestää aikamoista rallia ja kaltoinkohtelua mutta saavutettuaan noin 28 - 45 vuoden iän, alkaa hiljalleen tapahtua vähemmän toivottavia asioita.

Lähipiirisi ihmetellessä havahdut välillä itsekin tosiasioiden äärelle: ruostetta on syntynyt kulmaan jos toiseen, öljyä pitää lisätä joka aamu, ajovalot eivät toimi ja kojetaulussa palaa neljä erilaista varoitusvaloa. Avaimesta auto ei ole enää toviin käynnistynyt mutta onneksi mäkistartilla pääsee aamulla vauhtiin. Jostain syystä ennen niin vireä auto ei yrityksistä huolimatta kulje kuin 60km/h ja nykiminen yltyy lounastunnin jälkeen niin rajuksi, että auto on lähes käyttökelvoton arjen normaaliin tarpeesiin kuten kaupassakäyntiin ja peräkärryn vetämiseen.

Sinusta huolissaan olevat lähimmäiset tiedustelevat säännöllisin väliajoin varovasti, että “mites tuota, asiahan ei minulle varsinaisesti kuulu mutta ihan ystävänä olen vähän huolissani ja mietinkin, että eikö sun kannattaisi ruveta tekemään jotain?”

Vastaisitko, että “Tiedän, just nyt ei vaan pysty!”

Myöhemmin eräänä päivänä ajellessasi käännyt risteyksestä, ajaudut jyrkkään alamäkeen, jossa vauhti kiihtyy. Varoitusvalot vilkkuvat, runko nitisee liitoksistaan, ajovalot eivät edelleenkään toimi, vasen takapyörä irtoaa akselista hetkellä minä hyvänsä, nopeusmittari näyttää 180 km/h ja edessä siintää tiukka mutka, jonka ulkokaarteessa odottaa tuhti rivi vyötärön paksuisia mäntyjä.

Nyt samat ihmiset huutavat huolestuneena ja hädissään, että “hei valot päälle hyvä ihminen, nyt on ihan oikeasti pakko painaa jarrua tai käy hassusti!”

Vastaisitko edelleen, että “Tiedän, just nyt ei vaan pysty!”

Et tietenkään.

Vastaus olisi päivänselvä STOP! koska jokainen tietää miten mutkassa tulee käymään. Omat ajotaidot, renkaiden pito ja autosi suorituskyky riittävät vain tiettyyn pisteeseen asti. Sen jälkeen siirrytään vasten tahtoa kuskin paikalta katsojaksi ja toivotaan parasta.

Pidätkö yhtä hyvää huolta itsestäsi kuin autostasi?

Todellisuudessa harva meistä olisi tuohon syöksykierteeseen ikinä päätynytkään, koska ruosteet ja öljyvuodot olisi paikattu, ajovalot korjattu ja auto viety korjaamolle varoitusvalojen syiden selvittämistä varten hyvissä ajoin. Ne harvat, jotka joutuisivat syöksyyn painaisivat jarrupoljinta kaksin käsi ja jaloin, riippumatta siitä huvittaako, jaksaako tai mitä sarjoja Netflixiin on ilmestynyt.

Nyt on tavallaan vähän hassu tilanne se, että siinä missä näiden vikojen korjaaminen on auton kanssa itsestäänselvyys, se ei kuitenkaan ole sitä meidän oman kehomme ja mielemme kanssa.

Jos autossa jokin osa räjähtää palasiksi laiminlyönnin vuoksi, tilanteesta selviää lyömällä pankkikortin pöytään ja odottamalla huoltamon aulassa pari tuntia. Huonoimmassakin tapauksessa viikon.

Mutta valitettavasti jos samoin käy oman kehon kanssa niin yleensä korjausaika on huomattavasti pidempi, lasku paljon suurempi ja korjaustyönkin joutuu tekemään hiki valuen itse.

En tietenkään ole niin tampio, että väittäisin ihmiskehon kaltaisen psykofyysisen kemikaalilaboratorion olevan yksi yhteen verrattavissa autoon. Eikä ihmiselämän monimuotoisuutta voi suoraan rinnastaa autolla ajamiseen.

Mutta vertauksen pointti on se, että kannustaisin pysähtymään sen tosiasian äärelle, että meille jokaiselle on annettu vain yksi “auto” eli yksi mieli ja yksi keho, joiden kanssa on pakko taivaltaa matkaa, halusimme tai emme.

Kun tämän ymmärtää ja ennen kaikkea sisäistää, tulee helpommin panostettua ainakin sen verran aikaa, vaivaa, kiinnostusta, huomiota ja valuuttaa itsestään huolehtimiseen, että pysyy terveenä. Se olisi minun minimitoiveeni jokaiselle. Terveyden jälkeen kukin voi olla juuri sen verran triathlon-kilpailija tai Crossfit-mestari kun itselle tuntuu hyvältä.

Mutta sellainen perusterveys, jossa mieli on virkeä, keho selviytyy arjen haasteista ja pystyy sykkimään itselle mielekkäiden asioiden parissa päivät pitkät on ehdotukseni alarajasta, jonka alle ei päästettäisi itseä valumaan.

Aloita ennen kuin on Aikuisten Oikeasti Pakko

Jossain kohtaa elämää ja mahdollista syöksykierrettä voi tulla vastaan se hetki, että on pakko. Pakkoja voidaan ajatella olevan kolmea laatua: on pakko, Pakko ja Aikuisten Oikeasti Pakko.

Miedoin versio eli pakko on se tilanne kun kaikki on vielä hyvin. Fiksu syöminen, säännöllinen treeni ja riittävä palautuminen on mielekästä ja niitä tehdään siksi, että elämä maistuu hyvältä ja tilanteen toivotaan jatkuvan vähintäänkin ennallaan. Silloin oman hyvinvoinnin eteen tehdään asioita päivittäin koska on pakko, sillä ymmärretään, että jos elää aivan kuin pellossa niin alamäki alkaa ja sitä ei suinkaan haluta.

Pakko taas on tilanne, joka ei ole enää erinomainen vaan huonohko ja suunta näyttää olevan syvemmälle kohti pohjaa. Rasvaprosentti on noussut tasolle, jossa sokeriaineenvaihdunta ei enää pelitä aivan normaalisti, polvet, selät tai niska- hartiaseutu oireilevat päivittäin, jaksamista ylläpidetään kahdella pannullisella kahvia päivässä ja arki on yhtä selviytymistaistelua päivästä toiseen. Tässä kohtaa asialle on Pakko tehdä jotain, koska tilanne voi äkkiä kääntyä todella huonoksi ja korjaustyö tulla kalliiksi ja kestää huomattavasti pidempään kuin toivoisit.

Aikuisten Oikeasti Pakko on taas tilanne, josta minulla on vähiten kokemusta. Johtuen lähinnä siitä, että Aikuisten Oikeasti Pakko -tilanteen edessä olevat ihmiset eivät kuulu meidän ruutuumme vaan silloin haetaan vauhtia ja apua akuutteihin ongelmiin terveydenhuollon ammattilaisten piiristä ja lääkärin vastaanotolta. Vasta sitten tullaan meille OptimalPerformanceen pistämään syömisen, liikunnan ja palautumisen perusasioita kuntoon.

Nyt toiveeni olisi, että et päästäisi itseäsi lipsahtamaan Aikuisten Oikeasti Pakko -moodiin. Moni sieltä tullut kertoo jälkikäteen, että olisi pitänyt tehdä jotain silloin kun oli pakko tai Pakko.

Tiedän hyvin omasta kokemuksesta, että työjonon, laskupinon, arjen vastuiden ja pankkitilin saldon ristitulessa suusta pääsee helposti "Tiedän, just nyt ei vaan pysty!" -lause. Mutta valitettavasti joskus on pakko. Ja se on hetki jolloin suosittelen toimimaan ennen kuin tulee Pakko tai Aikuisten Oikeasti Pakko.

Kuten moneen otteeseen olen mainostanut, syömisen, liikkumisen ja palautumisen ei tarvitse olla elämäsi tärkeimmät asiat. Levytanko ja raejuusto tuovat elämään vain tietyn verran sisältöä ja on ihan normaalia, että arvojärjestyksessä on perhe, työura, partioharrastukset kärjessä. Mutta tärkeää olisi ujuttaa hyvinvoinnin perusteet edes viiden tärkeimmän joukkoon.

Mitä sitten seuraavaksi? Ehdotukseni.

