Näin löydät oikeat ihmiset ympärillesi

Oletko miettinyt, ketkä ovat ne viisi ihmistä kenen kanssa sinä vietät eniten aikaa?

Itsensä kehittämisen matkan alussa sain kuulla Jim Rohnin kuuluisat sanat: ”Olet viiden lähimmän ihmisen keskiarvo”.

“Olet viiden lähimmän ihmisen keskiarvo.”

— Jim Rohn

Meni pitkään ennen kuin ymmärsin oikeasti mitä se tarkoittaa. Kerron sinulle nyt osan siitä, mitä olen oppinut ymmärtämään.

Jokaisella ihmisellä ympärilläsi on hurja vaikutus elämääsi.

Se kenen kanssa vietät eniten aikaa, vaikuttaa myös paljon. Sanon ”vain” paljon, koska jollakin hyvin lyhyelläkin kohtaamisella voi olla valtava vaikutus. Esimerkiksi jonkun tuntemattoman ihmisen hetken hymy voi omalla heikolla hetkellä olla hyvin voimistava.

Valinta on sinun...

Koska tämä aihe on niin laaja, avaan sinulle nyt vain yhden ytimen:

Sinä voit valita viettää enemmän aikaasi jonkun sellaisen ihmisen kanssa, jolla on merkittävä vaikutus elämääsi juuri tällä hetkellä.

Jos puhuisin sinulle nyt valmennuksessa tai videolla, toistaisin tuon lauseen. Nyt vain suosittelen lukemaan sen uudestaan.

Tuohon lauseeseen sisältyy paljon asiaa, josta haluan korostaa nyt yhtä asiaa:

Mitä tahansa haluatkaan muuttaa elämässäsi tai toteuttaa, mieti kenen seurassa sinun olisi hyvä olla? Kun tiedät kenen seura olisi sinulle hyväksi, järjestä hänelle aikaa.

Esimerkiksi, jos haluat….

• Parempaan fyysiseen kuntoon, mieti ketkä ovat siinä kunnossa mihin sinä haluat päästä.
• Olla terveempi, etsi ympäristösi terveimmät ihmiset.
• Olla energisempi, etsi ympäristösi energisimmät ihmiset.
• Taloutesi parempaan kuntoon, etsi ympärillesi ihmisiä, jotka osaavat hoitaa talouttaan (huom! Isot tulot eivät välttämättä tarkoita, että osaisi hoitaa omaa talouttaan)
• Ihmissuhteitesi voivan paremmin, etsi ihminen joka on hyvä ihmissuhteissaan.

Näin löydät oikeat ihmiset ympärillesi

1. Aivan ensiksi mieti siis mitä haluat.
2. Toiseksi mieti millaisen ihmisen seurasta olisi positiivista vaikutusta tuohon asiaan.
3. Kolmanneksi etsi sellainen ihminen ja vietä aikaa kyseisen ihmisen kanssa.

Tiedän, että moni ajattelee tässä vaiheessa ”mutta en minä tunne sellaista ihmistä”. Ei sinun tarvitsekaan tuntea sellaista. Sellainen saattaa olla esimerkiksi työpaikallasi, mutta et ole vain vielä tutustunut häneen.

Miksi sitten haluaisit etsiä kenties täysin tuntemattoman ihmisen lähellesi ja viettää hänen kanssaan aikaa? Koska ympärillämme olevilla ihmisillä on meihin aina hurja vaikutus, niin hyvässä kuin huonossakin.

Esimerkiksi, jos haluat olla energisempi ja alat viettämään aikaa jonkun energisen ihmisen kanssa, tulet huomaamaan, että hän ei ole sattumalta energinen. Hän tekee asioita, joilla hän ylläpitää omaa energisyyttään. Kun olet hänen seurassaan, opit ja omaksut häneltä asioita, jotka auttavat myös sinua olemaan energisempi (tai mitä ikinä sitten haluatkin).

Tärkeää on se, että pelkän yhdessä hengaamisen lisäksi poimit ja kokeilet asioita selvittääksesi mikä toimii sinulle parhaiten. Vastaavasti, jos olet väsyneessä seurassa, ei ole ihme, että koet itsesikin väsyneeksi.

Älä hätäänny, jos oikeaa tyyppiä ei löydy heti. Hän ei välttämättä ole nykyisessä ympäristössäsi, joten voi olla, että sinun tarvitsee laajentaa ympäristöäsi.

Voit myös aloittaa virtuaalisesta ympäristöstä!

Tänä päivänä joku ihminen voi olla lähellä myös videoiden ja sosiaalisen median välityksellä, ilman että olet ihan oikeasti hänen seurassaan.

On kuitenkin hyvä muistaa, että virtuaalinen ympäristö ei koskaan ole sama asia kuin se, että olisit samassa tilassa toisen ihmisen kanssa.

Minä olen jo sinun ympäristössäsi, kun luet blogiamme tai osallistut nettiseminaareihini ja valmennuksiini.

Jos koet, että minun seurastani olisi enemmän hyötyä, avasin juuri oman YouTube-kanavan. Tulen lisäämään sinne videoita nyt viikottain. Osa videoista kertoo omasta elämästäni ja osa on itsensä kehittämisen valmennusvideoita. Tulen tekemään myös videoita, joissa kerron lukemistani kirjoista.

Jos haluat nähdä näitä videoita, käy tilaamassa kanavani täällä.

Parasta tätä viikkoa ja elämää sinulle!

Ilkka Koppelomäki

---

Tilaa viikkokirje tästä:

Etunimi *

Sähköposti *

Kyllä, haluan saada markkinointiviestintää Uskalla Innostua -tiimiltä. *

 

Yhteystietosi ovat meillä turvassa: Emme myy tai anna niitä eteenpäin ilman lupaasi.

   Lupaamme:

• Kertoa sinulle hyviä vinkkejä ja linkkejä itsesi kehittämiseen
• Tuoda piristystä ja innostusta elämääsi
• Palkita sinut tilaajana tarjouksilla ja mahdollisuuksilla ensimmäisenä sekä meidän että muiden valmennuksiin, tapahtumiin tai muihin tuotteisiin
• Voit keskeyttää tilauksen tai muokata tietojasi milloin vain jokaisesta viestistä löytyvän linkin avulla

---

Anna miehelle tilaa olla oikea mies

Koska valmennan naisia löytämään ja tunnistamaan itselleen Oikean suhteen, oikean miehen kanssa ja haluan nyt pitää pienen puolustuspuheen miesten puolesta. Hyvin usein kohtaan uskomuksia, ajatuksia ja yleistyksiä siitä, millaisia kaikki miehet ovat.

