uuvuttaako työelämä?

Usein hankalat ihmissuhteet, kiire tai huonolta tuntuvat työolosuhteet uuvuttavat. Murehdimme asioita, joille emme voi mitään.

Jos koet, että huolet kaatuvat päälle, listaamalla huolesi helpotat oloasi. Saat ne pois rasittamasta ajatuksiasi ja pystyt käsittelemään niitä asia kerrallaan.

Jos tuntuu, ettet löydä ratkaisua ongelmaasi, voit kokeilla näkökulman vaihtamista. Ongelman miettimisen sijaan, kysy itseltäsi: Miten haluaisin asioiden olevan ja mitä voisin tehdä asialle?

Jos et yksin jaksa, valmennuksesta saat apua.