Jos tilanteesi on akuutin vakava eli lähempänä Aikuisten Oikeasti Pakkoa niin marssi terveydenhuollon ammattilaisten pakeille tarkastamaan missä mennään ja katsotaan sitten lisää.

Jos tilanteesi ei ole akuutin vakava vaan hyvinvointi ja terveys saadaan nousuun omatoimisesti perusasioita viilaamalla, tässä yksi vaihtoehto.

Varmista paikkasi mukaan ensi vuoden kovimpaan seminaariin: Passion for Success 2019. Olen yksi seminaarin puhujista ja tulen antamaan konkreettisia vinkkejä oman hyvinvoinnin parantamiseksi.

Lue lisää ja varmista paikkasi Early Bird -hintaan täältä ››

Semmoista tähän väliin. Toivottavasti teksti herätteli ainakin ajattelemaan ja sitä myöten käynnistää jotain, joka saa sinut pitämään itsesi terveenä, hyvinvoivana ja miksipä ei myös erinomaisessa kunnossa.

Tsemppiä arkeesi!

Valmennusterveisin,

Joni Jaakkola
Optimal Performance

Passion for Success 2019 -puhuja!

Joni Jaakkola nähdään ensi keväänä pääseminaarimme Passion for Success 2019 puhujana.

Varmista paikkasi jo nyt täältä ››

Joni Jaakkola nähdään yhtenä Passion for Success 2019 -seminaarin puhujana. Tutustu ja varmista paikkasi jo nyt!

Muistiinpanoni Passion for Success 2018 -seminaarista

Viime viikonloppuna oli meidän odotettu tämän vuoden pääseminaari.

Haluaisin jakaa meistä kaikista neljästä puhujasta ainakin yhden ajatuksen, joka jäi luennoilta mieleen ja mistä uskon olevan sinullekin hyötyä.

Jos olit paikalla, saat tästä hyvän kertauksen. 
Jos taas et ollut paikalla, saat jotain seminaarista.

Seminaarihan oli suurimmalle osalle yksi kymmenen tunnin päivä, ja vain osalle kaksi päiväinen.

Asiaa päivistä olisi paljon, joten en edes yritä tiivistää kaikkea, vaan tosiaan kertoa jotain yksinkertaista ja konkreettista, mitä voit viedä käytäntöön tai kokeilla omassa elämässäsi.

Ensimmäiseksi oma luentoni - Motivaatiolla muutokseen.

Motivaatiosta usein ajatellaan, että ”kun mä vain saisin motivaatiota”.

Sitä ei kuitenkaan kukaan voi koskaan sinulle antaa tai mikään asia ei voi sitä sinussa saada aikaan. Kyse on motivoitumisesta ja siitä, että keskityt asioihin ja ajatuksiin, jotka saavat sinut liikkeelle.

Toisaalta on myös hyvä ymmärtää, että aina ei ole motivaatiota ja se on täysin ok! Todennäköisesti et motivoidu pakottamalla, vaan silloin kun annat itsellesi tilaa motivoitua.

Motivaatiota voi buustata ainakin näillä tavoilla:

• Miettimällä missä tunnetilassa sinä pääset parhaiten liikkeelle
• Ajattelemalla isommin
• Muistuttamalla tasaisesti itseäsi, miksi olet tekemässä sitä mitä teet
• Miettimällä mihin näistä sinun kannattaa keskittyä: Aloittamiseen, lopputulokseen, loppusuoraan, itse tekemiseen vai mihin?
• Valitsemalla ympärille tsemppaavia ihmisiä
• Miettimällä miten toimisit, jos sinulla olisi motivaatiota
• Luomalla ja keskittymällä enemmän onnistumisiin

Toinen puhuja oli Harri Gustafsberg ja hän puhui henkisestä suorituskyvystä

Harrin osuudesta jäi erityisesti mieleen yksi asia, jota ei voi muistaa tarpeeksi hyvin:

Jo yksi rauhallinen hengitys saa isoja muutoksia aikaan sekä kehossa että mielessä.

Hengittäminen on meille liian arkista. Hengityksellä voi vaikuttaa omaan kehoon, mieleen, jaksamiseen ja palautumiseen todella helposti ja voimakkaasti.

Ota siis enemmän hyviä syviä hengityksiä ja huomaa vaikutukset!
 

Kolmas puhujamme oli sijoittaja Mikko Sjögren

Mikko puhuu hauskalla tavalla asiaa asiasta, josta suurin osa suomalaisista ei haluaisi puhua. Kyse on tietysti rahasta.

Useilta Mikon luennoilta minulle on jäänyt mieleen tämä yksinkertaisuus:

• Opi tietämään numerosi. Paljonko sinulle tulee rahaa, paljonko kulutat ja paljonko sinulle jää rahaa.
• Kuluta vähemmän kuin tienaat. Tähän moni sanoo, että ei ole mahdollista, kun on niin paljon kuluja tai niin pienet tulot. Kummallekin voi AINA tehdä jotain.
• Säästäminen ei riitä, vaan sinun tulee oppia sijoittamaan rahaa. Usein kuitenkin ajatellaan, että sijoittaminen kuuluu niille, joilla on paljon rahaa. Tavallaan totta, mutta suurin osa heistäkin on aloittanut tyhjästä. Hekin ovat keränneet pienen pesämunan, jota ovat opetelleet sijoittamaan.
• Jos haluat kasvattaa tilisi saldoa, sinun on opiskeltava rahaan liittyviä asioita.

Vielä korostus: Mikko puhui paljon muustakin, mutta se mitä halusin jakaa sinulle, on tämä yllä oleva yksinkertaisuus. Jos noudatat jokaista kohtaa, taloutesi tulee muuttumaan positiiviseen suuntaan.
 

Pääpuhujamme oli transformatiivinen menestysvalmentaja Anders Haglund

Hän oli suurimmalle osalle ennestään tuntematon, mutta ei enää.

Andersin luennolta haluaisin jakaa sinulle nämä ajatukset:

• Usein se, millä yrität ratkaista ongelmaa, on itse ongelma.
• Ympäristö ja olosuhteet eivät liity millään tavalla tunteisiisi. Sinä luot tunteesi.
• Älä ota ajatuksiasi niin vakavasti. Ne ovat vain ajatuksiasi.

Yksi esimerkki, joka oikeastaan avaa noita kaikkia kohtia, voisi olla tämä:

Golfin pelaajaa häiritsee se, että hän ajatteli negatiivisesti kesken pelaamisen. Hän yritti lopettaa negatiiviset ajatukset ja estää ulkopuolelta tulevia asioita, jotka lisäsivät hänen negatiivista ajatteluaan.

Koska kaikki oli hänen päässään olevaa ajattelua, asia ratkesikin sillä, että hän ei enää ottanut negatiivisia ajatuksiaan niin vakavasti. Hän ei yrittänyt poistaa niitä tai muutenkaan tehdä niille mitään, vaan antoi niiden vain olla. Peli sujui entistä paremmin ja ongelma ratkesi.
 

Yritin tiivistää mahdollisimman hyvin muutamia konkreettisia ajatuksia päivästä. Osa näistä ei ehkä aukea kunnolla ilman isompaa avaamista.

Kuvasin myös seminaarin taustalla videoita siitä, miten itse valmistauduin ja mitä kaikkea tapahtui päivän aikana.

Lisään koostevideon myöhemmin tällä viikolla Youtube-kanavalleni. Tervetuloa katsomaan mitä verhojen takana tapahtui!

 

Parasta tätä viikkoa ja elämää sinulle!

Ilkka Koppelomäki

P.S. Tutustu ensi vuoden päätapahtumaamme Passion for Success 2019 seminaariin täältä ››

---

Auta meitä kehittämään sisältöä - vastaa lyhyeen kyselyymme!

---

Koko Suomen taloudellinen kummisetä: Mikko Sjögren

Passion for Success 2018 -seminaarin yhtenä puhujana nähdään valmentaja, puhuja ja Valmennusyhtiö Varapuun perustaja, Varasuunnitelma-ohjelmiston kehittäjä ja sijoittaja Mikko Sjögren. Mikko on valmentanut suomalaisia talousasioissa jo yli 10 vuoden ajan. Lue alta Mikon tarina ja mitä voimme oppia häneltä.

Kuka Mikko Sjögren on?

Mikko Sjögren kiinnostui sijoittamisesta ja vaurastumisesta jo 90-luvun alussa opintojen ohessa. Vanhempiensa liiketoimintakaupasta syntyneellä pienellä pesämunalla sijoittaminen osakemarkkinoille päätettiin aloittaa.