-Miehet ovat putkiaivoja, tunteettomia, itsekeskeisiä, haluavat vain seksiä, pelkäävät läheisyyttä, keskittyvät vain tavoitteisiin ja järjellisiin asioihin, jne.-

Ja kyllä, itsekin tunnustan välillä muutaman sekunnin ajan ajattelevani näin. Totuus on hyvin yksinkertainen, me vain olemme naisena ja miehenä erilaisia. Samanlaisia meistä ei tule, koska se olisi täysin luonnotonta.

Vaikka välillä itsekin kompastelen tämän erilaisuuden kanssa, niin silti se on äärettömän mielenkiintoista ja kunnioitusta herättävää. Annetaan miesten siis olla miehiä. Meillä naisilla on tarpeeksi tehtävää omalla tontillamme, että osaamme olla naisia.

Opittu malli

Kuulen usein, miten nainen on turhautunut, kun kaikki ei mennytkään ihan niin kuin oli haaveillut. Suhde, joka alkoi rakkaudenhuumasta, katosi jonnekin. Mies, johon rakastui, näyttää mahdollisesti ulkoisesti samalta, mutta ei tunnista enää unelmiensa puolisoksi. Mitä tapahtui?

Vaikka miten nainen pyrkii tekemään asioita miehensä, suhteen ja perheen eteen, niin se tuntuu vain kuluttavan voimia. Naisille on suurimmassa osin annettu malli palvelevasta, hoivaavasta ja tunteellisesta naiseudesta, ehkä jopa draamantäyteisestä tunnemaailmasta. Hyvin monelle lapsuudesta saatu malli ei tunnu omalta, joten on halunnut tehdä asiat täysin eri tavalla.

Monet meistä ovat kääntäneet tämän mallin ylösalaisin. Joko sen on kääntänyt kokonaan, jolloin käytös on ylimielistä, minä ensin, minulle kaikki, sitten vasta muut. Tai osittain, jolloin esimerkiksi naisesta on voinut tulla ylivahva, ylivastuullinen, kontrolloiva, tunteeton ja vain järjen kautta toimiva.

Pysytkö omalla tontillasi?

Jos menet mielikuvissa hetkiin, jolloin nykyinen tai entinen suhde oli alkuvaiheessa. Olitko kontrolloiva ja annoitko vasta, kun sait jotain itsellesi? Otitko hartioillesi kaikki miehenkin ongelmat ja halusit ratkaista ne? Säteilitkö rakkautta ja hyväksyntää, vai oliko mies täysin itsestäänselvä, että hän on vierelläsi? 

Tarkoituksella kärjistin kysymyksiä, mutta uskon, että löysit itsesi jostain näistä toimintamalleista. Jokainen niistä on oman haavoittuvuuden peittelyä. Ja hyvin usein juuri näillä toimilla työntää miehen pois luotaan, joko vain henkisesti tai myös fyysisesti.

Mitä jos kaikki ei olekaan vain miesten syytä? Ei nykyisen, ei entisen, eikä kenenkään tapaamasi miehen. Meille naisille ei vain ole opetettu, miten olla parisuhteessa nainen. Kuulostaa ehkä oudolta, mutta me kuin astelemme miesten tontille isoilla saappailla ja viemme heiltä tilan toteuttaa omaa luonnollista miehuuttaan. Paitsi ehkä annamme ohjat hetkeksi makuuhuoneen puolella, jonka jälkeen otamme jälleen ne omiin käsiin.

Mitä naisena voimme tehdä?

Jokainen mies on Oikea mies, kun nainen sallii sen hänelle. Jokainen mies kaipaa tunnustusta ja kunnioitusta vain siksi, että on mies. Meidän naisten on aivan turha kilpailla ja pyrkiä olemaan kuin miehet. Me emme vain ole. Olemme naisia ja meillä on omat vahvuutemme, jotka eivät ole yhtään sen tärkeämpiä tai parempia kuin miestenkään. Jos pyrimme toiminnallamme käyttäytymään kuin mies, olemme jo hävinneet - rakkaudessa. Jos naisesta tulee perheen suorittaja, kaiken ylläpitäjä, nainen luopuu omasta naiseudestaan, eikä miehellä ei ole mitään tilaa olla mies.

Jos miehellä ei ole tilaa olla mies, niin miten ihmeessä hän voisi nousta omaan voimaansa? Omaan voimaansa, joka tarkoittaa meille naisille kalliota, luotettavaa turvaa, joka nostaa kuvainnollisesti naisen käsivarsilleen lepäämään. Omaan voimaansa, jolloin hän tekee kaikkensa rakkaimpansa eteen, että nainen tuntisi olevansa maailman onnellisin nainen.

Kuulostaa hieman romantisoinnilta, mutta mitä sitten. Se on täysin mahdollista, kun mies saa tilaa olla mies. Hän kykenee siihen itsekin, mutta meillä naisilla on avaimet sen täyteen potentiaaliin. Toivon, että naisina me otamme nämä avaimet käyttöömme ja tuemme miesten maskuliinisuuden nousua.

Ole kiitollinen menneistä suhteistasi

Jos olet kokenut eron tai montakin, saatat vastustaa tätä tekstiä. Se on ihan ymmärrettävää. Kehotan kuitenkin olemaan kiitollinen menneisyydestäsi. Meitä ei ole tarkoitettu pysymään suhteessa, joka aiheuttaa pahaa oloa, eikä tunnu omalta. Ja usein opimme päättyneistä suhteista ainakin sen, millaista suhdetta emme enää halua. Uskoisin niin, että mitä useampi suhde sinulla on takanasi, sitä korkeammaksi seuraavaan kumppaniisi liittyvät kriteerit nousevat. Tai jos edellinen kumppanisi on ollut kaikkea mitä et olisi halunnut, voit päätyä valitsemaan kenet tahansa, joka tuntuu vähänkin paremmalta.

Sinulla on mahdollisuus astua ihan uudenlaiseen suhteeseen, miehen kanssa, joka täyttää sinun tarpeesi, ihannoi ja valitsee rakastaa sinua. Onko se edes mahdollista ennakoida, että tulet vetämään puoleesi juuri oikean miehen, sen Oikean? Kyllä on.

Miehelläsi on jo kaikkea mitä haluat

Jos olet jo suhteessa, onko mahdollista, että miehestäsi löytyykin kaikki ne ominaisuudet, jotka haluatkin? Kyllä. Vaikka näkisitkin hänessä jo kaiken mitä haluat, uskallan luvata, että saat silti suhteeseesi lisää kipinää. Muista, että sinulla on avaimet.

Me voimme valita, keskitymmekö miehen vai itsemme muuttamiseen, kaikkein helpoin on muuttaa oma suhtautuminen parisuhteeseen.

Innostavin terveisin,

Sonja Kaunismäki
Oikea Nainen -konseptin perustaja
ja Uskalla Innostua -valmentaja

Oletko oikeassa suhteessa?

Moni nainen pettyy, turhautuu ja tuskastuu puolisoihinsa, eivätkä lopulta edes tiedä syytä siihen. On sitten kyseessä ex-puoliso tai nykyinen. Mihin ihmeeseen katosi se uljas prinssi, joka halusi tehdä kaikkensa minun eteeni? Mihin katosi intohimo, hellyys ja romantiikka? Toki nämä voivat toteutuakin, mutta silti syvällä sisällä on tunne, että jotain puuttuu. Alkuhuuman jälkeen kahdenkeskinen aika ja aito kiinnostus toiseen vain häviää jonnekin, tai ainakin laimenee. Kuulostaako tutulta?

Mihin unelmien parisuhde katosi?

Rakastumishuuma vaihtui kiireiseen arkeen, vastuu painaa hartioita ja samalla tuntuu, kuin oma naisellisuus katoaisi jonnekin. Eikä mieskään tee mitään, että tuntisit olevasi enemmän nainen? Tai jos tekee, niin nekin voi tuntua turhauttavilta. Mitä tapahtui naiselle, joka tunsi löytäneensä unelmiensa miehen ja unelmiensa parisuhteen? Tai edelleen tämä tunne voi olla täysin tuntematon, jota niin monet syvällä sydämessään kaipaa.

Lähes jokaisella naisella on alitajunnassa prinssi ja prinsessatarina, joka on ehkä unohdettu tai tukahdutettu. Joillakin se elää sisäisessä maailmassa voimakkaana, mutta sen toteutuminen käytännössä tuntuu täysin mahdottomalta. Edellä mainitut asiat ovat tarkoituksella kärjistettyjä, kuulostele itseäsi rauhassa, tuntuuko ne jossain määrin tutuilta. Oikea parisuhde tarkoittaa juuri sinulle sopivaa, oikeaa parisuhdetta, ei sitä, miten parisuhde sanakirjoissa määritellään.

Voit saada juuri sellaisen suhteen kuin haluat!

Nettimaailmasta ja parisuhdekirjoista löytyy jos jonkinlaista keinoa, miten löytää itselleen unelmiensa puolison tai miten suhdetta voi kehittää. Joukkoon mahtuu paljon vinkkejä, jotka eivät kestä arkea tai vaatisivat sinua toimimaan täysin luonnollista olemustasi vastaan. Kaikkea voi kokeilla ja aina voi oppia uutta. Nykypäivän nainen kaipaa kuitenkin paljon enemmän, mitä vielä edes tiedetään. Ja lopulta ne ovat hyvin yksinkertaisia asioita. Syvällä sisällään nainen kaipaa lupaa olla nainen.

Miltä tuntuisi saada rakkautta, olla hehkeä, haluttu, energinen ja rakastettu, myös arjen keskellä? Tuntea olevasi oikea nainen, oikeassa parisuhteessa ja oikean miehen kanssa? Mitä jos onkin mahdollista, että miehesi rakastaisi sinua vain siksi, että olet juuri sinä? Nainen.

Mitä jos olisikin mahdollista, että olisit rakastettu ilman miellyttämistä, ilman taka-ajatuksia tai odotuksia? Olisit rakastettu ilman että teet mitään, olisit rakastettu, vain siksi että olet miehelle se Oikea nainen. Tai oletko kuullut näitä sanoja, lauseita, mutta et ole uskonut niiden olevan totta?

Tekstini ja valmennukseni ovat suunnattuja nainen-mies-suhteisiin, koska muunlaisesta itselläni ei ole kokemusta. Jos elät toisenlaisessa suhteessa tai kaipaat sellaista, niin toivon että löydät näistä myös vinkkejä itsellesi, vaikka en niistä suoraan kerrokaan. Jokaisessa suhteessa on kuitenkin polariteetit, jotka vetävät toisiaan puoleensa.

MITÄ NAINEN SYDÄMESSÄÄN TOIVOO OIKEALTA PARISUHTEELTA?

Uskallan olettaa, että jokainen nainen kaipaa tulla hyväksytyksi ja rakastetuksi juuri sellaisena kuin on. Tuntea olevansa omalle puolisolle maailman kaunein ja upein nainen. Tuntea olevansa turvassa, olla arvokas ja kunnioitettu nainen. Tuntea olevansa haluttu ja tarpeellinen, vain siksi, että on olemassa. Uskon, että naisen kaipaus tulla romanttisesti kosituksi, ei välttämättä tarkoita edes sitä, että haluaisi vihille. Se voi yksinkertaisesti tarkoittaa, että nainen saa tunnustuksen olevansa miehensä ainoa valittu ja niin arvokas, että rakastamansa mies on valinnut juuri hänet. En usko naisten haaveilevan kenen tahansa miehen kosinnasta. Toki voin olla väärässäkin.

Nainen haluaa tuntea olevansa erityinen ja henkilökohtaisesti oman miehensä ykkösnainen, on sitten minkä näköinen, ikäinen tai kokoinen tahansa. Nykypäivän nainen haluaa ja jopa vaatii mieheltä enemmän kuin äitiemme tai isoäitiemme aikaan. Haluamme tulla kuulluksi ja nähdyksi aitona itsenämme.

Mitä naisena oleminen pohjimmiltaan tarkoittaa?

Ei ole sattumaa, että vastakohtien sanotaan vetävän toisiaan puoleensa. Me olemme erilaisia, mies ja nainen ovat toistensa vastakohdat. Mies on luonnostaan maskuliinisempi ja nainen luonnostaan feminiinisempi. Meissä jokaisessa on myös itsessämme molemmat puolet, jotka tulevat esiin eri tilanteissa. Energioiden ollessa tasapainossa, tunnemme olevamme energisiä, vapautuneita, osaamme toimia, kun on tarpeellista, mutta osaamme ilmentää myös luovaa, herkkää ja tunteellista puoltamme.