Hävittyään yli puolet sijoittamistaan rahoistaan tiedonpuutteen ja osaamattomuuden vuoksi, Mikko turhautui ja päätti löytää oikean tavan tulla taloudellisesti vapaaksi. Kun kaikki viisi siihen aikaan julkaistua suomenkielistä kirjaa aiheesta oli luettu, oli siirtymä englanninkieliseen kirjallisuuteen looginen.

Kirjoista löytyi viittaukset tapahtumiin, joissa kirjoittajat olivat olleet aiheistaan puhumassa. Niistä innostuneena Sjögren päätyi ulkomailla järjestettäviin seminaareihin katsomaan kirjoittajia henkilökohtaisesti. Yli kaksisataa luettua kirjaa aiheesta ja kymmeniä valmennuksia myöhemmin, tulokset alkoivat muuttua, kun oppeja ryhdyttiin viemään käytäntöön.

Taloudellisesti riippumattomaksi 18 kuukaudessa

Käännekohta tapahtui vuonna 2003, kun hän löysi periaatteet, joilla on mahdollista parantaa oman talouden ja sijoitusten suorituskykyä. Samalla kirkastui, miten löydetään oman talouden heikot lenkit ja miten vaurastumista voidaan nopeuttaa erilaisin vipuvoimin, sekä keinot joilla riskiä voidaan rajata ja varallisuutta suojata. Otettuaan käyttöönsä oppimansa asiat hän osti 21 sijoitusasuntoa 18 kuukauden aikana ja saavutti taloudellisen riippumattomuuden.

Tuloksien aikaansaama kiinnostus levisi pian omista kavereista heidän ystäviinsä ja tuttuihinsa. Tämän kysynnän seurauksena Valmennusyhtiö Varapuu sai alkunsa vuonna 2007. Kymmenessä vuodessa se onkin kasvanut yli 50 rahaan liittyvää tapahtumaa vuodessa järjestäväksi tahoksi. Maksavien osallistujien määrät vaihtelevat molemmin puolin kahdensadan per tapahtuma.

Mikko Sjögren on myös arvostettu ja haluttu puhuja muiden tapahtumajärjestäjien keskuudessa. Tämä kehitys jatkuu, sillä pelkästään vuonna 2017 Sjögren oli 27 päivää erilaisissa seminaareissa ja valmennuksissa ulkomailla opiskelemassa.

“”Sijoitusten onnistumista rajoittava tekijä on aina sijoittaja Itse. Samassa markkinassa toiset pärjäävät ja toiset eivät.

Toisin kuin yleensä virheellisesti luullaan ratkaiseva tekijä ei niinkään ole tieto. Tiedon lisääminen ei yksistään paranna tilannetta.

Kyse on siitä miten ajatukset, uskomukset ja tavat tukevat vaurastumista edistäviä valintoja, toisin sanoen taidot joilla tieto viedään käytäntöön. ””

— Mikko Sjögren

Yksinkertaistamisen mestari  

Sjögrenillä on aivan ilmiömäinen kyky yksinkertaistaa vaikean ja monimutkaisen kuuloisia talouskäsitteitä ja luoda malleja, joilla opittu saadaan ajettua osaksi arkea lähes automaattisesti. Mikon tapa valmentaa on motivoiva ja helposti ymmärrettävä. 2005 vuodesta lähtien Mikko on valmentanut yli 20 000 ihmistä taitavammaksi rahan kanssa.

Katso alla olevalta videolta esimerkki Mikon tavasta yksinkertaistaa monimutkaiselta kuulostava asia.

Mikko Sjögren paljastaa säännön, joka mullistaa ajattelutapasi rahasta...

Anders Haglund: Mestariurheilijasta menestysvalmentajaksi - tämän voimme oppia häneltä

Passion for Success 2018 -seminaarin pääpuhujana nähtiin maailmalla tunnettu ja suosittu menestysvalmentaja Anders Haglund. Anders on yksi oman alansa parhaista, mutta miten Andersista tuli menestysvalmentaja ja mitä voimme oppia häneltä?

Miten Anders Haglundista tuli menestysvalmentaja?

Anders Haglund on transformatiivinen menestysvalmentaja ja yksi Skandinaavian arvostetuimmista inspiraatiopuhujista ja henkilökohtaisista valmentajista. 

Andersin elämäämuuttavat ideat menestyksestä ja elämänlaadusta ovat auttaneet kymmeniä tuhansia ihmisiä tuomaan esiin parhaansa sekä työelämässä että henkilökohtaisessa elämässä.

Mestariurheilijasta menestysvalmentajaksi

Anders on voittanut aikoinaan lukuisia mestaruuksia golfissa. Hänen menestyksekäs golf-uransa sai kuitenkin takapakkia olkapäävamman vuoksi. Vamma ei pysäyttänyt Andersia - päinvastoin: tämä sai hänet etsimään uusia tapoja tulla entistä paremmaksi, ja niinpä hän pyysi neuvoa maailman johtavalta menestysvalmentajalta Anthony Robbinsilta. Robbinsin osoittamat asiat ihmiskäyttäytymisestä kiehtoivat Andersia ja pian golf ei ollutkaan enää pääpaino Andersin elämässä. Anders käänsi huomionsa ja kilpailukykynsä oppiakseen kaiken mahdollisen vallankumouksellisista työkaluista henkilökohtaiseen kehitykseen ja menestykseen.  

Vuosia kestäneen tutkimuksen ja intensiivisen kouluttautumisen jälkeen hänen intohimonsa, ainutlaatuinen taustansa insinöörinä ja ammattiurheilijana tekivät hänestä yhden parhaista henkilökohtaisen kehityksen alalla.  

Menestyneiden urheilijoiden ja yritysten apuna  

Anders on toiminut menestysvalmentajana 20 vuoden ajan. Tuona aikana hän on auttanut muun muassa Ruotsin golf-maajoukkuetta, toiminut Ruotsin olympiakomitean mentaalivalmentajana ja auttanut urheilijoita valmistautumaan huippusuorituksiin kaikkialla maailmassa. Hän on työskennellyt muun muassa Johnson & J&hsonin, Tetra Pakin, Carlsbergin, Ericssonin, Volvon, TeliaSoneran ja Aegis Median kaltaisten yhtiöiden kanssa.  

Anders Haglund nähdään maaliskuussa Helsingissä Passion for Success 2018 -seminaarissa, katso videolta hänen terveisensä.

Mitä opimme Anders Haglundilta?

Muistatko edellisen kerran, kun olit todella innoissasi jostakin? Muistatko miten vaivattomalta toimiminen tuntui silloin? Tiesitkö, että tuo voima on olemassa sisälläsi odottamassa vapauttamista!  

Anders Haglund on yksi maailman parhaista valmentajista antamaan sinulle mahdollisuuden päästä teorioiden taakse ja tutkia syvemmin sitä mikä todella ajaa sinua eteenpäin elämässäsi… Tämä ymmärrys antaa sinulle pohjan nostaa elämäsi uudelle tasolle ja viedä oppimasi sinne missä tuloksilla todella on merkitystä: omaan elämääsi.  

““Kun ymmärrät paremmin, toimit paremmin.””

— Anders Haglund

Seminaarissa koettiin elämää mullistava hetki  

Anders Haglund oli yksi Passion for Success 2018 -seminaarin puhujista. Se, mitä Andersilla oli jaettavanaan, auttoi monia halusivatpa he sitten juosta kovempaa, olla parempi vanhempi tai tuottavampi myyntiedustaja. Andersin oppien avulla monet ymmärsivät mitä tulee tehdä saadakseen kaiken mahdollisen potentiaalin itsestään irti silloin kun tarvitsee sitä eniten.

““Joskus kun lähdet kokouksesta, tajuat välittömästi mitä sinun olisi pitänyt sanoa tai tehdä. Mikään ei kuitenkaan ole muuttunut siinä välissä, kun olit kokouksessa ja kun kävelit ulos ovesta kaikkien vastausten kanssa.

Miten arvokasta sinulle olisi, että tämän kaltaisissa tilanteissa keksisit ideat välittömästi siinä hetkessä etkä vasta jälkikäteen?

Passion for Success 2018 -seminaarissa tulen jakamaan sinulle 20 vuoden aikana oppimani asiat siitä, miten maailman parhaat saavat itsestään parhaan mahdollisen irti silloin kuin he tarvitsevat sitä eniten - ja miten sinäkin voit tehdä niin.””