Parisuhteessa on hyvin oleellista tiedostaa, onko pääasiallinen oma toimintatyyli maskuliinista vai feminiinistä. Naisille ei ole opetettu, mitä tarkoittaa olla nainen, feminiininen nainen. Meille naisille ei ole opetettu mitä naisena oleminen ihan pohjimmiltaan tarkoittaa. Meille oikeastaan enemmän on opetettu, miten olla maskuliininen. Olemme saaneet opin, miten tukahduttaa tunteensa ja olemme saaneet kehuja ja tulleet hyväksytyksi eniten siitä, miten olemme suoriutuneet jostain tekemisestä. Työelämässä olet hyvä ja arvokas, jos saat tuloksia. Kotona saat kiitosta ruuanlaitosta tai kauniista kodista.

Oletko koskaan ihmetellyt, että vaikka miten hyvin suorittaisit tekemisellä, palvelemisella tai hoivaamisella, siitä saadut kiitokset tai kehut eivät tuo tunnetta, että olisit rakastettu ja hyväksytty? Tai vaikka miten hyvin olet osannut kantaa vastuun, tehdä perheen eteen kaikkesi, niin miehesi ei ole edes huomannut sitä. Jos olet nääntynyt vastuullisuuden ja arjen pyörittämisen keskellä, mies ei vain tunnu ymmärtävän, että hänkin voisi tehdä jotain. Ottaisi edes syliin ja silittäisi hetken.

Tällaisten kokemuksien jälkeen voi tuntua hyvin turhauttavalta ja epäuskoiselta edes ajatella, että nykyinen tai uusi parisuhde voisi olla erilainen. Unelmien parisuhde. Suhde jossa oma naiseutesi pääsee hehkumaan ja sydämesi rakkaus loistaa koko olemuksestasi.

Kun tiedät mitä haluat, saat sen varmemmin

Mitä selkeämpi olet siitä, millaisen suhteen haluat, olet jo lähempänä sen toteutumista. Vaikka olisit jo suhteessa, sitä voi aina kehittää ja syventää. Liian usein keskitytään siihen, millainen puolison pitäisi olla ja unohdetaan, millaisen suhteen me haluamme.

Parisuhde muodostuu kahdesta ihmisestä, mutta usein nämä kolme asiaa eivät kohtaa. Kun otetaan tarkasteluun parisuhde, mies ja nainen, syntyy suurempi kokonaiskuva, joka auttaa havainnoimaan sitä ilman tunnesidoksia.

Monien vuosien, omien suhteiden ja erojen jälkeen vihdoin pääsin ymmärrykseen, mistä kaikessa on aina ollut kysymys. Oma värikäs historiani, kokemukset asiakkaiden ja ystävieni kanssa ovat auttaneet näkemään voimakkaan mallin, jonka avulla tunnistat itsellesi oikean parisuhteen, oikean miehen ja mitä tarkoittaa olla Oikea nainen.

Innostavin terveisin,

Sonja Kaunismäki
Oikea Nainen -konseptin perustaja
ja Uskalla Innostua -valmentaja

Etsitkö sitä oikeaa? Mistä voit tunnistaa sinulle Oikean miehen

Tulinen rakastaja, kunnioittava, palavaa rakkautta, huomioimista, kauniita sanoja, romantiikkaa, palveluksia, maskuliinista voimaa, päämäärätietoisuutta...

Osuiko näistä mikään sinun unelmiesi miehen ominaisuuksiin? Tiesitkö, että ihan jokaisessa miehessä löytyy valtava potentiaali olla kaikkea, mitä nainen haluaa. Kyllä, jopa niistä sinun entisistä puolisoista tai tapailukumppaneista. Ja kyllä, jos olet suhteessa, sinulla on jo vierelläsi Oikea mies.

Miehen ja naisen eroavaisuudet

Mies haluaa luonnostaan täyttää naisen jokaisen haaveen ja tarpeen. Mutta onko se tarpeellista? Nyt en tarkoita miestä, joka hiki hatussa tekee kaiken mitä pyydät siksi, että pysyisit tyytyväisenä, vaan päinvastoin. Mies, joka tekee kaiken täydestä sydämestään, ilman miellyttämistä ja varmistusta, että tulee hyväksytyksi. Mies, joka tekee kaiken rakkaudestaan sinua kohtaan.

Mitä enemmän mies tuntee sinun rakkautesi, kunnioituksesi ja avoimuutesi, sitä enemmän hän haluaa tehdä asioita, että tuntisit olosi paremmaksi. Jos kuulut kategoriaan, joka manaa miehet alimpaan jonnekin, mitä luulet, millaisia miehiä vedät tällöin puoleesi. Ja kyllä, miehiä löytyy myös sitä huonompaa laatua, mutta heidänkin sisällään on uljas mies, joka osaa rakastaa. Yhtä lailla, kun naisille ei ole opetettu olemaan naisia, niin eivät kaikki miehetkään tiedä, miten olla terveellä tavalla maskuliinisia miehiä. Ilman pöyhkeilyä tai itsensä korostamista. Ilman vetäytymistä tai hyökkäämistä. Ilman alistamista, alistumista tai manipulointia.

Me naiset olemme tehneet paljon töitä tasa-arvoisuuden eteen, että meidänkin sana tulisi kuuluviin. Hyvä niin. Parisuhteissa tämä näyttäytyy vain hieman hullunkurisesti. Jos olemme liian samanlaisia, vetovoima ja polariteettisuus häviävät. Jos olemme liian erilaisia, arvomaailmamme ja elämäntapamme eivät kohtaa. Miehen ja naisen välinen dynamiikka, sulava tanssi syntyy hyvin yksinkertaisista asioista, joita meille ei ole kasvatuksessamme opetettu.

Oikea mies oikealla hetkellä

Olen ollut ihastunut, tapailusuhteissa, seksisuhteissa, avioliitossa, kihloissa, avoliitoissa, jaan vanhemmuuden lasteni isän kanssa, elänyt uusioperheessä ja nyt seurustelen elämänkumppanini kanssa. Olen aina uskonut, että jokainen mies on ollut minulle oikea. Oikea juuri sillä hetkellä.