— Anders Haglund

Andersin passion for Success 2018 -puheenvuoron aikana opittiin...

• Uusia oivalluksia, jotka muuttavat ajattelutapaasi ja maailmankuvaasi
• Paremman ymmärryksen ihmisistä ja siitä, miten toimimme
• Konkreettisia vinkkejä oman arkesi parantamiseksi
• Ymmärryksen, jonka avulla saat itsestäsi parhaan mahdollisen potentiaalin irti juuri silloin, kun tarvitset sitä eniten

Andersin puheenvuoron jälkeen huomattiin, että Se mikä tuntui mahdottomalta, olikin yhtäkkiä helppoa...

Harri Gustafsberg - kuka hän on ja mitä voimme oppia häneltä?

Passion for Success 2018 -seminaarin yhtenä puhujana nähtiin henkisen ja fyysisen valmentamisen rautainen ammattilainen Harri Gustafsberg. Mutta kuka Harri Gustafsberg oikein on ja mitä jokainen meistä voi oppia häneltä? Lue vastaukset kysymyksiin alta...

Kuka Harri Gustafsberg on?

Poliisista henkisen suorituskyvyn asiantuntijaksi

Harri Gustafsberg on hallintotieteiden maisteri, pääaineena turvallisuushallinnon johtaminen ja sivuaineena psykologia. Hän tekee parhaillaan väitöskirjatutkimusta henkisen suorituskyvyn parantamisesta organisaatioissa Tampereen Yliopiston Johtamiskorkeakoulussa. Hänen työtaustansa on poliisin valmiusyksikkö Karhussa kouluttajana ja operatiivisena johtajana, josta Harrilla on yli 20 vuoden kokemuspääoma. Harrilla on myös pitkä valmentajaura kamppailu-urheilun parissa.

Kun aikanaan valmiusyksikkö Karhulle ei löytynyt henkisen suorituskyvyn valmentajaa Suomesta, Harri päätti perehtyä aiheeseen itse. Usean vuoden opiskelun jälkeen Harri oli luennoimassa EU:n (CEPOL) poliisipsykologien seminaarissa, jonka jälkeen häntä pyydettiin mukaan Toronton yliopiston HART-laboratorion tutkimus- ja kehittämishankkeeseen. Nyt Harri on tutkinut useita vuosia henkistä suorituskykyä ja siihen vaikuttamista.

Katso alla olevalta videolta miksi Harrin mielestä on tärkeää tiedostaa henkisen suorituskyvyn merkitys...

Harri Gustafsberg: Miksi on tärkeää tiedostaa henkisen suorituskyvyn merkitys?

Henkisen ja fyysisen valmentamisen rautainen ammattilainen

Valmentaja ja tietokirjailija Harri Gustafsberg on henkisen ja fyysisen valmentamisen rautainen ammattilainen. Harrin käyttämä ja kehittämä MIND COACH -menetelmä kiinnostaa laajasti. Hän luennoi ja valmentaa erilaisissa työyhteisöissä sekä seminaareissa. Lisäksi Harri valmentaa ja mentoroi henkilökohtaisesti vaativan työelämän toimijoita, kuten esimiehiä. 

Harrin esikoisteos ”Mielen valmentamisella optimaaliseen suoritukseen” on ilmestynyt syyskuussa 2014. Harrin uusin kirja ”Tilannetaju, päätä paremmin” on kirjoitettu yhdessä työpsykologian tohtorin Helena Åhmanin kanssa. Kirja on ilmestynyt syyskuussa 2017. 

Mitä voimme oppia Harri Gustafsbergilta?

Haluatpa selviytyä paremmin työelämässä, harrastuksissa, kotona tai ihmissuhteissa, tämän päivän maailma vaatii sinulta tiettyä henkisen suorituskyvyn tasoa. Harri Gustafsberg pysäyttää sinut miettimään henkistä suorituskykyäsi. Henkinen suorituskyky on jotain, mitä ei voi saavuttaa muutaman tunnin luennolla tai yhden seminaaripäivän aikana. 

Jos et tällä hetkellä jaksa niin hyvin kuin haluaisit, tarvitset ensiksi tietoa siitä mitä voit tilanteessasi tehdä. Toiseksi tarvitset sykäyksen, joka vie tiedon käytäntöön.

Harri Gustafsberg oli yksi Passion for Success 2018 -seminaarin puhujista. Hänen luentonsa antoi sekä tietoa että sykäyksen viedä opitut asiat käytäntöön.

Jos henkinen hyvinvointisi ja suorituskykysi on tällä hetkellä hyvällä tasolla, tämä on tärkeintä aikaa tehdä pieniä asioita, joilla ylläpidät suorituskykysi ja joilla varmistat jaksamisen silloin, kun kohtaat haasteita ja stressaavia tilanteita elämässäsi.  

Harri on omiaan tarjoamaan sinulle menetelmiä ja vipuja, joiden avulla voit lähteä rakentamaan jatkossa parempaa henkistä suorituskykyä. 

Harrin Passion for Success 2018 -puheenvuoron aikana...

• Opittiin mitä voi tehdä, jotta jaksaa henkisesti paremmin tai jotta saa ylläpidettyä henkistä suorituskykyä
• Saatiin sykäys viedä opitut konkreettiset asiat käytäntöön
• Tehtiin henkilökohtainen harjoitussuunnitelma henkisen suorituskyvyn parantamiseksi

Tutustu Harri Gustafsbergiin: katso ilmainen webinaari tallenne

Harri Gustafsberg oli yksi Passion for Success 2018 -seminaarimme puhujista. Nyt sinulla on mahdollisuus päästä tutustumaan ja oppimaan Harrilta ennen seminaaria katsomalla maksuton webinaaritallenteemme.

Webinaarissa Harri vastaa muun muassa seuraaviin kysymyksiin...

• Mikä on tärkeintä ymmärtää henkisestä suorituskyvystä?
• Jos on henkisesti poikki, miten parantaa omaa jaksamista / suorituskykyä?
• Mitkä ovat henkisen suorituskyvyn suurimmat haasteet / esteet?
• Mitkä ovat parhaat tavat vaikuttaa arjessa omaan henkiseen suorituskykyyn?
• Millä varmistaa, että henkinen suorituskyky säilyy läpi elämän?
• Mitä teet kun olet suuren paineen alla ja toimintakyky on alhaalla?

Pääset katsomaan webinaaritallenteen klikkaamalla alla olevaa linkkiä ja täyttämällä tietosi avautuvalle lomakkeelle.

Tämä erottaa menestyneet ihmiset muista...

Haastattelimme kokenutta menestysvalmentajaa Anders Haglundia. Alla Andersin ajatuksia mitä menestyminen on ja minkä yhden periaatteen hän haluaisi jokaisen ymmärtävän…

Mitä menestyminen on?

Menestymistä voidaan katsoa parista eri näkökulmasta. Ensimmäinen ja yleisin määritelmä menestykselle on, että asetat tavoitteen ja olet menestynyt, kun saavutat tavoitteesi.

Toinen ja syvällisempi tapa määritellä menestys on, se että katsomme pidemmälle mitä oikeasti haluamme: Todellisuudessa emme halua menestyä. Haluamme kokea sen tunteen, jonka ajattelemme menestyksen tuovan meille. Tavoitteet ja menestys eivät luo noita tunteita meille: tunteet tulevat meistä itsestämme…

Loppujen lopuksi tärkeintä on se, mitä tunnemme, ei se, miltä elämämme näyttää ulospäin. En itse halua, että elämäni näyttää hyvältä muille - haluan, että se tuntuu hyvältä minulle.

Miten käsityksesi menestyksestä on muuttunut?

Minut kasvatettiin kuten kuka tahansa skandinaavi: vanhempani tekivät kaikkensa, jotta olimme aina vain parempia, parempia ja parempia kunnes olimme menestyneitä. Käsitykseni menestyksestä oli se, että sai koulussa hyvät numerot, valmistumisen jälkeen hyvän työpaikan, hyvän parisuhteen, paljon rahaa ja lapsia - sitten oli hyvä elämä, silloin oli menestynyt. Tällä tavoin minut kasvatettiin. Jos joku olisi tuolloin kysynyt minulta mikä on elämän filosofiani, en todennäköisesti olisi tiennyt mitä se tarkoittaa. Jälkeenpäin ajateltuna elämän filosofiani oli tuolloin tulla paremmaksi ja paremmaksi, kunnes olin onnellinen.

Voitin aikoinaan Euroopan mestaruuden golfissa, meillä oli mukava ilta ja monet tulivat onnittelemaan minua. Kun heräsin seuraavana aamuna, mikään ei ollut muuttunut. Olin voittanut Euroopan mestaruuden mutta kaikki tuntui aamulla samalta. Ajattelin, että: ”Tässäkö se oli?”

Ennen kuin aloin todella opiskella menestymistä, ihmiset alkoivat kysyä minulta neuvoa, miten heidän kannattaisi harjoitella tai elää, koska ajattelivat, että olin menestynyt ja onnellinen - olinhan menestynyt golfissa!

Sillä ei ole väliä, miltä elämäsi näyttää ulospäin - jos et ole sisäisesti onnellinen. Oikeasti haluamme ja tarvitsemme sisäistä menestystä, emme ulkoista.

Hektisyys on pään sisällä

Valmensin kerran erästä jääkiekkoilijaa, jonka tavoitteena oli päästä NHL:ään ja olla joukkueensa paras pelaaja. Kysyin mitä pitäisi tapahtua, jotta hän pääsisi tavoitteeseensa. Hän mietti hetken ja vastasi: ”Enemmän hyviä kuin huonoja pelejä.”

Kysyin mitä eroa hyvissä ja huonoissa peleissä on. Hän kertoi, että hyvissä peleissä tuntui, että hänellä oli kaikki maailman aika ja hän ehti rauhassa katsoa kenelle syöttää ja minne luistelee seuraavaksi. Huonoissa peleissä hänestä tuntui, että toiset pelaajat luistelivat kovempaa eikä hän ehtinyt peliin mukaan. Hän ei ehtinyt reagoida.

”Sinusta siis tuntuu, että toiset pelaajat luistelevat kovempaa huonoissa peleissäsi? Luistelevatko he todella?” Hän mietti hetken ja vastasi: ”Ei, he luistelevat aina yhtä kovaa. Kyse on minusta - eikö olekin? Hyvissä peleissä pääni sisällä on rauhallista, huonoissa peleissä pääni sisällä tapahtuu asioita todella nopeasti.”

Kun pään sisällä on hektistä, kaikki ympärilläkin on nopeaa. Kun pään sisällä on rauhallista, ympärillä on rauhallista. Kun hän ymmärsi tämän, hän saattoi alkaa kiinnittää huomioita ajatuksiinsa. Kun ymmärrät jotain tämänkaltaista, pääset uudelle tasolle elämässäsi.

Mikä erottaa menestyneet ihmiset muista?

Ensinnäkin, menestyneet ihmiset ovat normaaleja ihmisiä. Heillä on samanlaisia haasteita ja epävarmoja ajatuksia kuin meillä muillakin. Se, mikä erottaa heidät muista on, että he eivät anna noiden asioiden estää heitä toimimasta. He toimivat ajatuksistaan huolimatta.

Toiseksi, menestyneet ihmiset ovat normaaleja ihmisiä, jotka tekevät parhaansa joka päivä monien vuosien ajan. Me saatamme ajatella, että he olivat vain onnekkaita, mutta todellisuudessa he ovat tehneet vuosien ajan asioita menestyksensä eteen.

Ainoa asia, joka estää sinua toteuttamasta unelmiasi ja menestymästä on kuvitelmasi.

Itsevarmuutta ei voi rakentaa…se on jo sinussa!

Itsevarmuus ei ole jotain mitä voit rakentaa. Jokainen meistä on syntynyt itsevarmana. Jos sinulla ei olisi ollut itsevarmuutta, et olisi ottanut ensiaskeliasi.

Ihmiset, jotka luulevat, että itsevarmuuden voi rakentaa, ajattelevat itsevarmuuden syntyvän kilpailun avulla: kun olet hyvä joissain, olet myös itsevarma. Tosiasia kuitenkin on, että itsevarmuus on jo sinussa. Sinä olet itsevarma.

Itsevarmuus on kuin auringonpaiste: se näkyy, kun pilvet väistyvät. Itsevarmuus on jo sinussa epävarmojen ajatustesi takana.

Miten suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla?

Kun haastattelen ihmisiä, jotka ovat rikkoneet ennätyksiä, yksikään heistä ei sano, että he ajattelevat positiivisesti suorituksen aikana. He ajattelevat samoja asioita kuin normaalistikin, mutta eivät ota niitä tosissaan.

Jos imuroit radio päällä ja tulee laulu, josta et pidä, laulu ei estä sinua imuroimasta. Sellaisia maailmanmestarit ovat! Heidän negatiiviset ajatuksensa ovat kuin taustamusiikkia: mitä väliä sillä on, jos taustalta kuuluu, että olet surkea tai et onnistu. Kun et ota noita ajatuksia tosissasi, koko potentiaalisi on käytössäsi!

Periaate, joka jokaisen tulee ymmärtää…

Periaate on jotain mikä on totta, uskotpa siihen tai et. Esimerkiksi Isaac Newtonin määrittelemä painovoimateoria on periaate. Painovoima ei sano sinulle, että olet ollut niin kiva, että toimin eri lailla sinun kohdallasi. Periaate on kaikille sama.

Periaate, joka jokaisen tulee ymmärtää ja josta tulen puhumaan Passion for Success 2018 -seminaarissa tarkemmin on: Kaikki mitä koet, tulee sinulle ajatustesi kautta.

Se tarkoittaa, että kun ajattelet surullisesti, olet surullinen onnellisesta ympäristöstä huolimatta ja päinvastoin. Jos olet hautajaisissa mutta jokin asia tuntuu hauskalta, saatat nauraa ympäristöstä huolimatta, ympäristöllä ei ole väliä. Tunteet ja ajatukset tulevat sinusta.

Jokainen ihminen tekee parhaansa sen ajatuksen pohjalta, joka tuntuu heille todelta tällä hetkellä.

Jokainen kokee sanomani asiat oman ajattelunsa kautta, vaikka asia on sama. Tästä syystä kaksi ihmistä voi tehdä samaa työtä ja ajatella eri tavalla. Toinen voi tuntea palavansa loppuun ja toinen voi olla onnellinen samaa työtä tehdessään. Maailma näyttää sinulle sitä, mitä tunnet sisälläsi tässä hetkessä…

Anders Haglund

Menestysvalmentaja

Anders Haglund nähtiin Passion for Success 2018 -seminaarin pääpuhujana. Tutustu tulevaan Passion for Success -seminaariin täältä ››

Jack Canfield: Seitsemän tapaa edistää bisnestäsi vain kysymällä

Yksi elämän perustotuuksista on: ”Kysy, niin saat”.

Se on yksinkertaista, mutta tehokasta.

Vaikuttaa siltä, että menetämme kysymisen taitomme aikuisiällä. Sinun täytyy kuitenkin ymmärtää, että:

Maailma vastaa niille, jotka kysyvät. Joten tee palvelus itsellesi ja hyödynnä kysymisen taitoa!

Seuraavaksi jaan sinulle seitsemän tapaa bisneksesi edistämiseksi ainoastaan kysymisen avulla.

Jos haluat oppia muita tapoja elämäsi muuttamiseksi, saat ladattua kaksi ensimmäistä kappaletta kirjastani The Success Principles klikkaamalla tästä.

1. Edistä bisnestäsi kysymällä tietoa

Voittaaksesi uusia potentiaalisia asiakkaita puolellesi, sinun täytyy tietää mitkä ovat heidän nykyiset haasteensa; mitä he haluavat saavuttaa ja miten he ovat suunnitelleet toteuttavansa sen.

Kysy kysymyksiä, jotka alkavat sanoilla: kuka, mitä, missä, milloin ja miten saadaksesi kaiken tarvitsemasi tiedon. Tätä kutsutaan havainnoimisprosessiksi. Toista tätä prosessia kunnes olet käynyt aiheen läpi niin perinpohjin kuin tarvitsee. Harjoittele kysymään yksinkertaisia ja suoria kysymyksiä. Ole tarkkaavainen. Kuuntele huolellisesti ja opi lukemaan rivien välistä.

2. Edistä tulostasi ehdottamalla kauppaa

Tässä uskomaton fakta: kattavan myyntiesityksen jälkeen, jossa myyjä kertoo tuotteensa/palvelunsa kaikki hyödyt, yli 60 % myyjistä ei pyydä tilausta.

Jos haluat tehdä bisnestä, sinun täytyy ehdottaa kauppaa.