Olen erittäin kiitollinen värikkäästä historiastani, koska jokainen mies on opettanut minulle erilaisia asioita ja olen saanut kasvaa ihmisenä heidän avullaan. Joidenkin mielestä historiani kuulostaa hullulta, ja sitähän se onkin. Mutta hyvällä tavalla. Koska olen sitoutunut siihen, että elämä kuljettaa koko ajan eteenpäin, minulle Oikea mies jatkaa matkaa kanssani, yhdessä kasvaen ja kehittyen. Oma intohimoni itsetuntemukseen ja ihmisyyteen on antanut minulle aitiopaikan tutustua olentoon nimeltä mies. Miten jokainen mies tulee erilaisesta kodista, erilaisista lähtökohdista, erilaisilla uskomuksilla ja erilaisella elämäntavalla. Ja miten jokainen on muokannut näistä itselleen sopivan, johon olen itse koittanut mahtua. Olen kuin vieraillut monissa erilaisissa elämissä yhden elämän aikana.

Jokainen kohtaamasi mies on valmistellut sinua tapaamaan seuraavan. Kukaan muu ei tiedä sitä, millainen on sinulle se Oikea. Voit tehdä millaisia listoja miehen ominaisuuksista tahansa, mutta niin kuin varmasti tiedätkin, elämän kuljettaessa eteenpäin, siinä unelmienkin miehessä on puolia, jotka ärsyttävät. Voit kyllä varmistella, että kumppanisi ei tule painelemaan sinun ärsytysnappuloitasi millään tavalla, mutta onko hän sinulle silloin se Oikea? Haluatko kasvaa ja kehittyä rakkaudessa ja ihmisenä, vai pitää kaiken varmistellen muuttumattomana?

Mistä tunnistaa Oikean miehen?

Voit huoletta tehdä ominaisuuslistoja, toiveita ulkonäöstä, silmien väristä ja hauiksen ympärysmitasta. Ja onhan näiden piirteiden unelmointi erittäin hauskaa. Valitettavasti, ne eivät kerro miehestä vielä yhtään mitään. Mitä itsevarmempi, kokeneempi ja tietoisempi itsestäsi olet, nämä menettävät merkitystään. Eivät ne haihdu kokonaan, eikä tarvitsekaan, mutta merkitys ihmisen sisäisestä maailmasta on elämässä paljon tärkeämpää kuin ulkoiset asiat. Voit esimerkiksi tunnustella, millaiseksi tunnet olosi miehen lähellä, miten hän kohtelee itseään, sinua ja muita.

Jos tahdot juuri sinulle Oikean miehen, oletan, että tahdot myös juuri sinulle Oikean parisuhteen. Yleensä näistä puhutaan eri tilanteissa, vaikka kuuluvat hyvinkin oleellisesti yhteen. Jos elät jo suhteessa, niin voit saada siihen lisää hekumaa, kun opit tarkastelemaan miestäsi erilaisesta näkökulmasta. Jos tuntuu, että suhteestanne uupuu jotain syvempää tunnetta, on hyvä irrottaa itsensä miehestä ja keskittyä vain siihen, millaisen suhteen haluat.

Innostavin terveisin,

Sonja Kaunismäki
Oikea Nainen -konseptin perustaja
ja Uskalla Innostua -valmentaja

"Ei me naiset niin monimutkaisia olla"

Upea parisuhdevalmentaja Tara Lange kertoo miehensä sanoneen:

Tehtäväni on kulkea kaksi askelta takanasi. Kun kaadut, otan sinut kiinni.

Parisuhteessa ei ole kyse kilpailusta, siitä kumpi on vahvempi tai kumpi kontrolloi enemmän. Kyse on siitä, että naiset saavat olla naisia ja miehet miehiä. Silloin kummallakin on hyvä olla.

Kun nainen saa olla oma feminiini itsensä, hän täyttyy feminiinisellä energialla, josta mies pääsee osaltaan nauttimaan. Naisen on tärkeää myös kunnioittaa miestään ja uskoa hänen vahvuuteensa. Miehen tehtävä parisuhteessa on olla horjumaton mies.

Siinä missä mies pysyy päätöksissään, naisen mieliala saattaa vaihdella. Kun olette päivällä sopineet menevänne leffaan, ja illalla nainen ei enää haluakaan mennä, ei ole kyse elokuvasta. Naisella ei vain sillä hetkellä ole kovin hyvä fiilis parisuhteestanne ja hän epäilee sen kestävyyttä. Älä jää tällaisessa tilanteessa pinnalliselle tasolle ja kysy mitä vikaa elokuvassa on, mene pintaa syvemmälle rakkauden tasolle.

"Ei me naiset niin monimutkaisia olla. Me oikeasti halutaan vaan sitä, että saadaan koko ajan rakkautta."

Lisää Tara Langen oivalluksia pääset kuulemaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennuksessa!

Anna rakkautta riidan keskellä

Parisuhdevalmentaja Tara Lange jakaa ajatuksiaan riidan taltuttamisesta. 

Kaikki riidat sulaa rakkaudella.

Jos toinen on riidan aikana oman egonsa kourissa, on tärkeää, että toinen huomaa sen ja ottaa ensimmäisen askeleen kohti sovintoa. Nöyrtyminen on vaikeaa, kun toinen on juuri sanonut pahasti tai tehnyt jotain kamalaa.

Kun ymmärrät, ettei se pahantahtoinen riitapukari ole oikeasti hän, se ei ole hänen sielunsa eikä se ihminen, johon rakastuit, on ensimmäisen askeleen ottaminen helpompaa. Riitapukari on vain tilanteen ja egon uhri, joka on jäänyt pintatasolle.

Ole sinä teistä se vahvempi, joka menee syvemmälle tasolle.

Ymmärrä hänen pelkonsa, mene vastaan ja anna rakkautta. Tasapainoita toisen egoa antamalla rakkautta, ja päätä riita.

Lisää Tara Langen oivalluksia pääset kuulemaan Päivä Suhteelle -parisuhdevalmennuksessa!

Erotako vai ei?

Miten ihmeessä tuon toisen saisi tajuamaan?

”Ahdistaa, kun on niin paha olla. Jotenkin tuntuu, että kaikki johtuu huonosta parisuhteesta ja siitä, että tuo toinen ihminen ei tunnu arvostavan minua. Vaikka hän tietää, miten minut saa onnelliseksi, hän ei nykyään tunnu välittävän. Hän puuhailee omia juttujaan ja kaiken lisäksi ihan selvästi haluaa olla poissa niin paljon kuin mahdollista.