Älä jaarittele tai puhu ympäripyöreitä, äläkä missään nimessä odota asiakkaasi ehdottavan kauppaa. Sinun tarvitsee vain kysyä. Varmista myös, että muotoilet päätöskysymyksesi siten, että siihen voi vastata joko ”kyllä” tai ”ei”. Toisin kuten havainnoimisvaiheessa, jossa halusit saada mahdollisimman paljon tietoa.

3. Edistä bisnestäsi pyytämällä kirjallisia suosituksia

Hyvin kirjoitetut, tulosorientoituneet suositukset arvostetuilta ihmisiltä ovat todella tehokkaita.

On kiinnostavaa, että monet ihmiset eivät hyödynnä suosituksia. Siksi sinulla on hyvä mahdollisuus erottua kilpailijoistasi. Sinun tarvitsee vain kysyä.

Paras aika suositusten kysymiseen on silloin, kun olet tehnyt asiakkaasi iloiseksi omalla panoksellasi. Kun asiakas on iloinen, hän ylistää sinua ilomielin. Jos sinulla on älypuhelimesi mukanasi, voit tallentaa heidän suosituksensa saman tien.

4. Edistä bisnestäsi kysymällä laadukkaita liidejä

Jokainen bisneksessä toimiva ymmärtää liidien merkityksen. Kuitenkin vain yksi kymmenestä pienestä tai suuresta yrityksestä hyödyntää niitä aktiivisesti.

Kuten kaikki bisnesihmiset tietävät, laadukkaiden liidien kysyminen on tärkeä osa markkinointistrategiaa. Se on tapa, joka muuttaa tulostasi radikaalisti. Kuten mikä tahansa tapa, myös liidien kysyminen vaatii, että teet sitä usein. Mitä useammin sitä teet, sen helpompaa siitä tulee.

5. Edistä bisnestäsi ehdottamalla lisää kauppaa

Tämä strategia saattaa vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta se unohdetaan helposti.

Monet menettävät tuhansia dollareita kaupanteossa vuosittain, koska heillä ei ole ensimmäisen kauppansa jälkeen mitään myytävää. Etsi uusia tuotteita tai palveluita, joita voisit lisätä myyntisalkkuusi. Kehitä myös järjestelmä, jonka avulla tiedät milloin asiakkaasi tarvitsevat lisää tuotettasi tai palveluasi.

Muista, että bisnes pysähtyy, kun lopetat kaupan ehdottamisen. Kun ehdotat jatkuvasti lisää kauppaa, saat nopeasti vauhtia toimintaasi.

6. Edistä bisnestäsi pyytämällä uutta neuvottelua

Tavallisiin bisnestehtäviin kuuluu neuvottelu sekä mahdollisuus uuteen neuvotteluun. Monet jäävät jumiin, koska he eivät ole kovin hyviä uuden neuvottelun ehdottamisessa. Se on kuitenkin yksi tapa, joka voi säästää sinulta paljon aikaa ja rahaa.

Kaikenlaiset sopimukset voidaan neuvotella uudelleen vain kysymällä. Niin kauan kun toimit eettisesti oikein ja molempia osapuolia hyödyttävästi, voit nauttia joustavuudesta. Mikään ei ole ikinä kiveen hakattua. Jos tilanteesi vaatii muutosta, pyydä sitä.

7. Edistä bisnestäsi pyytämällä palautetta

Tämä on yksi tärkeä kysymisen osatekijä, joka jätetään usein huomiotta. Kuinka tiedät, että tuotteesi tai palvelusi täyttää asiakkaidesi tarpeen?

Kysy heiltä!

Muodosta tavallinen asiakastyytyväisyyskysely, jossa kysyt hyvien kysymysten lisäksi vaikeat kysymykset. Voisit harkita jopa kuukausittaista fokusryhmää, jossa voit tavata asiakkaitasi kasvotusten.

Jos johdat tiimiä tai isoa organisaatiota, kysy työtovereiltasi ideoita.

Työskentelitpä millä tahansa alalla, löydät ympäriltäsi ihmisiä, jotka voivat antaa sinulle arvokasta palautetta. Sinun tarvitsee vain kysyä.

Menestyvän kysymisen viisi salaisuutta

Ensimmäinen kompastuskivi monille on tietää miten kysyä. Seuraavassa on viisi vinkkiä, joiden avulla parannat tapaasi kysyä ja saavutat parempia tuloksia.

1. Kysy selkeästi

Epäselvä kysymys hämmentää kuulijaa ja tekee hankalaksi antaa tietoa tai apua, jota tarvitset.

Ole tarkka kysyessäsi. Ajattele selvästi mitä olet pyytämässä ja käytä aikaa valmisteluun. Käytä muistivihkoa valitaksesi sanat, joilla on suurin vaikutus. Sanat ovat tehokkaita, joten valitse ne tarkasti. Jos esimerkiksi kysyt: ”Miten minulla menee?” -kysymyksen ilman tarkennusta, kuulijallasi saattaa kestää hetki ennen kuin ymmärtää mistä puhut.

Yritä sen sijaan: ”Millainen on asenteeni asiakkaita kohtaan? Näetkö jotain kehitettävää? Mitä?”

2. Kysy itsevarmasti

Ihmiset, jotka kysyvät itsevarmasti saavat enemmän kuin ne, jotka epäröivät ja ovat epävarmoja. Kun tiedät mitä haluat kysyä, tee se itsevarmasti ja rohkeasti. Voit harjoitella kysymistä peilin edessä tai kirjoittaa kysymyksesi ylös.

Yritä pysyä avoimin mielin saadessasi vastauksen. (On normaalia tuntea hämmennystä, mutta älä näytä sitä.)

Valmistaudu kuulemaan odottamattomia vastauksia ja asioita, joita et halua kuulla. Älä ala puolustelemaan, jos kuulet jotain mistä et pidä tai joka saa sinut hermostumaan. On hyvä saada hieman haastavia kommentteja muilta aina silloin tällöin. He inspiroivat sinua pysähtymään, reflektoimaan ja ottamaan muutaman askeleen kohti parempaa.

3. Kysy jatkuvasti

Huippuvalmistajat tietävät etteivät he voi lopettaa yhteen kysymykseen ja yhteen hyvään vastaukseen.

Kuulet esimerkiksi asiakashankinnassa normaalisti neljä tai viisi kertaa ”ei” ennen kuin saat ”kyllä”-vastauksen. Jos lähestymistapasi ei tunnu toimivan, koita erilaista kysymistapaa ja jatka kysymistä kunnes kuulet vastauksen, jonka haluat.

Jos työkaverisi on haluton vastaamaan pyytäessäsi palautetta suorituksestasi, voit pyytää palautetta vastaanottavammalta tiimin jäseneltä tai muotoilla kysymyksesi uudelleen ja kysyä uudestaan. Ihmiset eivät yleensä pyydä toisten mielipiteitä omasta suorituksestaan, siksi palautteenpyytäminen ei ole tyypillinen kysymys, jota kuulee kysyttävän.

Valmistaudu kysymään uudestaan ja uudestaan, kunnes saat selvän ja hyödyllisen vastauksen.

4. Kysy luovasti

Kysymyksesi saattaa hävitä globaalin kilpailun keskellä, eikä se välttämättä tavoita toivomiasi päätöksentekijöitä. Voit kiertää tämän kysymällä erikoisemmalla tavalla. Käytä luovuuttasi keksiäksesi vaikuttava esitys.

Voi vaikuttaa epämiellyttävältä ja aikaa vievältä pyytää toista arvioimaan sinua. Muista osoittaa kunnioitusta heitä kohtaan ja koita löytää oikea aika kysyä.

Tässä yksi tapa saada esimiehesi näkemyksiä: ”Arvostan suuresti mielipidettäsi ja rehellistä näkökantaasi. Haluaisin tietää mitä voisin mielestäsi tehdä päivittäin toisin, jotta helpottaisin elämääsi ja asiakkaamme olisivat onnellisempia.”

5. Kysy vilpittömästi

Kun todella tarvitset apua, ihmiset auttavat. Vilpittömyys tarkoittaa oman egon unohtamista ja kykyä olla haavoittuvainen. Kerro asiasi niin kuin se todellisuudessa on, kaikkine vikoineen. Älä huoli, vaikkei esityksesi olisikaan täydellinen: kysy suoraan sydämestäsi. Pidä esityksesi yksinkertaisena, niin ihmiset voivat avautua sinulle.

Kuten vieraan kielen puhuminen, myös kysyminen vaatii jatkuvaa harjoittelua kunnes siitä tulee tavallinen, refleksinomainen tapa.