Niin minäkin teen, kun kotona on ahdistavaa. Ystävien kanssa on niin helppo jutella kaikesta ja heiltä saa tukea tähän tuskaan ja sen poistamiseen. Joidenkin kanssa en kyllä viitsi aiheesta ollenkaan puhua, koska heillä näyttää kaikki olevan niin hyvin.

Meillä on pitkä matka takana, on tehty lapset, on rakennettu talo, on reissattu, saatu työtä ja menetetty sitä, katsottu syntymiä, kuolemia, seurattu suhteiden syntyjä ja niiden loppumista. Niin paljon on koettu yhdessä. Meille ei pitänyt koskaan käydä niin. Ja nyt tuntuu, että juuri niin on käymässä.”

Tuntuvatko nuo ajatukset tutulta, ainakin osittain?

Jo sinä elät noiden mietteiden kanssa, tiedät, kuinka ajatus erosta koskettaa. Se joko tuntuu viiltävänä kipuna tai suurena helpotuksena, poispääsynä tukalasta tilanteesta.

Mistä useimmiten on kysymys?

Useimmiten on kysymys siitä, että kumpikin on matkan varrella muuttunut ja unohtanut ottaa toisen mukaan omaan kasvuunsa ja muutokseensa. Tarpeet, jotka suhteen jossain vaiheessa ovat täysin tyydyttyneet, eivät enää tule tyydytetyiksi. Vika ei useimmiten ole siinä toisessa, vaan vika on siinä, että yhteys välillä on katkennut, ei ole muistanut kysyä toiselta, mikä sinulle nyt on tärkeää. Ei sitä ole muistanut miettiä omalla kohdallakaan. Vain vaatimukset ja odotukset toisen käytöstä kohtaan ovat pinnalla.

Ratkaisu voi löytyä pienestä matkasta itseen ja parisuhteen totuttuihin malleihin

Mitä jos juuri tuossa vaiheessa ei miettisikään yhtään sitä toisen käyttäytymistä? Mitä jos sukeltaisi syvälle itseensä? Jos lähtisikin vastaamaan kysymyksiin: Missä vaiheessa minä olen, mitä haluan elämältäni ja mikä minua estää toimimasta? Miksi minusta tuntuu, että parisuhteessamme pitäisi toimia tietyllä mallilla? Entä jos ei toimita niin kuin ajattelen, mitä tapahtuu? Voisinko itse muuttua johonkin suuntaan? Se malli, mitä ajattelen oikeaksi, voikin nousta omasta perheessäni saadusta mallista. Voi olla, että kun opin aikanaan, miten minun tuli käyttäytyä, että tunsin itseni rakastetuksi, toinkin saman mallin parisuhteeseen.

Mistä oikeasti olen stressaantunut? Onko se toisen käyttäytyminen vai jokin itsessäni oleva asia, jonka haluan olevan toisin? Miten voisin omaa stressiäni hoitaa. Kun stressi nousee, myötätunto kuihtuu. Se on ihan luonnollista. Kukapa jaksaisi olla empaattinen, kun itse on vain selviydyttävä.

Mitä ajatukset kertovat?

Aina ei tule loppuun asti pohtineeksi oman ajatuksen kulkua. Kun olen tässä epämiellyttävässä tilanteessa, mitä oikein ajattelen. Kun silloin kirjaa omia ajatuksiaan paperille ja tutkii niitä, saa kiinni omista malleistaan ja pääsee ehkäpä kyseenalaistamaan niitä. Ovatko nuo ajatukset ollenkaan totuudenmukaisia vai olenko tulkinnut toisen käyttäytymistä kysymättä häneltä todellista tarkoitusta? Kuinka usein ”tiedämme”, mitä toinen käytöksellään tai sanomisellaan tarkoittaa. Silloin kun ”varmasti tiedämme”, vaikka oikeasti emme tiedä, on aika analysoida omia ajatuksiaan yksinkertaisesti kysymällä, onko se ajatus totta. Kun sen ajatuksen on ajatellut, miten siihen on reagoinut? Entä jos sitä ajatusta ei ollenkaan ajattelisi, mitä silloin olisi ja millainen parisuhde silloin olisi? Byron Katien kuuluisat neljä kysymystä voivat silloin muuttaa maailmasi. Kannattaa kokeilla.

 

Päivä suhteelle -valmennus

Jos tiedät, että olet oikeassa parisuhteessa ja haluat panostaa siihen, Päivä Suhteelle on erinomainen parisuhdevalmennus syventämään yhteyttä toistenne välillä.

Mitä jos tulee riita?

Silloin kun toinen ihminen ei tunnu ymmärtävän minua ja näkökulmiani, tuntuu todella pahalta ja ahdistaa. Miten tätä ymmärrystä voisi kasvattaa? Uskaltaisiko nostaa kissan pöydälle ja aloittaa ilman puhdistamisen? Tunteet ovat jo nyt voimakkaita, entä jos tapahtuu räjähdyksiä, kun nostan omat mielipiteeni esille. Pelottaa, vai mitä?

Sovun rakentamiseen tarvitaan yhteistä tahtotilaa sekä rohkeutta. Kun uskaltaa, saa palkinnokseen parempia ja syvempiä ihmissuhteita. Samalla itsessään saa aikaan kasvun ja kehittymisen, joka on yksi suurimmista tarpeistamme. Konfliktit ovat tulppana tälle kehittymiselle ja kun ne nykäistään pois, kasvulta ei voi välttyä.

Ketään ei voi pakottaa sopuun, jos ihmissuhde on tullut matkansa päähän. Vapaaehtoisuus ja yhteinen halu ovat välttämättömät, jotta riidan ratkaisulla on mahdollisuudet toimia paremman tulevaisuuden rakennuspalikoina. Ihmissuhteet työpaikoilla ja vapaa-aikana toimivat samojen perussääntöjen mukaan.

Uskaltaisiko luopua suojakilvistä?  

Buddhan mukaan elämä ei ole niin vakavaa kuin mielemme antaa ymmärtää. Riidatkaan eivät ole niin vakavia kuin konfliktissa oleva kuohuva mielemme antaa ymmärtää. Riidasta ja sen selvittämisestä voi nousta jotain suurta elämää palvelevaa uutta asiaa, jopa ilman pelottavia räjähdyksiä, ellei pakene konfliktinsa käsittelyä.

Riita on vain mielipiteiden temmellyskenttä, jossa erilaiset näkemykset ja kokemukset kalisuttelevat kilpiään. Maailma voi avartua suuremmaksi ja ymmärrys antaa uusia työkaluja parempaan vuorovaikutukseen, kun kilvet heitetään menemään. Kaikki olemme jossain kohtaa haavoilla ja toisten ihmisten tuki parantaa näitä haavoja. Ellei niitä paljasta, ei saa tukeakaan. Suurin rohkeuden osoitus on, että asettautuu alttiiksi uusille haavoille heittämällä suojakilvet syrjään.

Ratkaisun työkaluja

Konflikteissa kilpiä ja miekkoja tehokkaammat ja paremmat työkalut löytyvätkin ymmärryksen kasvattamisesta, näkökulmien laajentamisesta, yhteisen tavoitteen hakemisesta suhteeseen ja hyvin käytetyistä sanoista.

Riita herättää voimakkaita tunteita ja ne usein sokaisevat ja saavat katsomaan asioita omalta kapealta näkökulmalta. Tämän kirjoituksen tarkoituksena on rohkaista sinua käsittelemään oma hankala tilanteesi ihmissuhteessa. Kun uskallat, saat siitä uutta elämänlaatua parantavaa avoimuutta ja rikkautta ihmissuhteisiisi kotona ja työpaikalla.

Omassa valmennuksessani käytän NLP:tä ja ratkaisukeskeisiä menetelmiä ja olen todennut ne toimiviksi ja tehokkaiksi riitojen ratkaisuihin. 15.3.2016 Uskalla Innostua -valmennusillassa pääset kokeilemaan muutamaa tosi tehokasta ja helppoa työkalua. Katso lisää tästä.

Mahdoton ajatus

Kirjoitin facebookin sivuille postauksen, ”Haluaisitko kuulla, mitä hyötyjä konflikteista voi olla työyhteisöissä? Jos kiinnostuit, tulen mielelläni kertomaan”.

Yksi lukija kommentoi siihen, että ”tuo on mahdoton ajatus, kun on itse konfliktin keskellä.” Tuo kommentti herätti minut pohtimaan käsitettä ”mahdoton ajatus”.  Olen kiitoksen velkaa kommentoijalle ajatuksen herättämisestä!

Mistä mahdoton ajatus syntyy?

Mahdoton ajatus ei voi syntyä omissa aivoissa, koska ajatus on mahdoton. Mahdottomia ajatuksia voi nähdä tai kuulla omassa ympäristössään muiden ajattelemina. Silloin kun niihin törmää, huomaa ajattelevansa: ei toimi, ei toimi minulle, ei toimi koskaan/yleensäkään/kenellekään. Mahdottoman ajatuksen torjuu vaistomaisesti ja siihen reagoi kielteisesti.

Ja kuitenkin jollekin ajatus on ollut mahdollinen. Muuten se ei tulisi näkyväksi omassa ympäristössä. Muuten siihen ei törmäisi, eikä sitä alkaisi vastustamaan.

Voiko ajatusta ajatella, vaikka se on mahdoton?

Kerran ajatukseen törmättyään, on mahdollista alkaa pohtimaan sitä. Jos jollekin tuollainen ajatus tai toiminta on mahdollista, mitä pitäisi tapahtua, että se olisi minulle mahdollista? Voisinko muuttaa tuon mahdottoman ajatuksen vaikka toiveeksi? Tai voisinko vähän pienentää sitä, tulisiko siitä silloin mahdollinen ajatus?

Onko sinulla ollut aiemmin mahdottomia ajatuksia? Minulla on!

Kun innostukseni nousi asian pohdinnassa, löysin ajatuksia, jotka olivat aikaisemmin olleet minulle täysin mahdottomia, mutta jotka olivatkin nyt osa elämääni. Mahdoton oli muuttunut mahdolliseksi. Ennen kuin erosin avioliitostani, oli ero mahdoton ajatus. Se oli ajatus, jonka torjui välittömästi. Kuitenkin elän nykyään vapaana naisena tyytyväisenä ja onnellisena.

Kokopäiväinen yrittäjyys oli aikaisemmin mahdoton ajatus, koska se sisälsi niin suuren taloudellisen riskin. Elämä on ohjannut minut kuitenkin yrittäjäksi, joka elää taloudellisen riskinsä kanssa tyytyväisenä. Jotakin minussa muuttui ja uskalsin alkaa ajattelemaan ajatusta, joka muuttui todellisuudeksi.

Sukeltaminen oli joskus ihan mahdoton ajatus. Ahtaanpaikankammo iski jo miettiessä jonkun toisen sukeltamista. Halusin tehdä jotain sellaista, jota pelkään suunnattomasti. Keksin kauhukseni sukeltamisen ja totesin että se on siinä.  Kävin kokeilemassa sitä ja olen ylpeä kokeilustani, vaikkei minusta sukeltajaa tullutkaan. Sekään ei ole enää mahdottomien ajatusten joukossa.

Mahdottomat ajatukset ovat omaa toimintaa rajoittavia

Löydätkö itseltäsi jonkin sellaisen mahdottoman ajatuksen, jolla rajoitat omaa kehitystäsi, toimintaasi tai elämässä eteenpäin menemistä? Tai estät itseäsi saamasta huikeaa kokemusta jostain, koska se on liian vaikeaa, pelottavaa tai et ole vain koskaan kuvitellut tekeväsi sitä?

Varmasti löytyy sellaisiakin mahdottomia ajatuksia, joita ei koskaan halua toteuttaakaan esimerkiksi sen takia, että kyse voi olla moraalin väärälle puolelle menemisestä. Ne ajatukset saavatkin jäädä mahdottomiksi.

Mahdottoman ajatuksen mahdollisuudet

Miten mahdottoman ajatuksen mahdollisuuksia voi avartaa? Esimerkiksi konfliktiasiassa: Mitä pitäisi tapahtua, että konflikti muuttuisi hyödylliseksi kannaltani? Miten minä voisin toimia, että saisin hyötyä konfliktistani? Voisinko muuttaa ajatuksen toiveeksi siitä, että konfliktista saataisiin jotain hyötyä? Jos kysymyksistä nousee uteliaisuus ja halu ottaa selvää tai tietää lisää, on mahdoton ajatus kaivanut tiensä jo ajattelukeskukseen ja alkanut muuttua mahdolliseksi.