Mitä nopeammin kehität ”kysymislihastasi” sitä nopeammin näet tuloksia, joita olet odottanut ja etsinyt.

Muista, ettei kysyminen liity ainoastaan työtavoitteisiin ja -tehtäviin. Harjoittele kysymistä myös kotonasi rikastuttaaksesi suhdettasi perheenjäseniisi ja ystäviisi. Tulet yllättymään kuinka paljon opit itsestäsi tämän prosessin aikana ja millaisia tuloksia saavutat kaikilla elämäsi osa-alueilla.

Keneltä voit saada palautetta juuri nyt?

Pidä mielessäsi nämä seitsemän strategiaa kasvattaaksesi yritystäsi. Haluan lisäksi antaa sinulle pienen kotitehtävän, jonka voit suorittaa luettuasi tämän menestyspostin.

1. Kirjoita ylös kolme aihealuetta ja kolme ihmistä, joilta voit saada palautetta.

2. Kirjoita sitten mitä palautetta aiot pyytää heiltä, ja miten aiot pyytää palautetta.

3. Pyydä heiltä palautetta!

Lataa kaksi ensimmäistä kappaletta kirjastani The Success Principles  

Jos haluat oppia kuinka voit luoda onnellisen ja yltäkylläisen elämän perustan, lataa itsellesi ilmaiseksi kaksi ensimmäistä kappaletta kirjastani The Success Principles oheisen linkin kautta. http://jackcanfield.com/success/op/tsp-2-chapters.html

Näiden periaatteiden oppiminen auttaa sinua asettamaan selkeämpiä tavoitteita ja saavuttamaan tuloksia, joita haluat saada.

Jack Canfield on Amerikan vaikuttavin menestysvalmentaja. Hän on luonut menestyneen kirjabrändin Chicken Soup for the Soul® ja toimii johtavassa asemassa Peak Permormance sekä Life Success -yrityksissä. Jos olet valmis ottamaan vastuun omasta elämästäsi, tekemään lisää rahaa ja nauttimaan enemmän kaikesta mitä teet, hyödynnä Jack Canfieldin ILMAISET menestysvinkit nyt osoitteessa: www.FreeSuccessStrategies.com

Jack Canfield nähtiin ensimmäistä kertaa Suomessa Uskalla Innostua -tiimin Passion for Success -seminaarissa 18-19.3.2017. Tutustu seuraavaan Passion for Success -seminaariin täältä: www.passionforsuccess.fi

Jack Canfield: Löydä mahdollisuuksia kaikissa tilanteissa

Uskomuksesi ja käyttäytymisesi ovat parempia ennustajia menestyksestäsi kuin mikään markkinoiden heilahtelu. Voit kirjoittaa oman menestystarinasi jopa lama-aikana.

Hallitse ”käänteisen vainoharhaisuuden” taito

Aloita tulemalla ”käänteisesti vainoharhaiseksi”. Sillä tarkoitan, että näet kaikki elämäsi tapahtumat jonkin paremman alkuna; elämäsi tapahtumat rikastuttavat ja voimaannuttavat sinua.

Kuvittele miten paljon helpompaa olisi menestyä elämässä, jos odottaisit maailman tukevan ja tuovan sinulle jatkuvasti mahdollisuuksia.

Voit helposti vahvistaa tämän uskomuksen itsellesi. Muistele vain edellistä kertaa, kun kamala tapahtuma osoittautuikin ilonaiheeksi.

Koin suuren onnen hetken, kun menetin työni 1970-luvulla. Työskentelin etsien uusia tapoja opettaa alisuorittavia oppilaita Job Corps Centerissä Clintonissa, Iowassa. Eräänä päivänä kuulin, että toimistomme aiotaan siirtää toisaalle ja minut lomautetaan.

Osallistuin W. Clement ja Jesse V. Stone -säätiön järjestämään työpajaan Chicagossa, jossa jaoin oman ahdinkoni esittelijälle. Hän sattui olemaan säätiön varapuheenjohtaja ja tarjosi minulle saman tien töitä slummissa asuvien mustien ja latinolaislapsien parissa. Hyväksyin tarjouksen ja sain parempaa palkkaa kuin aiemmasta työstäni, rajattoman budjetin ja uuden laboratorion. Työskennellessäni opin menestyksen periaatteet, jotka muuttivat elämäni ja käynnistivät uuden vaiheen urapolullani.

Kysy itseltäsi: ”Mitä mahdollisuuksia tässä on?”

Valitse oikotie inspiroitumiseen ja kysy itseltäsi säännöllisesti: ”Mitä mahdollisuuksia tässä on?” Tee siitä itsellesi tapa, niin pysyt rauhallisena ja keskittyneenä missä tahansa vastoinkäymisessä.

Tämän kysymyksen kauneus piilee siinä, että se huijaa mielesi vastaamaan positiivisesti. Vertaa saamiasi vastauksia niihin turhiin tietoihin, joita saat kysymällä: ”Miksi minulle tapahtuu näin?” tai: ”Kenen syytä tämä on?”

Jos et saa haluamaasi ylennystä tai sijoituksesi laskevat osakemarkkinoilla, muista kysyä itseltäsi: ”Mitä mahdollisuuksia tässä on?” - tai jokin muu kysymyksen inspiroivista variaatioista:

• Mitä voin oppia tästä tapahtumasta?

• Mitä teen erilailla tulevaisuudessa?

• Kenen mentorin tai valmentajan puoleen voin kääntyä?

• Mitä teen seuraavaksi?

Muista asiat, joita voit hallita

Käsitteenä talous on moniselitteinen ja vaikeasti ymmärrettävä. Se viittaa yleisesti biljoonien dollareiden arvoisiin tavaroihin, palveluihin ja tuotteisiin, joita miljardit ihmiset tuottavat ympäri maailmaa. Kun kohtaat taloudellisen haasteen, onko kyse maailman talouden ongelmasta? Vai onko kyse henkilökohtaisesta taloudestasi, jota voit hallita?

Et voi aina luottaa talouteen, mutta voit aina luottaa itseesi.

Muista, että voit hallita täydellisesti kolmea asiaa elämässäsi:

1. Ajatuksia, joita ajattelet

2. Kuvia, joita visualisoit

3. Tekoja, joita teet (myös sen mitä sanot toisille)

Elämäsi on yksinkertaisesti niiden valintojen summa, joita teet näillä osa-alueilla. Voit saavuttaa uusia tuloksia milloin tahansa tekemällä uusia valintoja. Käytä ideoita ja harjoituksia, joita sait tästä artikkelista ja tee juuri niin!

Jack Canfield on Amerikan vaikuttavin menestysvalmentaja. Hän on luonut menestyneen kirjabrändin Chicken Soup for the Soul® ja toimii johtavassa asemassa Peak Permormance sekä Life Success -yrityksissä. Jos olet valmis ottamaan vastuun omasta elämästäsi, tekemään lisää rahaa ja nauttimaan enemmän kaikesta mitä teet, hyödynnä Jack Canfieldin ILMAISET menestysvinkit nyt osoitteessa: www.FreeSuccessStrategies.com

Jack Canfield nähtiin ensimmäistä kertaa Suomessa Uskalla Innostua -tiimin Passion for Success -seminaarissa 18-19.3.2017. Tutustu seuraavaan Passion for Success -seminaariin osoitteessa: www.passionforsuccess.fi

Jack Canfield: Seitsemän menestyksen ja onnellisuuden periaatetta, joita voit hyödyntää jo tänään!

”Jack Canfieldin elämäntyönä on tutkia ihmisten menestystä sekä henkilökohtaisessa että ammattielämässä. Hän on haastatellut satoja menestyneitä ihmisiä, lukenut yli 3 000 menestyskirjaa ja pitänyt tuhansia puheita aiheesta. Nyt Canfield on koonnut kaiken tietonsa yhteen kirjaan: The Success Principles: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be. Monet kirjan periaatteista, kuten esimerkiksi tavoitteiden asettamisen merkitys, ovat hyvin tunnettuja. Toiset periaatteet ovat yhtä ratkaisevassa roolissa, mutta niitä ei ymmärretä niin helposti.

Seuraavassa, Canfield paljastaa ne menestyksen periaatteet, jotka useimmiten unohdetaan.”

1. Kehitä itsellesi neljä uutta tapaa joka vuosi

Suurin osa kaikesta mitä teemme perustuu rituaaleihimme. Syömme tietyissä ravintoloissa, pidämme tietyntyyppisiä vaatteita, harjaamme hampaamme tietyllä tavalla ja katsomme tiettyjä televisio-ohjelmia yksinkertaisesti, koska niin olemme aina tehneet. Nämä ovat tapojamme, joita toteutamme sen kummemmin ajattelematta asiaa.