Sieltä se voi muuttua myös toiminnaksi. Jos mahdotonta ajatusta on mahdoton muuttaa mahdolliseksi, valmentaja voisi toimia mahdollistajana ajatusta aukaisevilla kysymyksillä. Ellei avunpyyntö ole sinulle mahdoton ajatus…vielä.

Kirjoittaja on Leena Koivu, Kriisivalmentaja

Uskalla Innostua -tiimi

Ilo pitkästä itkusta

Parisuhteessa kaksi ihmistä kasvaa yhdeksi kokonaisuudeksi, pariksi. Silloin syntyy ”me”. Kun rakastaa toista ihmistä, hänet sisällyttää itseensä.

Se todellakin hajottaa

Kun tämä yhteys katkeaa ja parisuhde päättyy, voi tuntua kuin kehostakin revittäisiin irti jotain siihen kuuluvaa. Kipu tuntuu usein eniten rinnassa, ikään kuin sydän särkyisi. Kipu voi tuntua, vaikka olisi ollut halukas lopettamaan suhteen ja tehnyt siihen aloitteen.

Ihmiseen jää jonkinlainen toisen ihmisen mentävä aukko, joka saa tuntemaan itsensä haavoittuneeksi ja loukkaantuneeksi. Siitä paraneminen vaatii aikaa ja hoitotoimenpiteitä. Parantuneena voi jatkaa uudenlaista matkaa eteenpäin.

Kokonaiseksi jälleen

Onneksi paranemista on mahdollista edistää. Kipeimmillään on vaikeaa nähdä keinoja, siksi tässä avuksi parantumista edistäviä ajatuksia. 

Ero voi olla parantava matka itseen. Kun sen matkan malttaa käydä rauhassa läpi, on todennäköistä päätyä entistä parempaan ihmissuhteeseen, jos sellaisen haluaa, koska tietää tarkemmin, mitä suhteelta haluaa. Parasta kuitenkin, mitä tässä saa, on hyvä suhde itsensä kanssa.

Parisuhde-eron jälkeen on hyvä hetki miettiä, millaisia muutoksia haluaa tehdä omaan elämäänsä. Jos ennen parisuhdetta nautti jonkin asian tekemisestä, jonka parisuhteessa on jättänyt taakseen, voi kokeilla sitä uudelleen. On mahdollista, että löytää takaisin osan itseään.

Elämään uusia asioita

Kokeile muuttaa elämääsi niin, että se tuntuu uudelta. Voit muuttaa kalusteiden järjestystä, ellet muuta kotia. Uusi ulkonäkö, uusi tyyli, uudet vaatteet tai uudet harrastukset auttavat uudenlaisen elämän rakentamisessa.

Tavarat, jotka muistuttavat kipeästi parisuhteesta on hyvä heittää pois, tai ainakin viedä kellariin piiloon, etteivät ne ole silmien alla koko ajan muistuttamassa koetusta pettymyksestä.

Neljä kysymystä korjaamaan rajoittavia uskomuksia

Jos sinusta tuntuu, että eron jälkeen et voi enää koskaan löytää ketään kumppaniksi tai että et voi luottaa enää koskaan keneenkään, kysy itseltäsi neljä kysymystä (Katie Byron; Neljä kysymystä, jotka voivat muuttaa elämäsi):

1. Onko se totta?

2. Onko aina ja absoluuttisesti totta?

3. Miten reagoit kun ajattelet noin?

4. Mitä olisit ilman tuota ajatusta?

Kirjaa vastaukset ylös. Saatat päästä sinua jarruttavista uusista uskomuksista, joita parisuhteen katkeaminen sinussa aiheutti.

Tärkeää tietää, miksi

Jotta et törmäisi samoihin asioihin uudelleen mahdollisessa uudessa parisuhteessa, kysy itseltäsi, mikä oli sinun osuutesi eroon. Mitkä ovat sinun toimintamallisi, miten sinä haet rakkautta, millaista sinua on rakastaa? Voitko löytää omasta toiminnasta jotain sellaista muutettavaa, joka parantaa sinun elämäsi laatua?

Mitä sait?

Mitä hyvää mennyt parisuhde on tuonut sinulle? Miten se on muuttanut sinua ja mitkä asiat ovat nyt paremmin kuin ennen? Tiedätkö ainakin nyt paremmin, mitä haluat elämältäsi jatkossa?

Miten vahvuutesi vievät sinua eteenpäin?

Pidä huolta itsestäsi ja tutki hyviä puoliasi. Missä olet hyvä ja mikä sinussa on hyvää? Rakasta itseäsi ja hemmottele itseäsi. Juuri nyt olet sen tarpeessa, sillä ero rapauttaa itsetuntoa. Millaiset vahvuudet sinulla on ja miten ne vievät sinua elämässä eteenpäin? Pidä huolta kehostasi, rentoudu, hengitä, liiku. Tee jotain sellaista, joka tuntuu sinusta hyvältä.

Ihmiset ja luonto ympärilläsi auttavat

Ympäröi itsesi hyvillä ihmissuhteilla. Vertaistuki on tässä tilanteessa korvaamatonta. Tekee hyvää tuntea, ettei ole yksin maailmassa, vaan on yhteydessä muihin ihmisiin. Eroryhmät ovat oivia paikkoja saada vertaistukea samalla, kun käsittelee omaa eroaan. Katso esimerkiksi: http://www.uskallainnostua.fi/leena-koivu-valmennukset/

Luonto antaa voimaa tiukoissakin tilanteissa. Kauniilla ympäristöllä on eheyttävä vaikutus.

Rakenna tulevaisuuden mielikuvia uudelleen

Kun parisuhde katkesi, mielikuvat tulevaisuudesta murentuivat. Ne ovat kuitenkin vain toteutumattomia tulevaisuuden ajatuksia, mielikuvia. Nyt voit rakentaa uusia, parempia mielikuvia, juuri sellaisia kuin olet aina halunnut.

Mitä haluat vielä kokea? Miltä elämäsi näyttää vuoden päästä? Mitä kaikkea sellaista, mitä haluat tapahtuvaksi, on mahdollista tapahtua ja mitä on jo tapahtunut?

Ilo ja uudenlainen, parempi elämä on jo ovella. Se odottaa vain, että aukaiset oven ja annat sille tilaa tulla. Voimia paranemisen matkallesi!