Tapojen ongelma on, että ne säilyttävät nykytilanteen entisellään ja tekevät dramaattisesta tilanteen parannuksesta epätodennäköistä. Jos haluamme elämältämme enemmän, meidän täytyy olla halukkaita arvioimaan ja korvaamaan joitain rituaalejamme tuottoisemmilla tavoilla.

Esimerkki: Sen sijaan, että viettäisit illallisen jälkeen tunnin katsoen televisiota, mene reippaalle kävelylle, opettele uusi kieli, lue kirja tai tee ne ylimääräiset myyntipuhelut, joita tarvitset edetäksesi urallasi.

Aivoillasi kestää vähintään 25 päivää rakentaa uusia neurolinkkejä, joita tarvitset tehdäksesi uudesta käyttäytymismallistasi tavan. Suosittelen harjoittelemaan uutta tapaa kolme kuukautta, jotta voit olla varma, että tapa jää osaksi elämääsi. Kun uudesta tavasta on tullut uusi luontosi, lisää uusi tapa. Kun käytät jokaisen tavan juurruttamiseksi kolme kuukautta, sinulla on aikaa lisätä neljä uutta tapaa vuodessa. Viidessä vuodessa sinulla on 20 uutta tapaa, jotka auttavat sinua menestymään.

2. Harjoittele arvostamista

Tutkimukset työntekijöiden motivaatiosta todistavat poikkeuksetta, että suurin yksittäinen, jopa palkkiota parempi, motivaatiotekijä työpaikalla on arvostuksen tunteminen. Silti monet ihmiset epäonnistuvat hyödyntämään arvostuksen voiman sekä työpaikallaan että henkilökohtaisessa elämässään.

Kun näytät ihmisille arvostavasi heitä, et ainoastaan saa heitä voimaan paremmin vaan teet samalla itsestäsi menestyneemmän. Ihmiset auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi todennäköisemmin, jos he kokevat sinun arvostavan heidän panostaan. Arvostukselle ei ole varjopuolta: arvostaminen ei maksa mitään, ja kukaan ei ole koskaan valittanut olevansa liian arvostettu.

Vinkki: Kannoin ennen taskussani pientä korttia, jossa oli 10 ympyrää. Joka kerta, kun osoitin arvostusta jotakuta kohtaan, täytin yhden ympyröistä. Jos kaikki ympyrät eivät olleet täynnä päivän päätteeksi, lähetin arvostusta osoittavia sähköposteja. Muutaman kuukauden jälkeen arvostuksen osoittamisesta tuli toinen luontoni, eikä minun tarvinnut enää kantaa korttia mukanani. Kukaan ei ole lähtenyt yhdeksän-hengen yrityksestäni yli viiteen vuoteen. Uskon, että suurin syy siihen on, että jokainen tuntee itsensä arvostetuksi.

3. Pyydä ja kunnioita palautetta

Älä arvaile, vaan kysy kuinka olet pärjännyt muiden mielestä. Pyydä työntekijöitäsi, työnantajaasi, asiakkaitasi ja rakkaitasi arvioimaan sinut säännöllisesti asteikolla yhdestä kymmeneen. Jos vastaus on vähemmän kuin 10, kysy: ”Mitä vaatisi, että se olisi 10?”

Jos noudatat tätä strategiaa, rohkaiset ihmisiä auttamaan sinua menestymään. Yleisin syy miksi ihmiset eivät pyydä palautetta on, että he pelkäävät mitä he saattavat kuulla. Tieto, jonka voimme saavuttaa palautteen avulla on pelon kohtaamisen arvoista.

Kaikki palaute ei välttämättä pidä paikkaansa. Älä kuitenkaan suutu palautteenantajalle, vaikka olisit eri mieltä hänen kanssaan.

4. Pidä kiinni lupauksistasi

Kun rikot lupauksen, henkilö, jolle tuotit pettymyksen menettää luottamuksensa sinuun ja ei todennäköisesti halua työskennellä kanssasi tulevaisuudessa. Menetät myös uskoa itseäsi kohtaan. On mahdotonta menestyä, jos et usko itseesi.

Välttääksesi lupausten rikkomisen, opettele sanomaan ei asioille, joita et haluaisi tehdä. Siten sinun ei tarvitse perääntyä myöhemmin. Kun olet lupautunut tekemään jotain, kirjoita saman tien kalenteriisi kaikki mitä teet asiaan liittyen - yllättyisit kuinka moni jättää tämän tekemättä!

Jos sinun on pakko rikkoa lupauksesi, kerro toisille osapuolille tilanteesta mahdollisimman pian ja tee kaikkesi korjataksesi ongelmat, joita rikkoutunut lupaus heille aiheuttaa.

5. Ylitä odotukset

Älä kysy itseltäsi: ”Kuinka voisin hyötyä hieman enemmän tästä tilanteesta?”, kysy sen sijaan: ”Kuinka voisin antaa hieman enemmän ympärilläni oleville?” Uhraus ei yleensä ole uhraus, vaan tie menestykseen. Jos venyt jatkuvasti asiakkaidesi, kollegoidesi, työntekijöidesi, perheesi ja ystäviesi puolesta, ansaitset heidän luottamuksensa koko elämäsi ajaksi.

Esimerkki: Kun UPS meni lakkoon, pienen seattlelaisen kahvipaahtimo-Dillanosin omistaja David Morris vuokrasi auton ja ajoi yli 3 500 kilometriä toimittaakseen pienen tilauksen Etelä-Kaliforniaan. Tuo asiakas oli Grind Coffee House, joka on nykyään suuri franchise-ketju, jolla on 50 myymälää ja lisäksi 100 suunnitteilla. Se on tällä hetkellä Dillanosin suurin asiakas ja on pysynyt lojaalina Dillanosille, koska Morris venyi hieman enemmän vuosia sitten.

6. Torju torjuminen

Torjuminen ei estä menestymistä, torjunnan pelko estää. Mikä estää miestä pyytämästä viehättävää naista ulos? Mikä estää kokematonta myyntimiestä pyytämästä kaikista menestyneintä myyjää omaan firmaansa antamaan neuvoja? He pelkäävät torjuntaa. He pelkäävät, että jos kysyvät, vastaus saattaa olla ei. Torjunnan pelkäämiselle ei ole olemassa yhtään järkeenkäypää syytä.

Esimerkki: Pyydät menestynyttä henkilöä antamaan neuvoja työhösi, ja hän sanoo ei. Sinulla ei ollut hänen neuvojaan ennen kuin kysyit niitä, eikä sinulla ole niitä sen jälkeenkään. Tilanteesi ei muuttunut huonommaksi kuin aloittaessasi, joten miksi pelkäisit kysymistä?

Jos haluat menestyä, sinun täytyy ymmärtää, että torjuminen on vain illuusio: negatiivinen vastaus, jonka mielesi loihtii mutta jota ei todellisuudessa ole olemassa.

7. Poista pienet esteet

Tee lista ongelmista, jotka haluaisit poistaa elämästäsi: sisällytä listaan pienimmätkin asiat, kuten rikkinäinen lamppu. Järjestä aikataulusi siten, että varaat päivän tai kaksi korjataksesi mahdollisimman monta noista ongelmista, aloita helpoimmasta.

Näin tehdessäsi alat ajatella: ”Tiedän mitä haluan, tiedän kuinka saan sen”. Tällaisessa mielentilassa alat erottaa itsesi nykyisestä tilanteestasi ja luot myös suurempia positiivisia muutoksia.

Jack Canfield on Amerikan vaikuttavin menestysvalmentaja. Hän on luonut menestyneen kirjabrändin Chicken Soup for the Soul® ja toimii johtavassa asemassa Peak Permormance sekä Life Success -yrityksissä. Jos olet valmis ottamaan vastuun omasta elämästäsi, tekemään lisää rahaa ja nauttimaan enemmän kaikesta mitä teet, hyödynnä Jack Canfieldin ILMAISET menestysvinkit nyt osoitteessa: www.FreeSuccessStrategies.com

Jack Canfield nähtiin ensimmäistä kertaa Suomessa Uskalla Innostua -tiimin Passion for Success -seminaarissa 18-19.3.2017. Tutustu seuraavaan Passion for Success -seminaariin täältä: http://www.uskallainnostua.fi/passionforsuccess